Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@zepsutyzachod: Mogłeś to wrzucić za 7 minut jak będzie 10:50
@zepsutyzachod: zaraz zaraz, 105.0 ale +/- 0.1kg zgodnie z błędem pomiarowym xD
Mirki, jaką masę orientacyjnie może mieć jeden kryształek cukru? #pytamsie #kuchnia #masa #rozkminyzdupy
@Stanlejek: 0.2mg mi wyszło
Dobra, małe podsumowanie. Zastanawiałem się ile to jest jedna kaloria.
1 g cukru, to niecałe 4 kcal.
Zakładając, że kryształek to sześcian o boku 0,5 mm, objetość kryształku wynosi 1/8 mm^3.
Zatem biorąc pod uwagę gęstość zaproponowaną przez @blisher jedna cal to około 1/20 kryształka cukru!
1 g cukru, to niecałe 4 kcal.
Zakładając, że kryształek to sześcian o boku 0,5 mm, objetość kryształku wynosi 1/8 mm^3.
Zatem biorąc pod uwagę gęstość zaproponowaną przez @blisher jedna cal to około 1/20 kryształka cukru!
mirki, nowy rok sie zbliza wiec czas na postanowienia. Jednym z nich jest siłownia!
czytalem by zaczac rozwijac tkanke miesniowa trzeba najpierw zrobic troche masy. Mam 187 cm, 64 kilo, co powinienem jeśc i jakie cwiczenia robić by cos z tego bylo?
#silownia #pakowanie #masa #rzezba #dieta #mikrokoksy
czytalem by zaczac rozwijac tkanke miesniowa trzeba najpierw zrobic troche masy. Mam 187 cm, 64 kilo, co powinienem jeśc i jakie cwiczenia robić by cos z tego bylo?
#silownia #pakowanie #masa #rzezba #dieta #mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Shelter: to jeszcze ja dopiszę zanim posłuchasz wszystkiego co pisze @Sicamber i zrobisz sobie krzywdę (nie mówię, że wszystko bzdury, no ale...)
1. Dieta
Wejście na dietę zaczynasz od zmierzenia się. Założenia notesu/pliku XLS/konta myfitnesspal. Zacznij od 3000 kalorii dziennie i co dwa tygodnia sprawdzaj wagę. Jeżeli spada/rośnie/bez zmian to
1. Dieta
Wejście na dietę zaczynasz od zmierzenia się. Założenia notesu/pliku XLS/konta myfitnesspal. Zacznij od 3000 kalorii dziennie i co dwa tygodnia sprawdzaj wagę. Jeżeli spada/rośnie/bez zmian to
Wczoraj na ważeniu przed zawodami, wyszło mi 63,8 kg. Mam 1,7 m wzrostu. Tak bardzo nie #masa...
#mikrokoksy #trojboj
#mikrokoksy #trojboj
@LPG36: elo karzeł XD
@longer9876: mnie? OK
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@slusaz16: pracowalem tam kiedys. Najwieksz whopper mial 18 mies.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@velMarshall: zalej wodą z płynem do mycia naczyń, pogotuj jakiś czas
@velMarshall: nalej gorącej wody, posyp solą, zostaw na trochę (pół godziny styknie). Powinno łatwiej zejść.
@kamdz: no i co, to niby duże jest? xD proszę cię. Ja takie dwa Big King XXL w--------m
@epll: Fajnie to zrobili, bo o tej kanapce nie ma info na miejscu. Podszedłem i pytam o niego, a babka do mnie że nie wie o czym mówię i na tablicy nie ma takiego czegoś. Wtedy ja że widziałem na fb, a ona uśmiech i mówi "no to możemy zrobić". Typek obok patrzył na mnie jak na jakiegoś gangstera xD
Witam, mirki mam takie pytanie. Zażywam czysty monohydrant z kfd 5 gramów dziennie, kiedy chce. Myślę że to mit jeśli chodzi o to kiedy trzeba go brać ze na czczo i wgl ale nie o to chodzi pytanie jest czy po iluś latach życia albo w późniejszym wieku można się nabawić jakiś problemów ze zdrowiem a konkretnie wątroba, narządami w końcu to chemia.
#kiciochpyta #silownia #masa
#kiciochpyta #silownia #masa
No okay to dzięki za opinie zostane przy tej Krecie bo mam za 23 złote 90 porcji nie będę się bawić w jableczany czy jakieś parówczany kreatyny :p
#silownia #masa #pytanie #gotowanie #gotujzwykopem
No siema mirki i dziki.
Otoz Postanowilem nabrac masy. I to tak powaznie. Kiedys (2-3 lata temu) chodzilem na silownie ale wypalilem sie po tym jak moj kumpel przestal chodzic. Teraz postanowilem wrocic tak na powaznie.
Waze
No siema mirki i dziki.
Otoz Postanowilem nabrac masy. I to tak powaznie. Kiedys (2-3 lata temu) chodzilem na silownie ale wypalilem sie po tym jak moj kumpel przestal chodzic. Teraz postanowilem wrocic tak na powaznie.
Waze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kuhwa: ogólnie to @acowarddiesathousandtimes: dobrze prawi, od siebie dodam spoko przepis na "masowe" pulpety: potrzeba mięso mielone, najlepiej indyk lub kurczak, ugotowany ryż, starta marchew, trochę przeciśniętego przez praskę czosnku i imbiru i trochę sosu sojowego do smaku + jajko. Mieszasz to wszystko w misce, w proporcjach na czuja najlepiej, ja daje ryż, mięso i marchew w proporcjach 1 do 1. Doprawić do smaku sosem, imbirem itd, wbić
konto usunięte via Android
@Mazowia: serek z miodem? Wtf
@ttinyowski: normalnie, on jest neutralny w smaku, można z wiejskiego serka nawet sernik zrobić jak się ktoś uprze
W odwołaniu do tego wpisu.
Minęły kolejne 2 tygodnie treningu FBW, dieta masowa, szczerze mówiąc jem wszysto w dużych ilościach i nie patrzę szczegółowo na makrosy. Przybyło około 2 kg, więc teraz będzie coś około 86 kg (185 cm). Masa na ślepo (hehe dobrze że jestem ekto i mogę sobie na to pozwolić xD) Co do wyników siłowych to jestem średnio zadowolony ale wiem, że zmieni się z czasem.
Wołam @Melisandre
Minęły kolejne 2 tygodnie treningu FBW, dieta masowa, szczerze mówiąc jem wszysto w dużych ilościach i nie patrzę szczegółowo na makrosy. Przybyło około 2 kg, więc teraz będzie coś około 86 kg (185 cm). Masa na ślepo (hehe dobrze że jestem ekto i mogę sobie na to pozwolić xD) Co do wyników siłowych to jestem średnio zadowolony ale wiem, że zmieni się z czasem.
Wołam @Melisandre
źródło: comment_vmG8j5sLpwEugJvWVuUES4nRTGZcTbyQ.jpg
Pobierz
@wrednota: i tak nie zaruchasz
@karolzzr: tak było kiedyś :P
źródło: comment_opie3RRWT94SNaV67mT2FB2IPSCBgbA2.jpg
PobierzA wy co, dalej tylko te kanapeczki?
#n------------------e #gotujzwykopem #obiad #krowaboners #stejki #masa #foodporn
#n------------------e #gotujzwykopem #obiad #krowaboners #stejki #masa #foodporn
źródło: comment_BiiyZPCxOlHsdVDTZqEr43QWtJ3Oext9.jpg
Pobierz@PsotnyWiatr: Ryż z keczupem, co tu się o------o na tym talerzu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Polacus: Ja jestem endo i potrzebuje 3-3,5k kcal. Mój obiad zazwyczaj ma ok. 1100 kcal. Zacznij więcej jeść. Większość gainerów, a oto pewno pytasz, to w połowie cukier. Rób sobie koktajle z płatków owsianych, owoców, mleka i twarógu jeszcze i masz najlepszy gainer świata. Jedz jeszcze orzechy, tłuste są i długo się trawią.
@Polacus: nigdy nie zrozumiem jak ktoś może mieć problem zjeść 3000kcal. 5000kcal toooo jeszcze bym może zrozumiał, ale 3? (╯︵╰,)
Jarosław Sokołowski Masa: Jak mi się dziś żyje?
Lata 90. to w Polsce czas wojen gangów. W starciach między „Pruszkowem a „Wołominem lała się krew i ginęły dziesiątki ludzi. Tę wojnę przerwał – pogrążając zeznaniami swoich kompanów – Jarosław Sokołowski, znany jako „Masa. Zobaczcie, co „Masa ujawnił w rozmowie z dziennikarzami Faktu!
z- 2
- #
- #
- #
#silownia #pakowanie #masa #rzezba #dieta #mikrokoksy
źródło: comment_Lv6ceUpuTlyO7kiT5EOFIEXkOpBVCYTG.jpg
PobierzRaczysz żartować z tym jedzeniem.