Wywiad Między słowami z Antonim Łąckim na temat świadomego snu
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

W końcu dostalem swój egzemplarz klasyka Exploring The World of Lucid Dreaming Stephena LaBerga i Howarda Rhenigolda, myslalem ze bedzie troche wyzszy i w twardej oprawie ale i tak się cieszę. Przekartkowalem i widze duzo materialow i rad.

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

Zanim poruszę główny temat chciałbym poruszyć dwie kwestie:
1. Kupiłem Exploring World of Lucid Dreams doktora Stephena LaBerge (po angielsku bo polskiego tłumaczenia nie ma) z czego się cieszę, mam tę książkę w wydaniu elektronicznym (jakaś kopia z archiwum kippin) ale mimo tego, że część rzeczy z tej książki mogła się zdezaktualizować (bo jest z 1991) to i tak jest warta uwagi i posiadania bo to jedna z pierwszych książek o świadomym śnie, a metody takie jak MILD wciąż są aktualne.
2. Idąc za pomysłem Dreampilota pod jednym z wpisów na temat planu LD postanowiłem zrobić takie kompendium o LD z tłumaczeniem większości technik, nie wiem czy to będzie w PDF czy raczej w formie stronki no ale taki mam plan, żeby jakoś ułatwić i dać jakieś dodatkowe rady (chociaż guru w temacie nie jestem) już teraz chciałbym podziękować ludziom takim jak Trewor czy wspomniany wcześniej Dreampilot bo to bez nich ten zapał do LD by się nie rozwinął i wiedza nie poszerzyła, też dziękuję wszystkim obserwującym i plusującym za zainteresowanie :)
Mam nadzieję że to dobry pomysł bo taki świeżak będzie mieć wszystkie techniki w jednym miejscuo to chodzi żeby ludzie poznali i zainteresowali się LD, niczego więcej (oprócz samego zwiększenia ilości LD) nie pragnę. Tylko problem jest bo nie chce mi się pisać tych standardowych rzeczy typu co robić w LD i jak wyglądają cykle snów

Odczucia w snachPokaż całość

Jak rozpoznać, że śnimy czyli omówienie testów rzeczywistości według Toma Scotta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Dzisiaj miałem dosyć nietypowy #swiadomysen. O 5 się obudziłem i nie mogłem spać aż do 7.30, a jak zasnąłem to po chwili odzyskałem świadomość w momencie, gdy jeszcze mój umysł nie zaczął produkować żadnych snów, wiec ocknąłem się w kompletnej nicości. Zacząłem z jakiegoś powodu myśleć o moim bracie i ta myśl po chwili zamieniła się w obraz w środku ciemności i tak jakby wskoczyłem świadomością w ten obrazPokaż całość

Zanim opiszę mojego LDka małe wspomnienie o tzw fałszywych przebudzeniach - czym są i jak je rozpoznawać.
Kiedy jesteś już świadomy we śnie i powoli zaczyna Cię wywalać mogą stać się dwie rzeczy: albo się całkowicie obudzisz albo doznasz tzw fałszywego przebudzenia. Fałszywe przebudzenie jest przesunięciem przez mózg scenerii w taki sposób, żebyś myślał(a) że się obudziłeś(aś) a tak na prawdę dalej śpisz, nie jest to przebudzenie ze snu w inny sen, bo sen we śnie nie istnieje, może zaraz po tym również nastąpić samoistne obudzenie się. Najczęstrzą scenerią jest łóżko, w którym się budzimy. Może nastąpić kilkukrotne zapętlone fałszywe przebudzenie jak u mnie (opisane poniżej). O czym należy pamiętać:
- Sen nie może trwać wiecznie, musi się kiedyś skończyć
- Stabilizując sen można przerwać cykl bądź uzsykać świadomy sen z fałśzywego przebudzenia
- Ważne by zwracać uwage na to, czy teren wydaje się nam znajomy, jeśli obudzisz się w łóżku w chatce w lesie może to znaczyć, że dalej śpisz.
- W fałszywym przebudzeniu jak we śnie tesdty rzeczywistości wychodzą negatywnie, to dlatego jest takie ważne by je robić.Pokaż całość

Świadomy sen, joga snu i przebudzenie - dwugodzinny wywiad z autorem i nauczycielem, znawcą jogi snu Andrew Holeckiem
Miałem wstawić plan rozpracowany LD ale na razie nie miałem na niego pomysłu a wiele się dzieje w moim życiu, na razie zostawiam ten materiał.

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobistyPokaż całość

Wiem, że już o tym pisałem ;)
Parę lat temu ktoś wrzucił wpis z forum Psajko (bardzo dobrego forum o LD) na temat odtwarzania wspomnień w świadomym śnie, który również kierował do innego wpisu na temat regresji wspomnień w LD (1 2) temat ten ciekawił mnie już od dawna, ponieważ mam wiele wspomnień związanych z latami 90 - 2010 które chciałbym wywołać, a jaki sposób nie będzie lepszy niż świadomyPokaż całość

Dziś miałem dość ciekawą sytuację, chciałem spróbować CANWILDA z Sleep as Android (polecam jak ktoś chce spróbować koncepcji, nastawia się SAA żeby obudził Cię po 5h gdy usłyszysz dźwięk musisz wyrobić w sobie taki odruch żeby się nie ruszać nie otwierać oczu etc a potem zrobić WILDa, lepszy opis tej techniki tu) ale przed samym snem pomyślałem że pomedytuje więc właczyłem aplikację Insight Timer którą chcę tu serdecznie polecić bo opróczPokaż całość

Dziś miałem bardzo ważny sen, który wpłynie na moje podejście do świadomych snów.

Zdarzyło mi się już śnić o tym, że śnię świadomie, ale tym razem był to sen, w którym uwzględnione zostały moje przemyślenia i doświadczenia. Przyznam, że do tej pory nie miałem problemu z oceną rodzaju snu. W tym, musiałem doszukać się elementów, które zdradzały jego nieuświadomioną formę.

Gdybym traktował LD w kategoriach rozrywki, taki sen byłby w 99.9% odwzorowaniem LD i mógłbym błędnie chwalić się świadomym snem.

JaPokaż całość

OBE i medytacja u Adama Bytofa, wrzucam tagi związane z LD może ktoś się zainteresuje ;)
#oobe #medytacjaswiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

Ostatni wpis trochę mnie podbudował, myślę nad zorganizowaniem czegoś na kształt eksperymentu pod tytułem intensywny trening LD. Chcę ułożyć jakiś plan treningowy ale tak trochę pisać bez sprawdzania czy działa, nawet jak założenia teoretyczne są dobre dlatego wychodzę z propozycją by zebrać grupę która by to testowała i dodawała nowe pomysły, chodzi o zrobienie czegoś więcej niż kurs czy książka opisujące podstawy na krzyż, coś co pozwala osiągnąć LD początkującym a tymPokaż całość

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Kto tutaj prowadzi regularna praktyke duchowa?

Zamierzam wznowic moja mala grupke na telegramie i bede postowal tam regularne wpisy na temat

#medytacja #rozwojosobisty #okultyzm #mistycyzm #paranormalne #yoga #yogatantra #joga
#okultyzm #oobe #luciddream #swiadomysen #ezoteryka #channeling #duchyPokaż całość

