[Shelter]

Kilka dni temu pisalem o noworocznym postanowieniu. Dziś pierwszy raz policzyłem jednostki... coś chyba nie pykło. Tutaj moje pytanie - co dzieje sie gdy zjemy za duzo weglowodanow?
#silownia #pakowanie #masa #rzezba #dieta #mikrokoksy

[Dewid]

@Shelter: umiera się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Blizz4rd]

@Shelter:
Raczysz żartować z tym jedzeniem.

[Shelter]

@Blizz4rd nie rozumiem komentarza.

[Blizz4rd]

@Shelter:
Albo nie rozumiem żartu albo nie wiem co chcesz osiągnąć taką dietą :p

[Shelter]

@Blizz4rd To nie jest zart! Po prostu sie zdziwilem ze az tyle kalorii zjadlem dostarczajac do organizmu tak malo bialka a przy okazji chcialem zapytac o te wegle :)

[avejoe]

@Blizz4rd: metr w pasie zapewne

[N.....O]

@Shelter: haha żresz w pipkę kaloryczne śmieci i wytwory jedzeniopodobne i jesteś zdziwiony, że bebzon rośnie i nie chce zejść? zgadłę?

[Shelter]

@NACZELNIK_URZEDU_SKARBOWEGO @Blizz4rd @avejoe

no wlasnie nie :( mam lekko powyzej 60 kilo i nie moge przytyć

[shdw]

@Shelter: o panie :D A co się dzieje? Nic się wielkiego nie dzieje, dostarczasz poprostu nadwyżkę kalorii. Fluktuacje wody podskórnej, nadkompensacja glikogenu, wachania insuliny i inne rzeczy Cię nie dotyczą :P

[avejoe]

@Shelter: to jedz dużo, ale czegoś wartościowego

[N.....O]

@Shelter: a to przepraszam.
które to śniadanie? które obiad a które to kolacja? ;)

[Blizz4rd]

@NACZELNIK_URZEDU_SKARBOWEGO: a to przepraszam.

które to śniadanie? które obiad a które to kolacja? ;)

Wrzucił pewnie w podsumowaniu jako 1 posiłek dla ułatwienia.

[Shelter]

@avejoe ale tak nie przytyje? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[shdw]

@Shelter: jasne, że przytyjesz, tylko musiałbyś jeść tyle kcal codziennie, a daje sobię rękę uciąć, że tak nie robisz ;)

[Shelter]

@shdw: dwie paczki nachosow dziennie dam rade, 4600+ kcal. Zyc nie umierac

[Blizz4rd]

@Shelter:

Jeden dzień nie zmieni tutaj wiele :p
Masz długie, chude kończyny i jestes igopnie szczuply z widocznym kaloryferem?

[N.....O]

@Blizz4rd: to myfitnesspal, ale nieschludnie prowadzony ;-)

[Blizz4rd]

@Shelter dwie paczki nachosow dziennie dam rade, 4600+ kcal. Zyc nie umierac

Zmniejsz ilość nachosow a dodaj miesa, sery zolte i biale (twaróg ftw!) ryby etc :d

[Shelter]

@Blizz4rd 187, lekko powyzej 60 kilo, duzo jem imo dlatego zaczalem liczyc, chyba po prostu mam tak bo malo cwicze / nie dostarczam wystarczajaco bialka. Tak, mam bardzo malo tluszczu, obecnie wystaja mi zebra ale jak kiedys mialem lekkie miesnie to byly bardzo widoczne.

[shdw]

@Shelter: to ptasie mleczko zamień na jakiegoś prawdziwego ptaka, najlepiej całego kurczaka i urośniesz :d