Zapraszam na i-sen.pl chyba ostanie żywe forum o tej tematyce.
#swiadomysen #ezoteryka #luciddream #sen #sny #forum #nostalgia
#swiadomysen #ezoteryka #luciddream #sen #sny #forum #nostalgia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@billuscher: psajko nią miało administracji już 10 lat temu, i raczej to się nie zmieniło xd
@billuscher: Przesadziłem widziałem zmiane regulaminu w luty i jakis post ze stycznia XD ale faktycznie ktoś w Lipcu zadał pytania, wiec forum, zywe, bardzo
Dawno nie pisałem na tym tagu, więc daje mały bonus ;)
Jako film dołączam najczęściej popełniany błąd przy robieniu RT, czyli czemu testy nie działają jak powinny
Poza tym dołączam opis techniki kombinowanej Paula Tholeya z książki Stephena LaBerge "Exploring the world of Lucid Dreaming" (technika zmieniona nieco przez LaBerge'a) polegającą na połączeniu testowania rzeczywistości, autosugestii i intencji.
https://i.imgur.com/XXyUjR6.jpg (1)
https://i.imgur.com/AMzf7qF.jpg (2)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
Jako film dołączam najczęściej popełniany błąd przy robieniu RT, czyli czemu testy nie działają jak powinny
Poza tym dołączam opis techniki kombinowanej Paula Tholeya z książki Stephena LaBerge "Exploring the world of Lucid Dreaming" (technika zmieniona nieco przez LaBerge'a) polegającą na połączeniu testowania rzeczywistości, autosugestii i intencji.
https://i.imgur.com/XXyUjR6.jpg (1)
https://i.imgur.com/AMzf7qF.jpg (2)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
@gabrysianowa: Własnie Tholey (który nazywał to critical state thinking) zaproponowął takie połączenie, wykonywanie zaplanowanych testów a następnie wyobrażanie siebie we śnie i co chce się robić po uświadomieniu.
Też to się wiąże z tym filmem bo testowanie rzeczywistości nie powinno mieć tylko charakteru automatycznego, powinno się w to włożyć pytanie o to czy na prawdę śnimy bo inaczej może powstać jakaś racjonalizacja tego stanu np. zegarek nie działa bo baterie
Też to się wiąże z tym filmem bo testowanie rzeczywistości nie powinno mieć tylko charakteru automatycznego, powinno się w to włożyć pytanie o to czy na prawdę śnimy bo inaczej może powstać jakaś racjonalizacja tego stanu np. zegarek nie działa bo baterie
@dan-kamynski: Tholey twierdzi, że m.in jeden LD nocnie ;)
Konfiguracja opcji "lucid dreaming" w aplikacji Sleep as Android odtwarzająca zewnętrzny sygnał podczas snu mający uświadomić śniącego, że śni oraz trzy wariacje dotyczące właśnie metody sygnałów zewnętrznych i tworzenie skryptów do tak zwanego "programowania snów"
Przepraszam, że niekiedy napisy znikają za szybko, w takim przypadku trzeba zatrzymać, edytowanie wideo na razie tak sobie mi wychodzi ;) Jeśli walnąłem też babola proszę pisać tu pod wpisem,
#swiadomysen #swiadomesny #
Przepraszam, że niekiedy napisy znikają za szybko, w takim przypadku trzeba zatrzymać, edytowanie wideo na razie tak sobie mi wychodzi ;) Jeśli walnąłem też babola proszę pisać tu pod wpisem,
#swiadomysen #swiadomesny #
@billuscher: jakie techniki do swiadomego snu? Mi to się zdarza przypadkowo od wielkiego dzwonu.
