Mam nadzieję, że wejdzie ta ustawa i zabronią wchodzenia do wody w zimę bez licencji. Coraz więcej amatorów się pcha do zabawy.
#morsowanie #wimhof
#morsowanie #wimhof
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Miałem w tym roku morsować ale woda jest za zimna póki co. Poczekam do kwietnia.
#morsowanie
#morsowanie
@Keeis: @SamiecOmega: @afromort: no nikt jeszcze nie wkleił? to ja mam wszystko robić??
aszdziennik.pl/131805,tragedia-podczas-morsowania-28-latka-zapomniala-wrzucic-zdjecie-na-insta
aszdziennik.pl/131805,tragedia-podczas-morsowania-28-latka-zapomniala-wrzucic-zdjecie-na-insta
Rozmowa z Wimem Hofem
Wim w swojej metodzie łączy mądrość płynącą z takich technik jak joga, zen i tummo. Specjalna technika oddechowa pranajama używana nie tylko przez joginów z całego świata, ale również szamanów. Wim połączył te różne, znane metody, ale też dodał swój autorski element – ekspozycję na zimno.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy ma ktoś jakąś wiedzę i może się nią podzielić w sprawie tak popularnego teraz morsowania? Kiedyś na wykopie ktoś chyba przytaczał jakieś badania, które negowały korelację pomiędzy wzrostem odporności a właśnie morsowaniem. Druga kwestia to poprawa krążenia itp. - tutaj można chyba się zgodzić bo przecież działa to podobnie do kriokomory - tylko pewnie istotnym czynnikiem jest częstotliwość i systematyczność
#pytanie #pytaniedoeksperta #morsowanie #morsy #zdrowie
#pytanie #pytaniedoeksperta #morsowanie #morsy #zdrowie
Morsowanie we Wrocławiu - sprawdź gdzie zażyjesz zimnej kąpieli
Morsowanie to coraz bardziej popularna forma rekreacji, na którą decydują się osoby z różnych grup wiekowych. Wrocławscy zwolennicy tej aktywności, regularnie zanurzają się w zimnej wodzie na terenie wszelkich akwenów. Sprawdziliśmy gdzie można do nich dołączyć.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ja wzialem zimny prysznic i zrobilem morsowanie w domu, to takie plusy biezacej wody w domu, a ludzie jezdza nad jeziora haha #morsowanie
@Anjay: Zimny prysznic to nie morsowanie mirku, choć przyznam, że czasami trudniej odkręcić kurek na maxa na zimno niż wejść do bajora. Polecam za to zakup paru kg lodu i kąpiel w wannie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzymaj się zimniutko
@afromort: to samo odczucie mam, wczoraj pierwsze morsowanie, a wcześniej zimne kąpiele i prysznice w domu. Łatwiej do bajora wleźć ;-)
@Arkos12: całkiem sporo, całe FB zawalone zdjęciami i relacjami ;)
@Arkos12: PATRZCIE NA MNIE, WESZLAM/WSZEDLEM (WESZLEM) DO LODOWATEJ WODY, HAHAH ALE ZE MNIE #!$%@?, KOZAK NORMALNIE, A WY CO DALEJ CIEPLA KAPIEL I KSIAZKA CZY FILM NA TABLECIE? NAWET MI WAS NIE ZAL XDDDDDDD
BK Z WAS SUBHUMANY, TYLKO # MORSING
BK Z WAS SUBHUMANY, TYLKO # MORSING
konto usunięte via Android
Przeglądam internety i widzę kolejne zdjęcia z morsowania znajomych. No po prostu jestem pod wrażeniem, wytrzymują kilka minut w zimnej wodzie, ale z nich twardziele. Dobrze, że udostępniają swoje relacje, bo w innym przypadku całe to morsowanie nie miałoby większego sensu.
#heheszki
#morsowanie
#bekazpodludzi
#heheszki
#morsowanie
#bekazpodludzi
@profesor_moriarty: Fakt, temat stał się ostatnio mocno popularny, choć ja akurat nie czepiałabym się tego udostępniania zdjęć - dla niektórych to sposób na znalezienie motywacji. A uwierz mi, czasem trzeba naprawdę sporo motywacji aby wejść do tej lodowatej wody ;-)
@profesor_moriarty: Morsowanie stało się trendem pewnie z uwagi na pozamykane siłownie itd., ale mimo wszystko lepiej promować zdrowy tryb życia niż kiełbasę przed tv
Dzisiaj drugie #morsowanie w tym roku. Ponad 5 minut w wodzie. Jest moc ʕ•ᴥ•ʔ
Cel na 2021 - 30 wejść do wody :)
Cel na 2021 - 30 wejść do wody :)
@SokoTheCat: pamiętaj, że nie zawsze dobrze jest tyle czasu siedzieć w tej wodzie :) ale Twój organizm Ci o tym powie ( ͡~ ͜ʖ ͡°) ja myślałam, że 5min i potem już tylko więcej, a przy którymś morsowaniu z rzędu przyszedł moment, gdzie wysiedziałam tylko półtorej minuty i dupa, takie dreszcze dostałam, że nie dało się dłużej. A następnym razem przy ujemnej temp, mogłabym siedzieć w opór
@Hilma666: ja właśnie pierwszy raz liczyłam czas bo zwykle wchodzę i słucham swojego organizmu :)
Mirki i Mireczki od #morsowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od 3 sezonów włażę na boso lub w zwykłych butach do wody no i wczoraj moje stopy powiedziały dość katowania! Tak więc muszę zamówić sobie neopreny i teraz pytanie buty czy skarpety? Czego Wy uzywacie?
#morsujzwykopem
Dwudzieste trzecie #morsowanie.
Jak wychodziłem z domu to padał śnieg, a jak dojechałem autem nad jezioro to padał deszcz :(
Przez to ubrania miałem trochę przemoczone, ale ogólnie warto było dziś wyjść z domu.
W sumie 7:40 min w przeręblu.
Dwudzieste trzecie #morsowanie.
Jak wychodziłem z domu to padał śnieg, a jak dojechałem autem nad jezioro to padał deszcz :(
Przez to ubrania miałem trochę przemoczone, ale ogólnie warto było dziś wyjść z domu.
W sumie 7:40 min w przeręblu.
źródło: comment_16096925737dIre4LvoHfqPhAEXWTjVO.jpg
Pobierz
Ponowna #keto adaptacja, dzień 3/21.
Poranna waga: 77,3kg
MENU
Śniadanie ok. 9.30: chlebki chmurki BLT, czyli pieczywo z jajek i twarogu podane z boczkiem, sałatą i pomidorem (no i z masłem).
Przekąska ok. 13.30: kawa z łyżką MCT, garść orzechów makadamia.
Obiad ok. 14.30: Zupa krem z dyni (śmietana 36%, dynia, marchew, pietruszka, seler, pestki słonecznika) zrobiona na bazie domowego, tłustego rosołu.
MAKROSY
B: 75,9g
W: 28,5g
T: 175,3g
kcal: 1937,5
Aktywność
Poranna waga: 77,3kg
MENU
Śniadanie ok. 9.30: chlebki chmurki BLT, czyli pieczywo z jajek i twarogu podane z boczkiem, sałatą i pomidorem (no i z masłem).
Przekąska ok. 13.30: kawa z łyżką MCT, garść orzechów makadamia.
Obiad ok. 14.30: Zupa krem z dyni (śmietana 36%, dynia, marchew, pietruszka, seler, pestki słonecznika) zrobiona na bazie domowego, tłustego rosołu.
MAKROSY
B: 75,9g
W: 28,5g
T: 175,3g
kcal: 1937,5
Aktywność
źródło: comment_1609687931Hk6laqhq0H6EJeTr0WHbKG.jpg
Pobierz@Ketonowy: bierzesz 3 jajka i oddzielasz białka od żółtek. Do żółtek dodajesz 100g tłustego twarogu i pół łyżki babki jajowatej. Międlisz to widelcem aż będzie połączone. Białka ubijasz z solą na sztywną pianę, a potem delikatnie łączysz z żółtkami i twarogiem. Wykładasz na papier do pieczenie i wrzucasz do piekarnika na 15 minut w 150 stopniach. Mi z tych proporcji wychodzą 4 "kromki", czyli akurat na 2 sandwiche.
Polecam, bo pieczywo
Polecam, bo pieczywo
Są tu jakieś morsy? Kto dziś atakuje na pobliską wodę?
