[NooB1980]

#gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia #cukrzyca #zdrowie

Posiłek białkowo tłuszczowy nie podnosi glukozy w krwiobiegu

https://youtu.be/84Jn8ErYyLA

[Neko-chan51]

@NooB1980: 40% (づ•﹏•)づ

[Piesa]

Uuuu, ciekawe skąd taka śmietanka, nie spotykam za bardzo w sklepach, najlepsze co widziałem to trzydziestka z presidenta bez karagenu, ostatno też spotkałem się z kubeczkami śmietanki 40% w czechach, ale w polsce w większych sklepach nie widziałem takiej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[matra]

@Piesa: musisz lepiej szukać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
https://www.carrefour.pl/mleko-nabial-jaja/mleko-smietana/smietana/piatnica-smietanka-36-200-g
ta akurat niedostępna ale czasem gdzieś się pojawia ;)
https://www.carrefour.pl/mleko-nabial-jaja/mleko-smietana/smietana/piatnica-smietanka-do-ubijania-kremow-i-domowego-masla-42-200-ml

[Piesa]

@matra No, 36 to też czasem jest spotykana tylko własnie staram sie szukać tych bezkaragenowych, nie spotkałem jeszcze za bardzo kwaśnych śmietan wysokoprocentowych, które by go miały.
Ale tych 42% nie widziałem nigdy na oczy jeszcze, szukałem zwykle w Selgrosie i Auchanie, zacznę chyba częściej odwiedzać kerfa w takim razie :D Dzięki!

[puexam]

@Piesa: 36% jest nawet w każdym lidlu

ale o więcej to faktycznie ciężko

[matra]

nie spotkałem jeszcze za bardzo kwaśnych śmietan wysokoprocentowych, które by go miały.

@Piesa: te ww. piątnice nie mają, president nie ma (nie wiem czy każdy) i podobno miletto (?) z netto, jest jeszcze klimeko, sobekke, wieluń, jana i podobno duża pilos, ale mogło się coś zmienić.

[Piesa]

@matra: Kurde, większości z tych nie widziałem nigdy na oczy, czas chyba zrobić jakiś przegląd sklepów w okolicy i przejść się do tych, w których nigdy jeszcze nie byłem.
Dzięki za wylistowanie tego! (ʘ‿ʘ)

[matra]

@Piesa: powodzenia w łowach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

@Neko-chan51: (⌒(oo)⌒)ʕ•ᴥ•ʔ(⌒(oo)⌒)

[sciana]

@NooB1980: To co najwspanialsze dla ketogenika w UK a czego nie ma w PL. Śmietanka 50% tłuszczu (czasami nawet więcej). 1,5% węgli, 1,5% białka.

Tutaj wersja w pojemniku 600ml. Jak się weźmie pod uwagę, że to ma 467kcal/100ml to cały pojemnik ma prawie 3000 kcal. Ja używam do robienia ketogenicznej wersji czarnego Huela (który i tak mam mało węgli). Jak sobie wpakuję 200 ml + 90 g Huela, który ma 400