@buszmen007 mantra: kiedy zasnę rozpoznam że to sen, będę śnił świadomie, zapamiętam wszystko i zapiszę po przebudzeniu (x3)
Witajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś chciałbym podzielić się z wami opinią o książce S. LaBerga
"Exploring the world of lucid dreaming", moźe jestem trochę za bardzo nahypeowany i ta opinia nie będzie obiektywna ale bardzo polecam tę książkę, po przekartkowaniu jej widzę, że mimo wieku jest tam wiele przydatnych dla przyszłego oneironauty informacji ale także doświadczeni znajdą tu coś dla siebie, jest wiele opisów przeróżnych technik (od tych które wywołują świadomego
Dziś chciałbym podzielić się z wami opinią o książce S. LaBerga
"Exploring the world of lucid dreaming", moźe jestem trochę za bardzo nahypeowany i ta opinia nie będzie obiektywna ale bardzo polecam tę książkę, po przekartkowaniu jej widzę, że mimo wieku jest tam wiele przydatnych dla przyszłego oneironauty informacji ale także doświadczeni znajdą tu coś dla siebie, jest wiele opisów przeróżnych technik (od tych które wywołują świadomego
źródło: comment_1668009191h5Crwh120DzWqa1FChvfUS.jpg
Pobierz
@dan-kamynski: Empik narzuca trochę swojej marży, ja np. kupiłem ją za niecałe $8 na Amazonie. Ale nawet jakby kosztowała dużo więcej to warto ją mieć.
@Boreas_Linvail: No to też zależy od śniącego, ile spał etc. Nie wiem czy mam rację (jeśli nie proszę poprawić - jestem tylko człowiekiem) ale myślę że jest to związane ze zjawiskiem odbicia REM - jak zabierzesz, to wraca i się konsoliduje
@dan-kamynski: Może na allegro są tańsze, jak napisał @Dreampilot Empik też chce na tym zarobić.
@dan-kamynski: Może na allegro są tańsze, jak napisał @Dreampilot Empik też chce na tym zarobić.
Zauważyłem, ostatnio, że bardzo dużo ludzi pisze o próbie WILD, jest to moim zdaniem (chociaż powiem tylko raz mi się udało tak w pełni wejść i to przypadkiem) jedna z lepszych technik bo od razu wchodzisz świadomy do snu. Jak walnąłem babola jak zwykle prosze o poprawienie, robię to wszystko w dobrej wierze.
Kilka takich uwag
0. W moim wpisie ostatnio zaznaczyłem, że LaBerge w swojej książce Exploring the World of Lucid Dreaming (Rozdział
Kilka takich uwag
0. W moim wpisie ostatnio zaznaczyłem, że LaBerge w swojej książce Exploring the World of Lucid Dreaming (Rozdział
źródło: comment_16678285247Ov0nlcPSlfLAtE2NagrFc.jpg
Pobierz
@billuscher: mi to najlepiej wychodzi gdy ciało chce spać. Wtedy koniecznie jak największa ciemność w pokoju i raczej pozycja w pół siedząca na łóżku niż leżąc. Patrze wtedy gdzieś daleko za powieki na wysokości czoła i staram się wizualizować jakieś miejsce (najlepiej mi wychodzą ulice). Po jakimś czasie pojawia się w końcu obraz 3D w full rozdzielczości. Wtedy wystarczy tylko pozwolić by obraz nas pochłonął. Jeśli cały czas zachowamy świadomości
@billuscher: @Dreampilot: Są tam ze stronę wcześniej jakieś instrukcje BHP w przypadku wpatrywania się w płomień przez dłuższy czas jak to działa na wzrok? Wiadomo coś, czy to świece tybetańskie/"wschodnie" różnią się od tych współczesnych czy to płomień np. na oleju, a nie wosku i np. ma inną intensywność? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tak to jest jak dany temat w zasadzie nie istnieje jak
Tak to jest jak dany temat w zasadzie nie istnieje jak
źródło: comment_1668014900vceeOk7HS9X1kE7gQg5D8M.jpg
Pobierz
Zawsze jak robię WILDA to po jakimś czasie zwracania uwagi na kotwicę zasypiam nieświadomie, podejrzewam że mam problem z utrzymaniem dłuższej koncentracji i po czasie ona się zatraca i odpływam, po przebudzeniu nigdy nie pamiętam kiedy to nastąpiło, czy w takim przypadku dobrym sposobem będzie trening medytacji w którym nastawię sobie budzik na jakiś sensowny czas do przodu i będę utrzymywał uwagę na oddechu czy innym bodźcu i po zadzwonieniu budzika sprawdzę
@bloody560: Nie próbowałem ale z tego co wiem to ta technika działa w sensie koncentracja przyśnięcie na sygnałach. Co do słyszenia sygnałów to w śnie nad ranem i w drzemce te dźwięki są słyszalne (patrz mój ostatni wpis) i jak nagrasz sobie coś to możesz to potem usłyszeć we śnie
W skrócie taka medytacja polega na tym żeby koncentrować się na kotwicy-oddech i nie uciekać w inne myśli jak najdłużej? Nie przejmować się tym co nadchodzi, sensacjami zasypiania, problemami itp, jesteś tylko ty i twój oddech tak jak powiedział na tym filmie że dopóki wiesz że oddychasz jest dobrze
@bloody560: Ogólnie tak, o to chodzi. Polecam dogłębne podręczniki medytacji jak "The Mind Illuminated" i "Attention Revolution". Ta ostatnia jest z tradycji
Krótki powrót do EILD
Jeśli gdzieś walnąłem babola proszę o poprawę w komentarzu ;)
Pisałem ostatnio o technice "co 5 minut", ale odkryłem coś równie ciekawego, ostatnio załączyłem podcast (bo lubię sobie słuchać na noc), rano (ok 7:00) obudziłem się na dźwięk alarmu ale potem znów zasnąłem, podcast był ciągle włączony - spowodowało to, że podczas snu słyszałem podcast. Wiem że pisałem już o tym nie raz ale połączenie krótkiego obudzenia rano, "porannej
Jeśli gdzieś walnąłem babola proszę o poprawę w komentarzu ;)
Pisałem ostatnio o technice "co 5 minut", ale odkryłem coś równie ciekawego, ostatnio załączyłem podcast (bo lubię sobie słuchać na noc), rano (ok 7:00) obudziłem się na dźwięk alarmu ale potem znów zasnąłem, podcast był ciągle włączony - spowodowało to, że podczas snu słyszałem podcast. Wiem że pisałem już o tym nie raz ale połączenie krótkiego obudzenia rano, "porannej
źródło: comment_1667567371em3BFyOJhginSUiKb7yz9i.jpg
PobierzSzukamy ludzi do współpracy przy tworzeniu "Kompendium LD", jest na razie dwóch współpracowników a przydałyby się jeszcze jakieś osoby które bardzo dobrze znają świadomy sen i zjawiska okołosenne (w praktyce też ale opisujemy teorię) i tłumaczy, którzy pomogą w tłumaczeniu technik, przydatne znajomości to znajomość WordPressa ale nie jest wymagana i trzeba utworzyć konto na wordpress.com
Zgłoszenia proszę wysyłać na prywatną wiadomość
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
Zgłoszenia proszę wysyłać na prywatną wiadomość
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
źródło: comment_1667339822u3fIyS0VoVlcm2XqSexFg2.jpg
Pobierz@mk321: za darmo, wszystkie w jednym miejscu po Polsku jest polska Lucid Wikia ale nie jest uzupełniana
@billuscher super inicjatywa, bóstwo darmowych materiałów, ale trzeba czasu aby to przeczytać, zebrać i opisać
Jak wspomniałem, piszę zmyślone, krótkie opowiadania o snach, w których sobie uświadamiam, że śnię. Opisuję w nich też różne techniki LD, które pomagają wpływać na sen.
Pomyślałem sobie, więc, że mógłbym tutaj je wrzucać, jeżeli byście chcieli. Może też czytanie ich, pomoże Wam w treningu. Ewentualnie, można zrobić nowy tag ;)
#swiadomysen #swiadomesnienie #swiadomesny #luciddream
Pomyślałem sobie, więc, że mógłbym tutaj je wrzucać, jeżeli byście chcieli. Może też czytanie ich, pomoże Wam w treningu. Ewentualnie, można zrobić nowy tag ;)
#swiadomysen #swiadomesnienie #swiadomesny #luciddream
@Dreampilot: Nie doczytałem sorry :) Chociaż z drugiej strony mózg nie koniecznie musi dokładnie tej fantazji odtworzyć, podczas tworzenia snu kieruje się różnymi elementami wspomnieniami, marzeniami etc
@psiversum: Rany boskie, trzymaj się będę trzymał kciuki żeby jakoś się ułożyło
Na razie się nie przemęczaj wracaj do zdrowia, mam nadzieję że nie będzie jakoś źle
Na razie się nie przemęczaj wracaj do zdrowia, mam nadzieję że nie będzie jakoś źle
Jestem zaciekawiony "poranną wersja techniki WBTB" z budzeniem co 5 min
Dzis probowalem wizualizować przed takim zasnieciem o czym chciałbym śnić, co prawda nie mialem snow o konrketnym temacie ale miałem świadomy sen, tym razem bylem pewny bo poczulem to ale jak probowalem włączyć światło siłą woli albo zmienic sceneria to sie nie dalo warto sie temu przyjrzeć i możliwości połączenia tego z MILD, WILD czy wizualizacją
#swiadomysen #swiadomesny
Dzis probowalem wizualizować przed takim zasnieciem o czym chciałbym śnić, co prawda nie mialem snow o konrketnym temacie ale miałem świadomy sen, tym razem bylem pewny bo poczulem to ale jak probowalem włączyć światło siłą woli albo zmienic sceneria to sie nie dalo warto sie temu przyjrzeć i możliwości połączenia tego z MILD, WILD czy wizualizacją
#swiadomysen #swiadomesny
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
MILD (Mnemonic Induction Lucid Dreams) jest jedna z najbardziej znanych ale również często złe opisywanych technik, przedstawia się ja jako mantrę: "będę mieć świadomy sen", podczas gdy technika ta działa na pamięci perspektywicznej - planach tego co zamierzamy zrobić.
Poniżej opis techniki z książki Exploring The World of Lucid Dreaming S. LaBerga (wiedzą trzeba się dzielić)
Tak by the way miałem dziś świadomy sen (albo sen o LD) nad ranem (gdy ilość
Poniżej opis techniki z książki Exploring The World of Lucid Dreaming S. LaBerga (wiedzą trzeba się dzielić)
Tak by the way miałem dziś świadomy sen (albo sen o LD) nad ranem (gdy ilość
źródło: comment_1667224949ByjmsZrbXgOfADQgjLRIwL.jpg
Pobierz@billuscher: Jeśli chodzi o MILD to ta książka jest najlepszym możliwym źródłem.
@Dreampilot: Dokładnie, od samego autora tej techniki bo reszta to nie wiem czemu opisuje tak jak napisałem :(
Consciousness & Awareness Are Not the Same: Stephen LaBerge
Czytałem właśnie książkę Stephena LaBerga Exploring the world of lucid dreaming, gdzie było opisane ćwiczenie podobne do ADA i tak mnie wzięło żeby poszukać jaka jest różnica między tymi obiema słowami, które obydwa znaczą świadomość i znalazłem na jakiejś stronce film z LaBergiem. Tak nawiasem jak kupujecie książki do nauki LD albo kursy to szczerze wam powiem: nie kupujcie ich a zamiast tego
Czytałem właśnie książkę Stephena LaBerga Exploring the world of lucid dreaming, gdzie było opisane ćwiczenie podobne do ADA i tak mnie wzięło żeby poszukać jaka jest różnica między tymi obiema słowami, które obydwa znaczą świadomość i znalazłem na jakiejś stronce film z LaBergiem. Tak nawiasem jak kupujecie książki do nauki LD albo kursy to szczerze wam powiem: nie kupujcie ich a zamiast tego
@billuscher: Jeżeli ten świat byłby snem to dla mnie byłaby również duchowość.
Wiesz, wydaje mi się, że duchowość jest dla nas czymś, czego zgłębianie wymaga od nas zatrzymania się. Mamy, więc taki podział - codzienność i duchowość właśnie. A to, do czego ktoś się zatrzymuje i jak definiuje duchowość jest już kwestią indywidualną.
Kto wie, może kiedyś nie będzie już tego podziału. Może nawet jest jakaś cywilizacja, która ma to już
Wiesz, wydaje mi się, że duchowość jest dla nas czymś, czego zgłębianie wymaga od nas zatrzymania się. Mamy, więc taki podział - codzienność i duchowość właśnie. A to, do czego ktoś się zatrzymuje i jak definiuje duchowość jest już kwestią indywidualną.
Kto wie, może kiedyś nie będzie już tego podziału. Może nawet jest jakaś cywilizacja, która ma to już
Pomyśl jednak o zwierzątku, które może codziennie przechodzić obok przycisku włączającego w ogrodzie światło. Nie zna prądu i nie tylko nie ma pojęcia, że może sobie światło włączyć, ale jego uważność nie umie dostrzec, że człowiek robi to codziennie. Spędza, więc noc nasłuchując.
@psiversum: Tak. Tak jak zwierzątko nie pojmuje tej sytuacji tak my nie pojmujemy rzeczywistości dopóki pozostajemy ludźmi na naszym poziomie egzystencji.
