#ksiazki #keto #lchf #dieta #odchudzanie Co powiecie o książce "Metoda odchudzania braci rodzen" ? Oglądam ich filmy na YouTube i ta teoria o węglowodanach i insulinie ma sens.
@MPWKZB: powiemy, że działa tak jak każda inna dieta z deficytem i tak samo schudniesz wpieprzając czekoladę. A takie osoby inteligentne jak oni trzepią hajs na debilach bawiąc się w cherry picking sprzedajac swoja metodę jako tę magiczną. Dietetyczne telemango.
@Kasahara raczej pytam o sposób odchudzania. Jedzenie w oknach żywieniowych niskoweglowodanowych posiłków wydaje się raczej łatwiejsze niż jedzenie 4-5 posiłków gdzie po kazdym będzie odczuwany mniejszy lub większy głód. Generalnie chodzi mi o mamę która jest mega otyla i która po przebyciu ostrego zapalenia trzustki odczuwa większe pragnienie jedzenia.
@Trauma_Teddy: wybacz nie zniżam się do poziomu szura co przeczy deficytowi kalorycznemu. Teraz idź tam słuchać "dokturów" Zięby i podobnych. W jaki sposób jakakolwiek choroba autoimmunoliczna lub zaburzenie hormonalne ma sprawić, ze w deficycie SZURZE nie chudniesz?
@MPWKZB w modelach węglowodanowych również można łatwo zarządzać głodem; zresztą insulina, leptyna, grelina czy neuropeptyd Y to nie jedyne faktory odpowiadajace za głód. Keto po prostu jednym z wielu jest sposobów - jeśli komuś
@Kasahara a masz jakiś dowód na spadek masy ciała chorego na cukrzycę na diecie czekoladowo-pepsicolowej?( ͡°͜ʖ͡°) nie masz, bo słodycze szkodzą, a nie wycofują otyłość.
@MPWKZB: Bracia są bardzo sympatyczni, mają stopnie lekarskie - ale SĄ POPULISTAMI - czyli więcej gadają rozrywkowo niż przekazują solidną wiedzę. Osobiście wolę to, co mają do powiedzenia Mateusz Ostręga, Bartosz Czekała, Daria Łukowska, trochę - Bartek Kulczyński i Marek Skoczylas. W zasadzie to chyba najlepiej posłuchać o mechanizmach a potem ze swoim lekarzem zdecydować się w którą stronę iść.
Przy czym MOIM ZDANIEM kluczowe jest co najmniej miesięczne bardzo precyzyjne
@Trauma_Teddy: głównym faktorem Cukrzycy typu II oraz IO jest poziom tkanki tłuszczowej oraz wrażliwość insulinową predysponowana m.in aktywnością fizyczną w zależności czy jest pre czy post receptorowa. Na diecie typowej w modelu węglowodanowym również z podażą sacharozy czy fruktozy wraz ze spadkiem poziomu tkanki tłuszczowej w deficycie poprawi się stosunek HOMA:IR. Nie trzeba w cale ograniczać Ww. Sama sekrecja insuliny czy jej skoki nie mają wpływu w całościowym stosunku procesów lipogenezy
@bialy100k słucham wszystkich co wymieniłeś. Masz rację, bracia, ale również Ostrega za dużo gadają na filmach, ich filmy spokojnie mogłyby trwac o połowę krócej, a i tak przekazali by wiedze na dany temat i jeszcze mogliby sobie pogadać. Dla mnie Bartosz Czekała to jest prawdziwy fachowiec. @Kasahara fruktoza dla wątroby i organizmu to takie same zło jak alkohol, tylko po alkoholu to przynajmniej jest faza ( ͡º͜ʖ͡º
@bialy100k co do braci to głupoty jakie zauważyłem to jak wskazał kasahara, że właśnie nie trzeba liczyć kalorii(lol) i to, że nie da się zatruć witamina D3 bez względu na przyjmowane dawki (lolx2). A reszta to chyba zgadza się z tym co mówią Ostręga i Czekała
@Kasahara czyli można leczyć chorego na cukrzycę grubasa czekoladą, czy nie?( ͡°͜ʖ͡°) rozpisz mi proszę dietę czekoladową dla mężczyzny 45 lat, BMI 50, siedzący tryb życia. To będzie hit internetów( ͡°͜ʖ͡°)
@Dumpster tylko że to popularna opinia. To 45 lat z cukrzycą i bmi 50 to mój kumpel z pracy. Lekarz mu kazał jeść 5 posiłków dziennie i... zacząć biegać xD
Nie polecam tej książki, zwłaszcza jak widzę durnego idiotę Jana Rodzenia, dyrektora Klubu Księgarza w Warszawie. Możecie mu to pokazać, że jest idiotą, że mam go w dupie i chętnie bym go pobił, możecie to nawet puścić.
Regularnie krytykuje oficjalne wytyczne żywieniowe sugerujące, aby jeść 5 posiłków dziennie, gdzie 40-60% pochodzi z węglowodanów, a spożycie białka wynosi 0,8 g na 1 kilogram masy ciała. Patrząc na badania można mówić dość otwarcie, że wytyczne te prowadzą z czasem u dużej części społeczeństwa do tycia. schorzeń metabolicznych oraz innych chorób powiązanych z tym stanem.
@Kasahara o tych kolesiach się nie wypowiem. Zgodziłbym sie ze low carb działa tak jak inne diety z deficytem, różnica jest tylko taka, ze łatwiej jest ten deficyt utrzymać, bo nie ma nawet połowy tego apetytu co na węglach. Jeśli połączysz to z IF to dochodzi jeszcze kwestia wydajniejszego palenia kiedy insulina jest nisko.
otóż niekoniecznie. Wystarczą choroby autoimmunologiczne i w dupę sobie możesz swój komentarz wsadzić. Powodzenia w leczeniu cukrzycy czekoladą.
Generalnie chodzi mi o mamę która jest mega otyla i która po przebyciu ostrego zapalenia trzustki odczuwa większe pragnienie jedzenia.
@MPWKZB w modelach węglowodanowych również można łatwo zarządzać głodem; zresztą insulina, leptyna, grelina czy neuropeptyd Y to nie jedyne faktory odpowiadajace za głód. Keto po prostu jednym z wielu jest sposobów - jeśli komuś
nie masz, bo słodycze szkodzą, a nie wycofują otyłość.
Przy czym MOIM ZDANIEM kluczowe jest co najmniej miesięczne bardzo precyzyjne
Dla mnie Bartosz Czekała to jest prawdziwy fachowiec.
@Kasahara fruktoza dla wątroby i organizmu to takie same zło jak alkohol, tylko po alkoholu to przynajmniej jest faza ( ͡º ͜ʖ͡º
A reszta to chyba zgadza się z tym co mówią Ostręga i Czekała
rozpisz mi proszę dietę czekoladową dla mężczyzny 45 lat, BMI 50, siedzący tryb życia.
To będzie hit internetów( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie polecam tej książki, zwłaszcza jak widzę durnego idiotę Jana
Rodzenia, dyrektora Klubu Księgarza w Warszawie. Możecie mu to pokazać, że jest idiotą, że mam go w dupie i chętnie bym go pobił, możecie to nawet puścić.
źródło: latest
PobierzNo to pytam jak ma schudnąć typ wymieniony powyżej wpiersalając czekoladę? Ja nie jestem rzeczowy? xD
Komentarz usunięty przez autora
W opisie masz tez spis tresci filmu.
Komentarz usunięty przez autora