Wszystko

Najnowsze

Archiwum

SPGM1903
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sapad
  • 1
@LaPetit: Obawiam się, że ta kontuzja ze stycznia 2014 to taki symboliczny początek końca Kuby w BVB :( Po każdej kontuzji wraca coraz słabszy, myślę, że u Tuchela będzie rezerwowym, albo w ogóle będzie musiał odejść.
  • Odpowiedz
LaPetit
  • 1
@sapad: Obawiam się, że masz rację. 2014/15 to w wykonaniu Kuby porażka. Same kontuzje. Kontrakt do 2017, więc nie zdziwię się, jak w oknie zimowym albo za rok z nim się rozstaną.
  • Odpowiedz
moooka
  • 2
@Cavalorn: Czym się to uszkodzenie objawia, czujesz mrowienie czy mniejsze czucie w palcach ? Tak z ciekawości pytam, bo sam chyba coś takiego miałem, ale nigdy nie zgłosiłem się do lekarza :)
  • Odpowiedz
mojwa
  • 17
215 124,86 - 2,42 = 215 122,44

Mirki, pomocy :(
Obudziłam się dziś z bólem uda. Myślę sobie - e, zakwasy, idę biegać i tyle. Biegło się znośnie, ale mnie generalnie nogi bolą podczas biegania. Prawa (ta boląca) męczyła się dziś bardziej. Przebiegłam założone 20 minut z planu http://bieganie.pl/?cat=19&id=431&show=1
Ale teraz jest masakra... Wiadomo, po 20 minutach jeszcze kilka marszu, do tego rozciąganie i wróciłam do domu. Wejście na drugie piętro to był problem, zaczęłam
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojwa
mojwa
via Android
  • 3
@small_raven: wiesz co, naproxen + bandaz elastyczny trochd pomoglo. Noga odpoczela i juz jest zdecydowanie lepiej. Teraz mnie reka boli xD ale to od trzymania telefonu.
PS zrob USG? Przecież to nie dziala tak, że przychodze i mowie "dzien dobry, noga mnie boli, pan mi zrobi usg" a pan mi robi :p
  • Odpowiedz
narwi
narwi
  • 2
#sport #polska #kontuzja #sadstory
Od 7 lat ćwiczę BJJ. Ostatnio rozwaliłem sobie nogę. Prawdopodobnie naderwane ATFL. Rezonans na NFZ w połowie listopada. Prywatnie 550zł w ciągu tygodnia. Darmowa służba zdrowia psia jego mać :p
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....5
N.....5
  • 7
@alawans: To już chyba drugi raz w tym tygodniu jak ktoś się żali, że zrobił sobie coś na orliku. Wymyślcie sobie do tych płaczów inny tag jak potrzebujecie atencji, a nie używacie pilkanozna.
  • Odpowiedz
W.....R
W.....R
  • 1
@mactrix: Ninja zawsze tak wchodzi i jakoś nie dziwi mnie, że młody niedoświadczony zawodnik przegrał z nim fizyczne starcie. A co do Paredesa, to jeśli tak się zachował, to faktycznei głupota.
  • Odpowiedz
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 1
10 minut temu posmarowałem sobie kolano i okoliczne fragmenty prawej nogi końską maścią rozgrzewającą. Olaboga jak to pięknie grzeje, jaka ulga. W końcu noga nie boli w ścięgnach i mięśniach i panewkach i stawach i we wszystkim możliwym tylko boli bo parzy, ale jest spoko, bo przynajmniej się leczy.

#oswiadczenie #kontuzja #masckonska
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Obstrukcja
  • 5
Mireczki moje kochane zle sie dzieje.
Dzisiaj podczas treningu cos mi przeskoczylo/strzelilo w plecach. Pomiedzy lewa lopatka a kregolupem. Nie jest to jakis straszny bol ale caly go czuje. Jezeli mial bym go blizej opisac to jest to dosc tepy bol w formie ucisku odczuwalnego z tylu. Nie ma wplywu na oddychanie czy machanie rekami. Czy ktos z Was mial cos podobnego i jak dlugo trzeba odpoczywac??

#pytanie #silowania
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cavalorn
  • 4
#zdrowie #kontuzja #silownia
Ponad rok temu przy treningu przedramion przegiąłem za mocno rękę (za duże obciążenie dałem i jakoś poleciało) i coś mi delikatnie chrupnęło w nadgarstu.
Ja oczywiście super mądry: hehe, kontuzja to każdemu się kiedyś zdarza, zrobiłem tydzień dwa przerwy jak okazało się, że ból jest zbyt duży przy ćwiczeniach z hantlami. Potem trochę znowu ćwiczyłem, ból nadal był. Przestałem ćwiczyć z obciążeniem, postawiłem
Cavalorn - #zdrowie #kontuzja #silownia Ponad rok temu przy treningu przedramion pr...

źródło: comment_Vg7LaWeGoxE60qlUgdA7T4tN0iy3oCvy.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MuzG
  • 5
Wygląda na to, że koniec sezonu dla Brandona Jenningsa, a wię chyba jednocześnie koniec snów o playoffs dla Pistons. Prawdopodobnie zerwał Achillesa (slow-mo momentu tej nieprzyjemnie wyglądającej kontuzji pod koniec filmiku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#nba #koszykowka #sport #kontuzja
MuzG - Wygląda na to, że koniec sezonu dla Brandona Jenningsa, a wię chyba jednocześn...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Swder
  • 1
Na swięta odpuściłem treningi bo jedzenie i picie z rodziną. Tak nie jestem fanatykiem zasady trening nad życie. Poszedłem dzień przed sylwestrem zagrać mecz piłki nożnej i zwichnąłem kostkę. W marcu mam bieg na 15 km, kwietniu półmaraton w #poznan, a w maju maraton w #kolobrzeg.
Rady na szybkie wyleczenie kostki?
#bieganie #kontuzja #poznanmaraton #trening #bieg
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bonixes
  • 0
@Swder: albo kilka dni "leczenia" i odnowienie kontuzji, albo kilka tygodni leczenia i pewność braku odnowienia kontuzji... ogólnie polecam konsultację u ortopedy albo lekarza sportowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
s.....l
s.....l
  • 2
Mirki, skoro bolą mnie kolana przy zwykłym chodzeniu/po przebiegnięciu krótkiego odcinka (np. podbiegnięcie do autobusu) to stosować te ćwiczenia, czy lepiej nie? http://rehabilitacja.wieszjak.polki.pl/rehabilitacja-konczyny-dolnej/276208,Jak-wzmocnic-kolano-cwiczenia-usprawniajace-staw-kolanowy.html Czy one mogą zaszkodzić?

Byłem już u ortopedy, w poniedziałek idę się zapisać na rezonans. Postanowiłem także wpierdzielać maaaasę galaretek.

Czy kupić sobie opaski stabilizujące na kolana? Koleżanka mówiła, że po ich zdjęciu jest gorzej, niż przed. :D

#rehabilitacja #mirkokoksy #silownia #kontuzja
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....I
W.....I
  • 2
Koleżanka mówiła


@seth_pl: proponowałbym mimo wszystko zapytać lekarza, dokładnie tak jak tu, na mirko. szukanie pomocy w/s zdrowia w internetach prowadzi:

- do r--------a sobie
  • Odpowiedz
s.....l
s.....l
  • 2
Ortopeda dał mi skierowanie na rezonans magnetyczny stawu kolanowego. Prywatnie taki zabieg kosztuje ~ 650 zł (ceny z internetu), a zabieg z NFZu to jakieś 6-7 miesięcy czekania. Do czasu zrobienia rezonansu mam odstawić bieganie i siłownie.

Poszedłem tam ze strzelającymi kolanami i kostkami, które pobolewają mnie po większym wysiłku (ale nie jakoś strasznie).

No to @powodzenia, chyba skończę na wózku.

#mirkokoksy #silownia #gorzkiezale
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrwiozerczyWombat
  • 2
6 dni temu podczas gry w siatkówkę, złapałem kontuzję kostki, zbagatelizowałem to, poszedłem do domu. Kostka trochę spuchła, ale nic czego bym już wcześniej nie miał, więc posmarowałem Altacetem i zostawiłem ją. Opuchlizna nadal nie schodzi.

Jak myślicie, lekarz wyzwie mnie od debili, czemu od razu nie przyszedłem?

Dodam, że lekarz starej daty i lubi pokrzyczeć

#kontuzja #wykopwybiera
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi