#morsowanie - strona 35

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KrolOkon

22.11.2019, 19:09:02

Fajnie dziś było, pogoda coraz lepsza ʕ•ᴥ•ʔ
#morsowanie

Edyward

22.11.2019, 19:13:03

@KrolOkon: no no pogodynka na jedynce dzisiaj niczego sobie

Metoda Wima Hofa - The Iceman - Na czym polega? WYJAŚNIENIE

WIM HOF - Becoming The Ice Man - E-book - Metoda którą opracował Wim składa się z kilku elementów. Głównym z nich jest odpowiedni sposób oddychania. Kolejne elementy to stopniowy kontakt z zimnem (zimne, prysznice, kąpiele, spacery boso po śniegu itp.), ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednie...

z dodany: 21.11.2019, 14:37:24

Wpływ zimnych pryszniców/kąpieli na organizm

Zimno może pomóc Ci nie tylko z odpornością! Daje mnóstwo możliwości polepszenia kondycji. Planuję podjąć to wyzwanie, czy ktoś z Wykopowiczów już realizuje takie zimne prysznice, może macie jakieś uwagi w kontekście tego materiału.

z dodany: 18.11.2019, 14:06:54

KTMZ

17.11.2019, 11:40:53

#morsowanie ale fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

KTMZ

17.11.2019, 12:40:04

@xstempolx: 1 raz, mi tam mrozilo kosci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

xstempolx

17.11.2019, 13:33:16

@KTMZ: żartuje oczywiscie, grunt ze sie dobrze bawiles. pozdrawiam

I.....o

konto usunięte 13.11.2019, 15:07:00

Gdy próbujesz się ustawić na morsowanie ale autokorekta wie swoje.

#heheszki #morsowanie

I.....o - Gdy próbujesz się ustawić na morsowanie ale autokorekta wie swoje.

#hehe... — **źródło:** comment_UlVXwUt4GbpwmF4MJq2kgECf8V6PsyZQ.jpg
Pobierz

AgniechaWykopuje

13.11.2019, 17:02:01

@ImInLoveWithTheCoco: też planuję lada chwila zacząć, morsować oczywiscie
Jesteś bordo!

I.....o

konto usunięte 13.11.2019, 17:07:37

Komentarz usunięty przez autora

wytrzzeszcz

11.11.2019, 15:01:51

#mikrokoksy co na kardio? bo mi kiedyś pikawa stanie i obudzę się matrwy w przestrzeni kosmicznej?
może #morsowanie ? jakies rady w temacie bo miesdzkam ten 1km od morza to może se tak zaatakuje temat?

wytrzzeszcz

11.11.2019, 17:16:44 via Wykop Mobilny (Android)

@UszneStopery: czyli ci

tolstyy00

11.11.2019, 19:09:45 via Wykop Mobilny (Android)

@wytrzzeszcz: skakanka i jedziesz

Cisak

10.11.2019, 16:52:38 via iOS

#morsy #morsowanie #z-------------j #zdrowie #sport Sezon rozpoczęty, polecam każdemu kto uprawia sport albo potrzebuje się rozluźnić. Moja przygoda zaczęła się 3 sezony temu, byłem bardzo chorowity i łapałem często infekcje. Od 3 lat nawet kataru nie miałem, pomogło mi to a po treningu szybciej wracam do siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) pogoda dopisała idealnie

Cisak - #morsy #morsowanie #z-------------j #zdrowie #sport Sezon rozpoczęty, polecam... — **źródło:** comment_wjK1saCiEM4dAIPhpXjgiTOxw1iLZg9v.jpg
Pobierz

S.....a

konto usunięte 11.11.2019, 09:35:14 via Android

@Cisak Szanuję mocno, ja bym chyba wyciągnęła kopyta.

Kamper w zimie na dziko (vlog...

Czy można pojechać kamperem na dziko w zimie?\nCzy nasz pierwszy raz w zimowych warunkach będzie udany? \n\nOd kiedy mamy kampera, te pytania nie dawały nam spokoju.\nW tym sezonie postanowiliśmy nie chować kampera do stodoły i korzystać z niego cały rok. W odcinku odkrywamy kolejne...

z dodany: 10.11.2019, 11:25:34

melatonin2803

04.11.2019, 12:41:04 via iOS

#trojmiasto #gdansk #morsowanie siema gdzie sie podbic pod jakis morsow ? Mam blisko do molo w brzeznie plywa tam jakas ekipa ?

Grzegiii

04.11.2019, 13:00:56

@melatonin2803: Polecam grupę w Jelitkowie - co niedziela chyba 11:30, 10.11 jest inauguracja sezonu :) Bardzo sympatycznie ludzie i klimat! :) https://www.facebook.com/events/1078743462516822/

krootki

04.11.2019, 13:08:25

@Grzegiii: No ja jestem. To znaczy mam nadzieję, że mnie nie rozłoży bo coś podchorowany jestem. No i mam nadzieję, że w tym sezonie w końcu będą mrozy :)

KrolOkon

04.11.2019, 07:28:35

Morsujący Firlej rozpoczyna sezon 10 listopada i wszystkich zaprasza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#morsy #morsowanie #z-------------j #lubelskie

KrolOkon - Morsujący Firlej rozpoczyna sezon 10 listopada i wszystkich zaprasza ( ͡° ...

jezus_cameltoe

04.11.2019, 07:39:32

@KrolOkon: morsowanie stało się patologią - grube baby po 40 myślą że mocząc dupę przez 5 minut robią coś niesamowitego... a potem oczywiście wódeczka i żarcie.

jedzczarnekoty

04.11.2019, 19:53:49

@jezus_cameltoe: grube baby na morsowaniu stały się patologią (╯°□°）╯︵ ┻━┻

KTMZ

03.11.2019, 15:36:18

#morsowanie Jakies rady na 1 raz jak nie dostac hipotermii? W kwietniu troche przesadzilem i skonczylem na kolanach z zawrotami glowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jedzczarnekoty

03.11.2019, 18:12:07

@KTMZ: to wejdź do wody na chwilkę i wyjdź po chwili, warto z kimś ale bez presji, jeśli są doświadczeni to sami Ci doradzą szybkie wyjście

jedzczarnekoty

03.11.2019, 19:25:47

@KTMZ: innych rad jak umiar i zdrowy rozsądek nie ma ¯\_(ツ)_/¯

Morsowanie - jak zaczać? Zalety, przeciwwskazania

Morsowanie - to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą jest hartowanie organizmu, sprawdź jego inne zalety.

z dodany: 01.11.2019, 20:39:57

GumaMambaPl

01.11.2019, 09:19:28

Idealna pogoda na morsowanie :)

Godzina 6:15
Temperatura powietrza -3
Temp wody Ok 3/4 stopni

I

Minidokument "Lubię zimno"

O grupie entuzjastów metody Wima Hofa którzy w zimę postanawiają zdobyć Śnieżkę w samej bieliźniej

z dodany: 31.10.2019, 07:06:43

maxyking

29.10.2019, 12:52:48

Czy ktoś z okolic #bielawa lub #dzierzoniow morsuje regularnie lub chciałby rozpocząć przygodę?
Szukam kompanów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#morsowanie

maxyking

29.10.2019, 17:18:31

@Cesarz_Polski: kąpałem się latem i nic mi nie było, więc teraz raczej też mi nie zaszkodzi

Cesarz_Polski

29.10.2019, 17:20:08

@maxyking: może i nie zaszkodzi, ale jak wodę spuścili, to potem tego całego syfu stamtąd nie posprzątali, tylko zalali na nowo. Do tego latem patologia wrzuca tam psy i razem z nimi się kąpie.

I.....o

konto usunięte 13.10.2019, 09:50:20

A ja się pochwale bo zaraz idę na pierwsze morsowanko w tym sezonie (づ•﹏•)づ
#morsowanie #wimhof

deny06

13.10.2019, 09:53:50

@ImInLoveWithTheCoco: Breathe motherfucker! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

jedzczarnekoty

13.10.2019, 13:23:46

@ImInLoveWithTheCoco: u nas 20 stopni, nie wiem ile woda ale co to za morsowanie (╯°□°）╯︵ ┻━┻

narowerzesamochodem

18.09.2019, 13:08:11

Czy ktoś z tagu #lublin bawi się w #morsowanie? Chcę zacząć od tego sezonu regularnie się mrozić, ale szukam kompana/ów, coby raźniej było. O Lubelskim Klubie Morsów wiem, ale nie wiem jak często oni się ustawiają, a chciałbym w miarę regularnie :)

deny06

18.09.2019, 13:15:22

@narowerzesamochodem: Ja rozmyślam żeby w tym sezonie zacząć Wim Hof Method na poważne, więc może byłbym chętny za jakiś czas :) #wimhof

fordomaniak

20.09.2019, 11:36:27 via Android

@narowerzesamochodem okolice Tomaszowa Lubelskiego

I.....o

konto usunięte 19.08.2019, 15:01:22

Ostatnio trafiłem na sztosik #podcast
Autor porusza różne ( od społecznych po lifestyl) tematy przy czym przewodnim tematem całego kanału jest #sport a w szczególności #crossfit i sporty siłowe.
Titaj zajebisty odcinek o szczególnie mi bliskiej tematyce oddychania, #morsowanie i #wimhof . Wszystko okraszone lekkim i przyjemnym humorem. Polecam #zruppodcast

I.....o - Ostatnio trafiłem na sztosik #podcast
Autor porusza różne ( od społecznych...

kingwing1

18.08.2019, 11:54:28 via Wykop Mobilny (Android)

Jaki wydatek kaloryczny poniose, jeśli ważąc 77kg będę przez 5 minut znajdował się w wodzie o temp. 2 stopni celsjusza?
#pytanie #morsowanie

pkbk

18.08.2019, 22:01:21

@fordomaniak: czemu?

fordomaniak

19.08.2019, 08:20:40 via Android

@pkbk dlatego że po kąpieli organizm potrzebuje dużo energii na rozgrzanie, jeśli nic nie będziesz jadł to trudniej będzie mu się ogrzać.

Nutshelline

11.08.2019, 21:21:00 via Android

W tym roku postanowiłam w końcu uporać się z moją naturą piecucha i powoli stawać się morsem. Od dłuższego czasu przeszkadzał mi fakt bycia niesamowicie wrażliwą na jakiekolwiek zimno (+ kilka innych powodów). Od jakiegoś czasu zaczęłam nad tym intensywnie pracować i ostatnio zauważyłam pierwsze efekty. ᕦ(òóˇ)ᕤ Dziś po raz pierwszy w życiu przy 12 stopniach udało mi się wyjść na dwór w krótkim rękawku na

sebameba

11.08.2019, 21:23:18 via Android

@Nutshelline też w tym roku chcę się wybrać na pierwsze morsowanko (づ•﹏•)づ

Jonn

12.08.2019, 01:44:08 via Wykop Mobilny (Android)

@Nutshelline: kilka dni temu spałem pod namiotem (14 dni z rzędu zresztą). Temp wieczorem spadła do 7 stopni, a ja musiałem wykąpać się po całym dniu jazdy na rowerze. Woda w jeziorze była cieplejsza niż powietrza - to było ciekawe doświadczenie. I tak kilka razy na tej wyprawie, choć generalnie jestem zmarzluchem. BTW to było w północnej Szwecji. Jednej nocy temperatura spadła poniżej zera, a trzeba było wyjść z namiotu