Mój znajomy w nawiązaniu do jednego z moich ostatnich wpisów zaczął dyskusję na temat intensywnego treningu świadomego snu, do moich sugestii (medytacja, więcej RT, w wolne dni CANWILD) dodał jeszcze EILD i drzemki z moich poprzednich wpisów, chodzi nam głównie o stworzenie jakiegoś dobrego planu treningowego (jak na siłowni że powoli się robi mięśnie) by nabyć umiejętność świadomego snu a potem zwiększyć ilość takowych snów jak i ich długość.
Wiem, że obecnie istnieje mnóstwo kursów świadomego śnienia oraz książek na ten temat ale większość ogranicza się głównie do podstaw (RT jako robione jako automatyczne "bo wejdzie w nawyk", dziennik, opis paru technik w tych lepszych książkach / kursach oprócz tych technik powiedzmy podstawowych jak MILD, WILD czy WBTB opiszą jeszcze parę innych) wiem, że opracowanie takiego protokołu to trudna rzecz i też nie na wszystkich by zadziałało bo ludzie są różni i mają też różne tryby na przykład pójścia spać ale byłoby to coś gdyby dzięki takiemu stworzonemu programowi od początkującego do zaawansowanego zachęcić ludzi do ćwiczenia świadomego snu (i przy okazji medytacji na przykład ;))
Link do posta na Reddicie

Grafika:
Alex Gray - Third eye tears of joyPokaż całość

Miałem dwa LDki po sobie, możliwe że powodem był fakt że byłem wyspany i miałem lekki sen:
W pierwszym obudziłem się ze snu (to znaczy zmieniłem scenerię bo nie ma snu w śnie) spłynąłem z łóżka (fajna rzecz) i jak byłem na podłodze to nagle sobie uświadomiłem, że śnię, próbowałem się ustabilizować a potem włączyć światło pstryknięciem... i się obudziłem (tym razem na serio)
W drugim śnie byłem w jakimś pomieszczeniu i wszystko było szare, też próbowałem zmienić kolory i się obudziłem.

Teraz pozostaje wdrożyć plan pod tytułem: jak mieć więcej LDków i co zrobić by dłużej trwały, bo samo uświadomienie to fajna rzecz ale po jakimś czasie bardziej to irytuje niż daje satysfakcje, pozostaje więc wdrożyć plan pod tytułem więcej świadomych snów i żeby trwały dłużej.
W tym celu myślę że dobrze byłoby rozważyćPokaż całość

Dziś miałem dość ciekawy sen, zastanawiałem się czy jeszcze ostatni raz przywalić kwasa czy poczekać z tym i we śnie przyśniło mi się właśnie przywalanie kwasa, ale nie będzie to wpis ani o tym śnie ani o braniu dragów we snach (o tym się rozpisałem kiedyś) a kolejny wpis o zaangażowaniu i snach.
Podczas snów, mózg korzysta z naszych wyobrażeń, myśli wspomnień do budowania sennych scen, zdarza się że gdy coś nasPokaż całość

Prośba o poradę.

W moich snach bardzo często powtarza się jeden wątek, mianowicie, tramwaj/autobus/pociąg. Chciałbym nauczyć się to rozpoznawać we śnie i przechodzić w LD. Macie jakieś rady?

Na co dzień nie korzystam z komunikacji zbiorowej, więc samo to powinno mi dać do myślenia, a jednak nie. Do tego te sny w dużej ilości nie są naturalne, a bardzo abstrakcyjne, zupełnie jakby to był jeszcze inny stan snu. Zdarzyło się, że wysiadłem z tramwaju, a po obróceniu się zobaczyłem wielką lokomotywę parową. Albo, ostatniej nocy autobusy miały zupełnie inny kształt.

OgólniePokaż całość

Miałem dziś ciekawe doświadczenie
Gdzieś około 2 - 3 zażyłem dioxepin i położyłem się spać, we śnie (a raczej koszmarze) Happy Appy chciał mnie zabić, więc zasnąłem we śnie (co oznacza zmianę scenerii) w kolejnym śnie latałem na jakimś zielonym polem i chyba byłem świadomy (wciąż miałem zamknięte oczy) a przez moje ciało przechodziły wibracje a potem się obudziłem.

#oobe #paralizsenny
#swiadomysen #swiadomesny #Pokaż całość