@rbk17: niczego się nie boję - mam po prostu cienką skórę na rękach i szybko się wychładza, a podczas powrotu rowerem z morsowania dodatkowo wzmaga to wiatr.

Ale do grona "nigdy" nie należę, pierwszy sezon właziłem w całości.

Pokaż spoiler

@rbk17 myślę, że to psychika blokuje zanurzenie się.

@czteroch: Zanurzony po szyjkę? Co po wyjściu, herbatka, biegi czy nic?

@melatonin2803: tak, nazywają się termometr ¯\_(ツ)_/¯

@melatonin2803 ściągasz aplikacje "termometr" na telefon, wkładasz telefon do wody i on wtedy pokazuje temperaturę

@cassiopei: Namów jakiegoś kolegę lub koleżankę i wystarczy. Na początku przy tej temp ostrożnie max 15 min. Pamiętaj o lekkiej rozgrzewce przed, żeby pobudzić krążenie.

@cassiopei: https://www.facebook.com/groups/588196368052411/?ref=share https://www.facebook.com/KLUB.MINUS/

@NajwyzszaFormaSztuki: zwykle jadę rowerem na morsowanie to już wstępnie jestem rozgrzany, potem kilka-kilkanaście minut biegu, wymachy, podskoki, pajacyki itd - i do wody ( ͡° ͜ʖ ͡°) I dodatkowo rozgrzewka po wyjściu.

@melatonin2803: Pod tym kątem rozgrzewka nie ma żadnego znaczenia. To wyłącznie komfort cieplny - zwyczajnie łatwiej jest wejść do zimnej wody będąc rozgrzanym. Od ciebie zależy czy wolisz się rozgrzać, czy nie.
Znacznie ważniejsze dla efektu zdrowotnego jest to by morsować poprawnie. Mianowicie żadnych skarpet i rękawiczek neoprenowych, z zanurzeniem po szyję. Z czasem dołączyć również zanurzanie głowy. Nie słuchaj też wszystkich tych, którzy siedzą w wodzie z zegarkiemPokaż całość

@ph0212: ale komary muszą n---------ć aż czuje jak mnie swędzi xD

@Wojcieszy: kąpać się i obserwować. Jak będzie śmierdziało to wymienić :)

Trochę powinno to wytrzymać

@91mleko: Bolko i Silesia, jest dosyć niebezpieczna. Są uskoki i szybko głęboko.

Może nie na temat, ale korzystając z okazji wrzucę.

https://www.morsowamapapolski.pl/

#morsowanie #morsy

@SynestetycznyEstetyczny: Idź z grupa yo łatwiej i wejść i wytrzymać. A po za tym yo nic takiego. Zaden wyczyn, nie potrzebujesz się przygotowywać do tego specjalnie

@SynestetycznyEstetyczny: mogą być dopóki ich nie zamoczysz ( ͡° ͜ʖ ͡°) Głowa to już największy hardcore i sam jeszcze nie próbowałem, dłonie i tak zamoczysz jeśli będziesz chciał tylko samą głowę oszczędzić, więc właśnie neoprenowe rękawiczki by się zdały idealnie + zawsze istnieje opcja, że przypadkowo je zamoczysz i wełniane wtedy jak gąbka działają.

https://www.decathlon.pl/buty-scd-3-mm-id_8331593.html
https://www.decathlon.pl/rekawiczki-scd-3-mm-id_8301727.html
Ja mam taki zestaw i śmiało mogę polecić, chyba, żePokaż całość

@decadent: masz swój lód? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@dancios: to wyglada na sprzet do domowej lewatywy

@dancios: to jest podgrzewacz wody z 5v i 150mA ?
:)

@modessef1: przez stopy, głowę i dłonie najszybciej tracimy ciepło, a nie chodzi o utrate temperatury, a o szok terminczny

@modessef1: tak, najlepiej też wchodzić w grupach, w razie czego jak coś ci się stanie to ktoś Cie uratuje

@przepraszamczytenloginjestwolny: zimna w wuj.

Pozdrawiam.

Pokaż spoiler

@modessef1: rekiny ice nie znalazły się tam przypadkowo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@modessef1 fajnie się czyta, że mirkowyzwanie było dla kogoś nie tylko jednorazową przygodą ale popchnęło do dalszych działań :)

@ph0212 4-5 minut

@adnap7 po co tak długo? Chyba żeby się pochwalić. Tyle to jest maks, nie ma potrzeby dłużej. Regularnie trzeba.

@typ_ze_wsi: za drugim razem pałka nie robi się juz mniejsza tak ja za pierwszym.
za drugim po prostu wchodzi do jamy ciala razem z jajkami.