Nasze Kompendium Świadomego Snu nabiera rozmachu, na razie dodalismy podstawy plus pare rad ich dotyczacych, zabieramy sie za tlumaczenie technik i zebranie ich w jednym miejscu plus dodam rady z moich poprzednich wpisow
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
źródło: comment_1667040979smMuaFIaOplon641pAmuQ6.jpg
Pobierz
Jako jeden z kontrybutorów zachęcam do zgłaszania się do pomocy, do Billa trzeba pisać, możecie nam pomóc w tłumaczeniu technik, technicznie etc.
@nowc: Na razie nie chcemy jakoś publicznie dawać bo niestety musimy dodać większość contentu a nie chcemy zniechęcać ludzi ale jak będzie podzielimy się na pewno
Wywiad Między słowami z Antonim Łąckim na temat świadomego snu
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
W końcu dostalem swój egzemplarz klasyka Exploring The World of Lucid Dreaming Stephena LaBerga i Howarda Rhenigolda, myslalem ze bedzie troche wyzszy i w twardej oprawie ale i tak się cieszę. Przekartkowalem i widze duzo materialow i rad.
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
źródło: comment_1666869319IB6XW2fLgXVWs6c50V7HaV.jpg
Pobierz@billuscher: Ja bym oprawił i nawet nie ruszał, ta książka jest dla oneironautów jak biblia dla chrześcijan ;)
@billuscher: Miłej lektury :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@billuscher: kilka razy doświadczyłem lekkiego bólu we śnie, raz podczas paraliżu i zaczynał robić się on tak nieznośny, że aż musiałem się wybudzić. Jeśli chodzi o jedzenie to czasami jest smaczne, czasami nie, a czasem bez smaku. Jedno wspomnienie szczególnie zapadło mi w pamięć, kiedy zostałem poczęstowany ryżem z pieczonymi jabłkami, cynamonem i cukrem, było zajebiste. Po obudzeniu sprawdziłem w necie i faktycznie jest taki przepis, zrobiłem i smakowało prawie
@billuscher: co również może Cię zainteresować, odkąd zwiększyła się u mnie częstotliwość LD, odczuwanie strachu w koszmarach całkowicie zanikło. Wydaje mi się, że mimo braku świadomości, mój mózg podświadomie „wie”, że to sen i nie ma potrzeby mnie stresować, bo nie znajduję się w sytuacji zagrożenia.
Jak rozpoznać, że śnimy czyli omówienie testów rzeczywistości według Toma Scotta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
Dzisiaj miałem dosyć nietypowy #swiadomysen. O 5 się obudziłem i nie mogłem spać aż do 7.30, a jak zasnąłem to po chwili odzyskałem świadomość w momencie, gdy jeszcze mój umysł nie zaczął produkować żadnych snów, wiec ocknąłem się w kompletnej nicości. Zacząłem z jakiegoś powodu myśleć o moim bracie i ta myśl po chwili zamieniła się w obraz w środku ciemności i tak jakby wskoczyłem świadomością w ten obraz
@billuscher: praktykuję medytację od wielu lat i rzeczywiście głębsze stany medytacji wyglądają podobnie, z tą różnicą, że w medytacji doszedłem do momentu w którym pojedyncza myśl potrafiła wytworzyć dość realny obraz w umyśle, ale nie byłem nigdy w stanie "wejść" w ten obraz, tak jak teraz tej nocy. Pewnie to są te same zjawiska, skoro medytacja zmienia fale mózgowe na podobne do snu.
@Painless znam to, od lat praktykuję LD, potrafię wejść w te pustkę i stworzyć sobie ci chcę. Jest ciemność, potem zaczynam czuć jakby drugie ciało, potem wymyślam sobie np Swój pokoj lub inne miejsce. Staje się ono. Mogę po nim chodzić itp. Wszytko jak w realu, i cały czas myślę normalnie jka za dnia. Ileż to razy w zimę, podczas ld, stwarzalem sobie wiosenne krajobrazy, chodziłem po nich, wdychalem zapachy... LD
Ktoś stosował?
https://swiadomesnienie.pl/ssild-2-0/?fbclid=IwAR0iUd9sAcn-ybJXCUoe12Zy2cJe7FO239MorAEmVtcgUBvhv_Kp8LRwFKc
#swiadomysen #luciddream #sen #sny #ld