Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....k
S.....k
  • 5
Wpadła mi do głowy myśl, która wydała mi się na tyle ważna, że postanowiłem zwlec się z łóżka i zapisać ją. Tak naprawdę to ciężko mi ją teraz ubrać w słowa. Generalnie przyszło mi na myśl, że – to, o czym myślę, że jest ciekawe, interesujące do robienia na co dzień, to czym lubię zajmować umysł każdego dnia, w większej skali nie ma żadnego znaczenia. Są to nic nie znaczące rozrywki będące
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sledz
  • 2
@kopalina: Wszystko ma znaczenie i nic nie ma znaczenia. ;)
A tak poważniej, nie kwestia rozdzielania na to co ma znaczenie a co nie, tylko bycie tu i teraz. Na tym trochę sprawa polega, że nie ma nikogo kto jest Ci w stanie powiedzieć co dobre a co złe.
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 1
@Sardrak: I tak, i nie :)
Na początku drogi ziemia jest ziemią, niebo jest niebem.
Potem ziemia jest niebem, a niebo jest ziemią.
Potem nie ma ani ziemi, ani nieba.
A na koniec ziemia pachnie wilgocią, a niebo jest niebieskie. Wszystko jest dokładnie takie jakie jest. Wszystko jest ważne i wszystko jest nieważne :)
A najważniejsze jest tak naprawdę to, zeby iść tą drogą, i w miarę mozliwości przejśc ją
  • Odpowiedz
goryl_w_garniturze
  • 1
@ikarus55: Tylko oddech. Chociaż na początku nagrania mogą "przypominać o tym, że medytujesz", jednak na moje to powinno się zaczynać od razu skupiając się tylko na oddechu. Jeżeli koniecznie chcesz czegoś słuchać, wpisz na YouTube "meditation music" i wybierz to, co Ci się podoba. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ImperiumCienia
  • 1
@AlexRaven: z medytacją ma to tyle wspólnego co tzw "małpi umysł" którego doświadcza każdy medytujący gdy stara się po raz pierwszy "uciszyć" umysł :) Nagle zdajemy sobie sprawę, że myśli które się pojawiają same z siebie są własnie takim bełkotem, którego prawie nie sposób uciszyć :d
  • Odpowiedz
AdamZz
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdza
  • 3
A może jednak da się (chociażby częściowo) rozdzielić dojrzałą miłość i poczucie polegania na kimś/związania z drugą połówką?


@AdamZz: Ale po co? Jeśli nie myli się przywiązania z uwiązaniem i uczucie że można na kimś polegać z uczuciem zależności od drugiej osoby - to po walczyć z czymś co tkwi u podstaw dojrzałej miłości właśnie?
  • Odpowiedz
MirekMireczek
MirekMireczek
  • 6
Widziałem parę osób na wypoku oraz wśród znajomych chcących zabrać się za medytację, ale nie mają pojęcia jak ugryźć temat. Polecam obejrzeć to video, po czym ściągnąć apkę "headspace" gdzie jest 10-dniowy kurs medytacji dla początkujących i każdy skuma o co chodzi. Polecam bardzo mocno każdemu.
#medytacja #zdrowie #dopingmozgu
MirekMireczek - Widziałem parę osób na wypoku oraz wśród znajomych chcących zabrać si...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Norwag93
  • 2
#medytacja #pytanie

Medytacja to po prostu koncentrowanie się na jednym? Chciałem zacząć, ale tak na prawdę nigdzie nie znajduję informacji co mam tak na prawdę robić.

1. Ciche i spokojne miejsce
2. Oddychaj głęboko
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mdesign
  • 2
@Norwag93: medytacja (buddyjska) polega na byciu uważnym. Uważność to polskie tłumaczenie palijskiego sati. Mówi się, że to słowo pasuje bardziej do polskiego pamiętliwość, ale nie stosuje się tego z uwagi na złe konotacje.
Sati, to nie myślenie o przyszłości, nie myślenie o przeszłości, nie myślenie o teraźniejszości. To pamiętanie o oddechu (lub innym obiekcie medytacyjnym).
Czytaj!.
Medytacja to obserwacja obiektu medytacyjnego (np. oddechu). Nie myśl o nim,
  • Odpowiedz
kubako
  • 2
@Norwag93: Te dwa filmiki zobacz:

https://www.youtube.com/watch?v=F6eFFCi12v8 (tutaj pokazana jest technika, sugerowana jest jedna minuta i skracanie tego czasu, ale równie dobrze możesz wydłużać jeśli wolisz. ale technika wytłumaczona jest spoko)

https://www.youtube.com/watch?v=rqoxYKtEWEc (tutaj filmik, ale na tym kanale masz też drugą wersję tego filmu, bez animacji, gdzie podobnie jak w pierwszym, masz lektora który prowadzi cię przez kilka minut pierwszej w życiu medytyacji ;))
  • Odpowiedz
Syko
  • 4
Dzień 5

Dodatkowo pierwszy raz od dawna zrobiłem 20 minut #medytacja Wiem że, powinna być wykonywana codziennie i wejść w nawyk, więc od teraz postaram się uskuteczniać każdego dnia.

#nofapchallenge
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi