Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mistrzbassu
  • 1
Witam, mirki mam takie pytanie. Zażywam czysty monohydrant z kfd 5 gramów dziennie, kiedy chce. Myślę że to mit jeśli chodzi o to kiedy trzeba go brać ze na czczo i wgl ale nie o to chodzi pytanie jest czy po iluś latach życia albo w późniejszym wieku można się nabawić jakiś problemów ze zdrowiem a konkretnie wątroba, narządami w końcu to chemia.

#kiciochpyta #silownia #masa
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mistrzbassu
  • 0
No okay to dzięki za opinie zostane przy tej Krecie bo mam za 23 złote 90 porcji nie będę się bawić w jableczany czy jakieś parówczany kreatyny :p
  • Odpowiedz
baniol
  • 16
Mireczki, co sądzicie o kreatynie? Chodzę dopiero miesiąc na siłownie, ale kupiłem karnet jeszcze na 11 miesięcy. Macie jakieś osobiste doświadczenia (nie chodzi mi o jakieś zasłyszane historie)?

#silownia #kreatyna
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 3
#kreatyna #silownia

Kreatynina, która znajduje się w krwioobiegu musi zostać usunięta przez nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni.


http://www.kreatynina.redmed.pl/

@DamianParol co oni tu piszą? :>
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Qantas
Qantas
  • 3
Naprawde liczysz na to, ze ktos kupi niecale 200g mono za 20zł otwarte przez obcego czlowieka zamiast isc do sklepu i kupic chocby 250g sfd za kilkanascie zl? :D
  • Odpowiedz
churagan
  • 2
@DamianParol: ja to bym poszedł o krok dalej i powiedział, że to jaki trening wykonujemy na siłowni nie ma większego znaczenia, jak jest dieta to są efekty, inaczej nawet świętej pamięci Joe Weider nie pomoże. Ale badaniami poprzeć tego jeszcze nie mogę.
  • Odpowiedz
Ned
Ned
  • 2
@bartov: I skoro dopiero zaczynasz, to poćwicz sobie trochę bez suplementacji (chociaż miesiąc). Niech organizm się przyzwyczai. Poza tym początkowe postępy są błyskawicznie i szkoda marnować na nie kreatynę. W ostatnim tygodniu tego pierwszego miesiąca zrób trochę lżejsze treningi, żeby złapać trochę świeżości, a potem lecisz cykl kreatynowy 1,5-2 miesiące.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi