Asarhaddon
Gapisz mi się na bebech?

#mrolympia #mirkokoksy #kulturystyka
Asarhaddon
Ależ ten Curry jest nabity!

#mikrokoksy #mrolympia #kulturystyka
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
czup
czup
1
@Asarhaddon: Te konferencje były lepsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
czup
czup
1
hejter2019
Jaki ma kąt ławka rzymska do treningu mięśni grzbietu i jak wykonać samemu jakieś schematy #kulturystyka #trening #fitness #pomocy #pytanie
Cryptonerd_io
.... xD Meczysz sie na tej silowni a ona i tak w koncu wybiera chudzine 185cm...

#mirkokoksy #kulturystyka #wzrost #heheszki
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SVCXZ
SVCXZ
18
Zrobiłem poradnik:

Tytuł jego: Podstawowe zasady i schematy ruchowe w treningu na siłowni
Adres jego: https://sebastianchudziak.pl/podstawowe-zasady-i-schematy-ruchowe-w-treningu-na-silowni/

W skrócie: opis podstaw, np. jak się ustawiać w przysiadzie, jak nie popełniać i jak naprawiać błędy, jak zrobić hip-hinge, jak pracować łopatkami itd. Mam nadzieję, że Wam się przyda :)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
hejter2019
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
daeun
daeun
  • adult
10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze