142 266,91 - 24 = 142 242,91

Wpierw #morsowanie - dziś ładna pogoda, spokojna woda, można było śmiało wchodzić do wody :) Potem 24 km hasania, więc na wieczór co? #gotujzwykopem -> Krem orzechowo-kakaowy domowej roboty :) Wymieszałam orzechy laskowe, migdały, kakao naturalne, miód, parę daktyli i mleko - efekt naprawdę smaczny, choć może nie wygląda ;) Polecam, choć troszkę roboty jest :)

#sztafeta

143 537,56 - 10 - 12 - 19 = 143 496,56
delikatnie z tygodnia, dzisiaj z rańca rozbieganie + morświnowanie i przy okazji próba bicia rekordu Guinessa. W Poznaniu 176 osób weszło, zobaczymy jak w pozostałej części kraju :)
#sztafeta #morsowanie

143 696,29 - 19,04 = 143 677,25

Dłuższe niedzielne wybieganko w tempie 5:11 przed pobijaniem rekordu w morsowaniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Miało być luźne truchtanko - nie wiem komu mam przestać ufać - organizmowi czy trenerowi :P Chyba organizmowi... Morsowanie za to w porywach wiatru takich, że Kiekrz to chyba za Bałtyk chciał robić - ale mimo wszystko było super!!! :) Takie dni lubię!

#sztafetaPokaż całość

#morsy #morsowanie

Tym którzy planują zacząć przygodę z morsowaniem przypominam, że dziś w wielu miejscach miało miejsce oficjalne rozpoczęcie sezonu. Zatem jeśli nie macie problemów kardiologicznych, znajdujcie kluby w swoich okolicach, właźcie do wody i bądźcie zdrowi.

#morsowanie #pytanie

Mirki. Nie chce na pierwszy raz kupować butów neoprenowych. Co zamiast tego mogę kupić, aby tanio wyszło?

MORSY POSZŁY PO ROZUM DO GŁOWY

Mają dość ciągłego zimna. Nie rozumieją dlaczego muszą kąpać się w lodowatej wodzie. „Jaki to ma sens? Ja lepiej wolę w ciepłej wodzie się kąpać.” – stwierdza jeden ze zdenerwowanych morsów, 52-letni Andrzej ze Starachowic. „Kiedyś nawet przez przypadek połknąłem bardzo zimny kawałek lodu i to nie było przyjemne.” - dodaje kolejny. Zdegustowane całą sprawą morsy obwiniają zły dobór miesięcy. Do tej pory sezon morsowania zaczynał sięPokaż całość

Zapraszam chętnych na #morsowanie dziś wieczorem w #krakow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Więcej info na priv.
#morsy

Czy w #krakow są jakieś mirki morsy? W niedzielę wybieram się na pierwsze w tym roku #morsowanie , więc jak coś to zapraszam na 12:00 na Zakrzówek :)

#morsy #morsowanie #nauka #liganauki

Niewiele jest naukowych opracowań tematyki zimowych kąpieli i ich skutków zdrowotnych, zatem może kogoś zainteresuje ten tekst:

Mechanizm termoregulacji „morsów”

Funkcjonowanie

Pokaż całość

Morsuje ktoś tu na Mirko? Warunki mamy idealne i zastanawiam sie czy nie wrócić do kąpieli w morzu.

Pokaż spoiler

#morsowanie #zima

KTO W GRUDNIU WCHODZIŁ DO JEZIORA?

1.JA

Polecam każdemu. Woda nie taka zimna jak się może wydawać. Małe oderwanie się od mirkowania.

#piotszakstyle #rozowypasek #morsowanie #plywanie

Dzisiaj pierwszy raz w tym roku kąpałem się w moim jeziorze. Te wszystkie opowieści o tysiącach szpilek i blokowaniu oddechu to prawda, zatwierdzam. Ogólnie mówiąc morsowanie to super przygoda, warto spróbować. Ja będę chodził co tydzień na spotkania i Wam też polecam. Pozdro.

#olecko #morsowanie #mors

Jestem głupi. Zaczynam się morsować, w środę idę potrenować w jeziorku. Beka ze mnie. Sam się z siebie mam. Wpis dałem tylko po to, żeby mieć potem komu udowodnić. Pozdro.

#morsowanie #olecko

Panie i Panowie, Wykopie. Dziś pierwszy raz wskoczyłem do przeręblu :) Morsowanie zaliczone, mega przeżycie, polecam każdemu komu tylko zdrowie nie przeszkadza.

P.S. Wcale ta woda nie jest tak zimna ;).

#oswiadczenie #mors #morsowanie #zimazwykopem #jestemhardkorem