Wszystko

Najnowsze

Archiwum

billuscher
  • 6
Kiedyś twierdziłem, że wplyw na sny maja emocje i zaangażowanie, dzis a w zasadzie wczoraj doczytalem jeden ciekawy rozdzial z książki S. LaBerge'a - Exploring the world of lucid dreaming. Opisywal tam ciekawy koncept zwiazany ze schematami aktywowanymi w mózgu na poziomie przedświadomym, świadomym i podświadomym oraz o wplywie motywacji, doswiwdczen i oczekiwan na sen. Dosc ciekawy i intrygujacy temat (chociaż nie nowy) mogący też zrozumieć metody triggerowania swiadomosci we snie
Powyzej
billuscher - Kiedyś twierdziłem, że wplyw na sny maja emocje i zaangażowanie, dzis a ...

źródło: comment_1670331504N0FMVcWntx7Rlr0lEsfYwH.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 6
Dziś w nocy zasnąłem bez leków (dioksepina),. zasnąłem około 00:00 i już na samym początku miałem świadomy sen jednak nie trwał on długo, bo nastąpiło fałszywe przebudzenie mózg najwyraźniej się nie zorientował i zrenderował mnie w tym samym miejscu więc znów się uświadomiłem i tak chyba z raz a potem się obudziłem.
Muszę szybciej działać ze stabilizacją snów (przyda się ćwiczenie koncentracji i praktykowanie medytacji) też to znak że powinienem robić więcej testów
billuscher - Dziś w nocy zasnąłem bez leków (dioksepina),. zasnąłem około 00:00 i już...

źródło: comment_1669892638qkZiSkTbk3W7IiNwRJx6m9.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Przemek755
  • 3
O spróbuje, ogólnie ze snów całkiem sporo pamiętam, nie jedna opowieść można wpisać. Jako ciekawostkę dodam że raz byłem kotem albo szczurem co instalacje w ruinach starej budowli przegryzł i się alarm uruchomił, po czym uświadomiłem sobie że jestem na sporej wysokości na spróchniałej belce i opanował mnie lek wysokości :)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 6
Dziś wrzucal z moich materiałów fragment książki dr Stephena LaBerga "Exploring the world of lucid dreaming" o technice okoloWILDowej - technika jednego ciała.

Ogólnie to w ćwiczeniach LD dobija mnie prokrastynacja i brak jednego celu, chcialbym zwiększyć ilość LD ale równocześnie zrobić to jak najmniejszym kosztem. Teraz zdalem sobie sprawę, że to niemożliwe - wszystko co dobre przychodzi z wysiłkiem. Ksiazka dr LaBerga daje mi motywacje, oraz poznałem wariacje paru technik, ktore
billuscher - Dziś wrzucal z moich materiałów fragment książki dr Stephena LaBerga "Ex...

źródło: comment_1669811820iUYU5EDFSizOc3wowF9hyU.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 7
Miałem dziś dwa ciekawe doświadczenia
Przeszedłem ze snu w hipnagogi (albo omamy hipnopomiczne) po prostu nagle po przejściu snu w jawe stałem się świadom, zaczęły się pojawiać hipnagogi a potem obudzenie
Próbowałem również nagrań RO ( @oneirosociety ) do EILD co skończyło się próbą wyciszenia ich przez DC albo przeinaczaniem. Trzeba się zastanowić nad nagraniem nowego skryptu.
A w załączeniu jak zmienić mindest by łatwiej osiągnąć LD, będę wysyłał niedługo więcej
billuscher - Miałem dziś dwa ciekawe doświadczenia Przeszedłem ze snu w hipnagogi (...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kresse
  • 5
@Jakis_Leszek: Postacie to w zasadzie tylko po DMT. Trochę tego było:

- błazny, które tańczyły wokół portalu i nabijały się ze mnie, że nie mogę przez niego przejść
- wężowe istoty, które tańczyły w powietrzu i były świadome tego, jak dobrze wyglądają xD
- wielka niebieska głowa, która nie robiła nic poza lewitiwaniem w niebieskim pokoju
- chochliki bawiące się w lesie i pokazujące mi, co czyni
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
@Dreampilot: Zastanawiam się czy zamiast tego lepiej nie wrzucić tego zapasowego, szanuję że taki wywiad ktoś zrobił bo cenię sobie takie osobistości ze świata buddyzmu, ale ten kanał a szczególnie nowe filmy wyglądają trochę jakby miały sprzedawać kursy, stare filmy widzę ciekawe m.in mindfulness omawia i wiele innych aspektów medytacji ale to, sam nie wiem co o tym sądzić
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Ogolnie zaczalem sobie wyznaczać cele zwiazane ze swiadomym snem dzieki książce, o ktorej tyle mówię, zaczalem od ćwiczeń na pamięć perspektywiczną i dziś poszło nawet dobrze, chce tez przestudiować technikę refleksyjna Tholeya bo widzę, że ma duży potencjał i skuteczność

Ogolnie podczas drzemki miałem dość ciekawe LD albo sen o LD, sam nie wiem niby czulem jakas swiadomosc i mialem samodzielnie podejmowalem decyzje ale czulem jakby to byl jakis jeden wielki chaos,
billuscher - Ogolnie zaczalem sobie wyznaczać cele zwiazane ze swiadomym snem dzieki ...

źródło: comment_16690746790dKEnX8Vs0imS3ChXLHT4i.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gabrysianowa
  • 2
@billuscher @Asarhaddon moje (i nie tylko moje) zdanie jest takie: najpierw uczyć się świadomie śnić, później nauczyć się świadomie kontrolować, zmieniać i dowolnie ingerować w sny. kiedy już się opanuje to wszystko do perfekcji pozostawać w pełni świadomym i wszystko zapamiętywać ale sny pozostawić samym sobie. wyższy stopień wtajemn. to śnienie progresywne
  • Odpowiedz
billuscher
  • 8
Wywiad z Tenzinem Wangyal Rinpoche autorem książki Tybetańska joga snu i śnienia na tenże właśnie temat.
A tu link do wspomnianej wyżej książki
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/163-Tybeta%c5%84ska%20Joga%20Snu%201/

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja
billuscher - Wywiad z Tenzinem Wangyal Rinpoche autorem książki Tybetańska joga snu i...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 5
Dawno nie pisałem na tym tagu, więc daje mały bonus ;)
Jako film dołączam najczęściej popełniany błąd przy robieniu RT, czyli czemu testy nie działają jak powinny
Poza tym dołączam opis techniki kombinowanej Paula Tholeya z książki Stephena LaBerge "Exploring the world of Lucid Dreaming" (technika zmieniona nieco przez LaBerge'a) polegającą na połączeniu testowania rzeczywistości, autosugestii i intencji.
https://i.imgur.com/XXyUjR6.jpg (1)
https://i.imgur.com/AMzf7qF.jpg (2)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
billuscher - Dawno nie pisałem na tym tagu, więc daje mały bonus ;) Jako film dołącz...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
@gabrysianowa: Własnie Tholey (który nazywał to critical state thinking) zaproponowął takie połączenie, wykonywanie zaplanowanych testów a następnie wyobrażanie siebie we śnie i co chce się robić po uświadomieniu.
Też to się wiąże z tym filmem bo testowanie rzeczywistości nie powinno mieć tylko charakteru automatycznego, powinno się w to włożyć pytanie o to czy na prawdę śnimy bo inaczej może powstać jakaś racjonalizacja tego stanu np. zegarek nie działa bo baterie
  • Odpowiedz
billuscher
  • 10
Konfiguracja opcji "lucid dreaming" w aplikacji Sleep as Android odtwarzająca zewnętrzny sygnał podczas snu mający uświadomić śniącego, że śni oraz trzy wariacje dotyczące właśnie metody sygnałów zewnętrznych i tworzenie skryptów do tak zwanego "programowania snów"
Przepraszam, że niekiedy napisy znikają za szybko, w takim przypadku trzeba zatrzymać, edytowanie wideo na razie tak sobie mi wychodzi ;) Jeśli walnąłem też babola proszę pisać tu pod wpisem,

#swiadomysen #swiadomesny #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 4
Witajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś chciałbym podzielić się z wami opinią o książce S. LaBerga
"Exploring the world of lucid dreaming", moźe jestem trochę za bardzo nahypeowany i ta opinia nie będzie obiektywna ale bardzo polecam tę książkę, po przekartkowaniu jej widzę, że mimo wieku jest tam wiele przydatnych dla przyszłego oneironauty informacji ale także doświadczeni znajdą tu coś dla siebie, jest wiele opisów przeróżnych technik (od tych które wywołują świadomego
billuscher - Witajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziś chciałbym podzielić się z wami opinią o książ...

