kasiknocheinmal
Polecam lukrowanie pierniczków jako mindfullness.

#pierniczki #pieczzwykopem #swieta #mindfullness
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kulfonix
jako mindfullness


@kasiknocheinmal: Jako co ku*wa? To już nie można napisać po polsku?
A ciasteczka super, pięknie polukrowane... wszamałbym całe pudełko mmm
p.....a
p.....a
@kasiknocheinmal: Bardzo ładnie polukrowane pierniczki.
Badmadafakaa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
meliss
@Badmadafakaa dzięki za kolejny tag do czarnej listy
OperatorCyfrowegoPolaKomutacyjnego
Jakie rzeczy robicie dobrze?

#samorozwoj #mindfullness
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
c.....r
c.....r
@OperatorCyfrowegoPolaKomutacyjnego: przegrywam życie, marnuję wszystkie okazje jakie się nadarzają
stuparevic
@OperatorCyfrowegoPolaKomutacyjnego: problem w tym, że nic nie robie dobrze.
vealen0
Mireczki i Mirabele, czy podczas #medytacja można skupić się na śpiewie ptaków, szumu wiatru?
Od pewnego czasu próbuję medytować, żeby wyrzucić natłok myśli z głowy i osłabić #depresja, ale ciężko mi idzie.
Dużo teorii : skup się na oddechu, postaraj się spojrzeć na przychodzące myśli z boku. No ekstra, tylko jak tak próbuje na nie spojrzeć, to mój mózg dostaje myśl " ale jaja, chłop próbuje popatrzeć
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
shesellsseashells
@vealen0: Ja zanim uspokoję umysł i pozbędę się natłoku myśli i szumu potrzebuje czasem 15 minut. Zniechęca to, ale nauczyłam się, ze muszę cierpliwie to przeczekać i dopiero jest cisza i pustka. Są dni, ze wbijam w te ciszę od razu, ale częściej jednak umysł walczy :)
Dreampilot
@shesellsseashells: To tzw. efekt wodospadu podczas pojedyńczej sesji. Też tak często mam.
B.....A
B.....A
Cześć!
Poszukuję dobrej książki, która wprowadzi mnie w świat (pomoże nauczyć się) akceptacji, uwalniania myśli, zaprzestania ciągłego analizowania przeszłości, obawiania się przyszłości i 'niebycia' tu i teraz :) Co polecacie?
Mile widziane pozycje nawiązujące do Buddyzmu, Zen, Medytacji, etc. :) (aczkolwiek nie szukam poradnika medytacji, już mam). Również mile widziane audiobooki :) Im bardziej książka "naukowa" niż "poradnikowa" tym lepiej :) Z góry dziękuję!

#ksiazki #czytajzwykopem #literatura
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
moonlisa
Tak więc podsumowując miniony rok - medytowałem łącznie 137h i 25 minut w 2019 roku.

Od 2 lat nie opuściłem ani jednego dnia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#medytacja #mindfullness
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Phallusimpudicus
Szalenie ciekawy fragment, zaczynając od

What does curiosity feel like


#rozwojosobisty #medytacja #mindfullness
Y.....e
Y.....e
Mirki z #mindfullness i #medytacja. Chciałabym zacząć, ale nie wiem jak. Trochę się martwię czy dam radę. Czy moglibyście doradzić skąd bierzecie ćwiczenia? Jak się przełamać? Dziękuję za każdą poradę 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi