Aktywne Wpisy
phaxi +6
czy mozna zostac programistom bez studiow? ucze sie juz 3 tygodnie i teraz nagle moj znajomy programista (magister) mi mowi ze marnuje tylko czas bo najpierw robi sie dyplom a potem zaczyna praktyke
#programowanie #programista15k
#programowanie #programista15k
stanley___ +158
Wczoraj robiłem trening klatki i barków-nadgarstek przy wyciskaniu w ogóle nie przeszkadzał, choć po samym treningu odnosłem wrażenie że boli nieznacznie mocniej.
Dzisiaj miałem robić plecy i biceps. Ruchy z z supinacją sobie odpuszczę. Na bica będzie tylko młotek i uginanie o kolano. Z podciąganiem, wiosłem czy MC też nie przewiduję problemów bo tam nadgarstek właściwie w jednej pozycji.
Pytanie jednak-czy cholera pomimo tego że ból nie jest duży i unikam ruchów podczas których wystepuje dobrze robię ćwicząc? Za cholerę nie chcę odpuszczać sobie treningów-w zeszłym tygodniu po urazie dałem nadgarstkom 4 dni na odpoczynek odpuszczając dwa dni ćwiczeń.
dodam jeszcze tagi #medycyna #kontuzje #nadgarstek