źródło: comment_1668009191h5Crwh120DzWqa1FChvfUS.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
@Boreas_Linvail: No to też zależy od śniącego, ile spał etc. Nie wiem czy mam rację (jeśli nie proszę poprawić - jestem tylko człowiekiem) ale myślę że jest to związane ze zjawiskiem odbicia REM - jak zabierzesz, to wraca i się konsoliduje
@dan-kamynski: Może na allegro są tańsze, jak napisał @Dreampilot Empik też chce na tym zarobić.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Zauważyłem, ostatnio, że bardzo dużo ludzi pisze o próbie WILD, jest to moim zdaniem (chociaż powiem tylko raz mi się udało tak w pełni wejść i to przypadkiem) jedna z lepszych technik bo od razu wchodzisz świadomy do snu. Jak walnąłem babola jak zwykle prosze o poprawienie, robię to wszystko w dobrej wierze.

Kilka takich uwag
0. W moim wpisie ostatnio zaznaczyłem, że LaBerge w swojej książce Exploring the World of Lucid Dreaming (Rozdział
billuscher - Zauważyłem, ostatnio, że bardzo dużo ludzi pisze o próbie WILD, jest to ...

źródło: comment_16678285247Ov0nlcPSlfLAtE2NagrFc.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CipakKrulRzycia
  • 2
@billuscher: mi to najlepiej wychodzi gdy ciało chce spać. Wtedy koniecznie jak największa ciemność w pokoju i raczej pozycja w pół siedząca na łóżku niż leżąc. Patrze wtedy gdzieś daleko za powieki na wysokości czoła i staram się wizualizować jakieś miejsce (najlepiej mi wychodzą ulice). Po jakimś czasie pojawia się w końcu obraz 3D w full rozdzielczości. Wtedy wystarczy tylko pozwolić by obraz nas pochłonął. Jeśli cały czas zachowamy świadomości
  • Odpowiedz
Trewor
  • 2
@billuscher: @Dreampilot: Są tam ze stronę wcześniej jakieś instrukcje BHP w przypadku wpatrywania się w płomień przez dłuższy czas jak to działa na wzrok? Wiadomo coś, czy to świece tybetańskie/"wschodnie" różnią się od tych współczesnych czy to płomień np. na oleju, a nie wosku i np. ma inną intensywność? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak to jest jak dany temat w zasadzie nie istnieje jak
Trewor - @billuscher: @Dreampilot: Są tam ze stronę wcześniej jakieś instrukcje BHP w...

źródło: comment_1668014900vceeOk7HS9X1kE7gQg5D8M.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Krótki powrót do EILD
Jeśli gdzieś walnąłem babola proszę o poprawę w komentarzu ;)
Pisałem ostatnio o technice "co 5 minut", ale odkryłem coś równie ciekawego, ostatnio załączyłem podcast (bo lubię sobie słuchać na noc), rano (ok 7:00) obudziłem się na dźwięk alarmu ale potem znów zasnąłem, podcast był ciągle włączony - spowodowało to, że podczas snu słyszałem podcast. Wiem że pisałem już o tym nie raz ale połączenie krótkiego obudzenia rano, "porannej
billuscher - Krótki powrót do EILD Jeśli gdzieś walnąłem babola proszę o poprawę w ...

źródło: comment_1667567371em3BFyOJhginSUiKb7yz9i.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 5
Szukamy ludzi do współpracy przy tworzeniu "Kompendium LD", jest na razie dwóch współpracowników a przydałyby się jeszcze jakieś osoby które bardzo dobrze znają świadomy sen i zjawiska okołosenne (w praktyce też ale opisujemy teorię) i tłumaczy, którzy pomogą w tłumaczeniu technik, przydatne znajomości to znajomość WordPressa ale nie jest wymagana i trzeba utworzyć konto na wordpress.com
Zgłoszenia proszę wysyłać na prywatną wiadomość
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #
billuscher - Szukamy ludzi do współpracy przy tworzeniu "Kompendium LD", jest na razi...

źródło: comment_1667339822u3fIyS0VoVlcm2XqSexFg2.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Jestem zaciekawiony "poranną wersja techniki WBTB" z budzeniem co 5 min
Dzis probowalem wizualizować przed takim zasnieciem o czym chciałbym śnić, co prawda nie mialem snow o konrketnym temacie ale miałem świadomy sen, tym razem bylem pewny bo poczulem to ale jak probowalem włączyć światło siłą woli albo zmienic sceneria to sie nie dalo warto sie temu przyjrzeć i możliwości połączenia tego z MILD, WILD czy wizualizacją

#swiadomysen #swiadomesny
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 5
MILD (Mnemonic Induction Lucid Dreams) jest jedna z najbardziej znanych ale również często złe opisywanych technik, przedstawia się ja jako mantrę: "będę mieć świadomy sen", podczas gdy technika ta działa na pamięci perspektywicznej - planach tego co zamierzamy zrobić.
Poniżej opis techniki z książki Exploring The World of Lucid Dreaming S. LaBerga (wiedzą trzeba się dzielić)

Tak by the way miałem dziś świadomy sen (albo sen o LD) nad ranem (gdy ilość
billuscher - MILD (Mnemonic Induction Lucid Dreams) jest jedna z najbardziej znanych ...

źródło: comment_1667224949ByjmsZrbXgOfADQgjLRIwL.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 6
Consciousness & Awareness Are Not the Same: Stephen LaBerge
Czytałem właśnie książkę Stephena LaBerga Exploring the world of lucid dreaming, gdzie było opisane ćwiczenie podobne do ADA i tak mnie wzięło żeby poszukać jaka jest różnica między tymi obiema słowami, które obydwa znaczą świadomość i znalazłem na jakiejś stronce film z LaBergiem. Tak nawiasem jak kupujecie książki do nauki LD albo kursy to szczerze wam powiem: nie kupujcie ich a zamiast tego
billuscher - Consciousness & Awareness Are Not the Same: Stephen LaBerge Czytałem wł...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
@billuscher: Jeżeli ten świat byłby snem to dla mnie byłaby również duchowość.

Wiesz, wydaje mi się, że duchowość jest dla nas czymś, czego zgłębianie wymaga od nas zatrzymania się. Mamy, więc taki podział - codzienność i duchowość właśnie. A to, do czego ktoś się zatrzymuje i jak definiuje duchowość jest już kwestią indywidualną.

Kto wie, może kiedyś nie będzie już tego podziału. Może nawet jest jakaś cywilizacja, która ma to już
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 2
Pomyśl jednak o zwierzątku, które może codziennie przechodzić obok przycisku włączającego w ogrodzie światło. Nie zna prądu i nie tylko nie ma pojęcia, że może sobie światło włączyć, ale jego uważność nie umie dostrzec, że człowiek robi to codziennie. Spędza, więc noc nasłuchując.


@psiversum: Tak. Tak jak zwierzątko nie pojmuje tej sytuacji tak my nie pojmujemy rzeczywistości dopóki pozostajemy ludźmi na naszym poziomie egzystencji.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 7
Nasze Kompendium Świadomego Snu nabiera rozmachu, na razie dodalismy podstawy plus pare rad ich dotyczacych, zabieramy sie za tlumaczenie technik i zebranie ich w jednym miejscu plus dodam rady z moich poprzednich wpisow

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
billuscher - Nasze Kompendium Świadomego Snu nabiera rozmachu, na razie dodalismy pod...

źródło: comment_1667040979smMuaFIaOplon641pAmuQ6.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@nowc: Na razie nie chcemy jakoś publicznie dawać bo niestety musimy dodać większość contentu a nie chcemy zniechęcać ludzi ale jak będzie podzielimy się na pewno
  • Odpowiedz

Powiązane tagi