#morsowanie
#morsowanie
@rasala: Ręce do wody :D
Mirki i mirabelki spod tagu #prawo.
Jest sobie pewien zbiornik wodny w okolicach mojego domu rodzinnego. Nie ma przy nim żadnych plaż, ale ponieważ trenuję trochę #plywanie i #triathlon to latem sobie czasami wskakuje w piankę i robię tam wypływanie openwater. Zimą za to jeżdżę sobie w to miejsce na #morsowanie.
Jakie było moje zdziwienie jak w tym roku parę dni temu tam podjechałem i okazał osię, że wybudowano nad
Jest sobie pewien zbiornik wodny w okolicach mojego domu rodzinnego. Nie ma przy nim żadnych plaż, ale ponieważ trenuję trochę #plywanie i #triathlon to latem sobie czasami wskakuje w piankę i robię tam wypływanie openwater. Zimą za to jeżdżę sobie w to miejsce na #morsowanie.
Jakie było moje zdziwienie jak w tym roku parę dni temu tam podjechałem i okazał osię, że wybudowano nad
@FilipWWL:
Jak się utopi to już nie dostanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
dupolryjkę, jak ktoś się utopi to wiadomo złamał zakaz i jeszcze mandat dostanie
Jak się utopi to już nie dostanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#morsujzwykopem
Dwudzieste drugie #morsowanie i pierwsze w tym roku. Temperatura powietrza i wody to 1,5°C. Dziś 8min. Dziś na moczenie przyjechałem na rowerze i tak samo wróciłem.
Dwudzieste drugie #morsowanie i pierwsze w tym roku. Temperatura powietrza i wody to 1,5°C. Dziś 8min. Dziś na moczenie przyjechałem na rowerze i tak samo wróciłem.
źródło: comment_1609519347She7MlpD957oc6UIbwr9gV.jpg
Pobierz@czteroch: Ja byłem wczoraj, temperatury nie mierzyłem ale pod lodem woda ciepła
źródło: comment_1609521986xgd1dVwDWiXxi6cO35fpui.jpg
Pobierz
#postanowienianoworoczne
Nigdy nie byłem fanem postanowień noworocznych. Dzień w roku jak każdy inny, ale może czas się przełamać? Może taki mały eksperyment dobrze mi zrobi?
Niczego w końcu nie ryzykuję, a "pochwalenie się" może dać mi jakąś motywację.
Jestem typem podróżnika, nie z własnej woli samotnika może jednak kiedyś znajdzie się bratnia dusza...
I "Życie"
1. Poszerzenie grona znajomych.
Z wiekiem człowiek potracił kontakty i o ile spora cześć nie była warta
Nigdy nie byłem fanem postanowień noworocznych. Dzień w roku jak każdy inny, ale może czas się przełamać? Może taki mały eksperyment dobrze mi zrobi?
Niczego w końcu nie ryzykuję, a "pochwalenie się" może dać mi jakąś motywację.
Jestem typem podróżnika, nie z własnej woli samotnika może jednak kiedyś znajdzie się bratnia dusza...
I "Życie"
1. Poszerzenie grona znajomych.
Z wiekiem człowiek potracił kontakty i o ile spora cześć nie była warta
@silesianist: Do urbexu wcale nie potrzebujesz ekipy czy towarzystwa, choć faktycznie bezpieczniej jest eksplorować z kimś. Ja przez ostatnie parę lat zwiedziłam ponad 70 miejscówek i jeszcze mi się nie zdarzyło być w sytuacji zagrażającej życiu. Nie szukaj wymówek na siłę. Samotne podróżowanie ma inny wymiar, dla mnie np. bardzo przyjemny.
@LuluKB Co do samotnego podróżowania widzę różnicę bo w paru krajach byłem sam ogarniając wszystko od A do Z, raz też wybierałem się "z grupą z Facebooka" i wrażenia były nieco inne ale też dobre.
Najgorzej jest się jednak "wkręcić" a do tego lepiej mieć ludzi. Później już z górki.
Najgorzej jest się jednak "wkręcić" a do tego lepiej mieć ludzi. Później już z górki.
#mikrokoksy #morsowanie
źródło: comment_1610198953gJry0PSPquBhmxRWVC2kfp.jpg
Pobierzźródło: comment_1610218830ulPSG46vBinsWAKDlKLv9l.jpg
Pobierz