[Freakz]

Dzień 26/30

Ten moment kiedy jesteś mega szczęśliwy, spełniasz marzenia, robisz to co kochasz w dodatku zarabiając pieniądze, masz kochającą dziewczynę... nie docenia się tego. Nie żyjesz teraźniejszością, wciąż wybiegasz i planujesz przyszłość zapominając o tym co teraz, jednocześnie jakoś "nie żyjąc". Ale trzeba sobie zdać sprawę, że wszystko kiedyś przeminie, i tak właśnie się stało. Po pewnym czasie życie przerodziło się w totalne przeciwieństwo, wręcz koszmar. Ale to też przemija... i tak właśnie się stało. W medytacji jak w życiu, trzeba zdać sobie sprawę, że pewne rzeczy przemijają, należy dać im odejść.
Patrząc wstecz na życie, wielu rzeczy zmienić się nie dało, ani wpłynąć na to jak przebiegają, ale z pewnością można zmienić to w jaki sposób je postrzegamy i przeżywamy. Myślę, że medytacja właśnie może nam w tym sporo pomóc ;)

To moje spojrzenie, tak mnie naszło po codziennej, owocnej praktyce.

#freakz #freakzmedytuje #medytacja #nadtag #30dnichallenge

[t.....l]

@Freakz: W jaki sposób medytujesz?

[Freakz]

@the_white_crystal: Typ medytacji jaki praktykuję to " Mindfulness Breathing Meditation " , chyba że chodzi ci o dokładny opis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....l]

Mindfulness Breathing Meditation

@Freakz: To już sobie wyguglam na czym to polega ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Freakz]

@the_white_crystal: Ogólnie jeśli chcesz zacząć to obowiązkowo trzeba się trochę doedukować na czym to polega i przede wszystkim jak przebiega. Jak coś to pisz :D

[sylwester-stallone]

@Freakz: tylko zmieniając swoje patrzenie na sprawy stajemy się chorągiewką na wietrze bez własnej woli, bez celu, w stylu "takie życie bożenko" "nie warto chcieć, nie warto mieć marzeń/ideałów"

[Stopowicz]

@Freakz hej, masz moze jakies wideo tutoriale do tej techniki? Szacunek i pozdrawiam

[Freakz]

@Stopowicz zacznij od tego ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://youtu.be/mMMerxh_12U