Wszystko

Wszystkie

Archiwum

18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

me7a7ron
me7a7ron
  • 9
W końcu po dwóch latach wracam do biegania :)
Wizyty po gabinetach, czekanie na operacje i długa, ciężka rehabilitacja w końcu pozwoliła mi na ponowną zabawę bez obawy o skręcenia. Lekki truchcik w ślimaczym tempie po lesie od tego zaczynałem i tym znowu rozpoczynam.

PS: Śrubki jeszcze mam ;)

#pokazmorde #bieganie #kontuzja
me7a7ron - W końcu po dwóch latach wracam do biegania :) Wizyty po gabinetach, czeka...

źródło: comment_hPW6wMOo8xRqeVMKBHq8JcZlR0d2NPwF.jpg

Pobierz
mam_Cie_na_strzala
mam_Cie_na_strzala
  • 2
@Maciej_Barbarian: Poczytaj jeszcze o zastrzykach z osocza krwi. Generalnie chondromalacja to #!$%@? sprawa - u mnie jest też 1/2 stopień plus punktowo 4 stopnia (przwróciłem sie kiedyś na kolano i prawdopodobnie to spowodowało uszkodzenie chrzastki) plus lekkie pęknięcie łąkotki przyśrodkowej. Generalnie fizjo mam dopiero przed sobą i liczyłem po cichu że wyleczenie przyparcia bocznego rzepki w moim przypadku pomoże, ale z tego co piszesz to nie koniecznie będzie różnica.
Maciej_Barbarian
Maciej_Barbarian
  • 2
@mam_Cie_na_strzala: Rocznik 95. Tak, samo z siebie, natomiast pierwsza lampka zapaliła mi się gdy ponad pół roku wcześniej po niecałych 2 miesiącach naprawdę lekkiego biegania zaczęły mi jakby twardnieć stawy kolanowe? Tzn. miałem wrażenie, że zamiast rzepki mam kamień -> poszedłem na usg, nic konkretnego nie wyszło. Dostałem maść, przestałem biegać i miałem wrócić za 2 tygodnie jak by nie było poprawy. Poprawa była i po 2 miesiącach już było po
Dzindzer
Dzindzer
  • 3
Ćwiczę sobie. Nagle chrup. Aua boli. Bark boli.
-MAMEEEEEE DO SZPITALAAAAAA.
-Co się drzesz z tej piwnicy na strychu?!?
-A bo boli ręka.
-Gdzie?
-Bark prawy
-A bo jak byłeś mały to Ci się ręka wyrwała ze stawu i lekarz musiał nastawić. hehe nawet nie mogłeś nią ruszać wtedy.
No więc mój bark jest trollem, który czasem lubi przypomnieć o sobie w formie bólu.
A no i sobie nagle zdałem sprawę, czemu
Karoleer
Karoleer
  • 1
@Wandsbeker w duzym skrocie albo lezysz albo stoisz przy scianie-tricepsem przyciskasz pilke do sciany/podlogi i szukasz bolacego miejsca, tam przytrzymujesz/dociskasz i tak parenascie sekund. Powinieneś odczuć lekka ulge od razu, ale trwale rozwiazanir problemu moze zajac pare dni.
xtra
xtra
  • 0
@Mavio: zwykle przy okazji są uszkodzenia łąkotki a ta się goi 3-4tygodnie - nie można obciążać nogi, co do rekonstrukcji to bardziej istotna jest wprawa osoby co to robi, natomiast metoda zależy też od czasu ile minęło, zainteresuj się jakie są statystyki i jak wiele pacjentów po przeszczepie ma całe zrekonstruowane wiązadło w dobrym stanie po np. 10, 20 latach i jak wielu wraca na salę operacyjną.
O to czy rekonstrukcja
Solitary_Man
Solitary_Man
  • 1
@klonpvv: miałem okłady robic z kwaśnej wody? juz nie pamiętam jak sie to dokładnie nazywalo. Tylko ze ja nie mogłem chodzić. Przez jakieś 2 tyg o kulach. Dzis jak napnę noge to czuje taka kulke pod skura, to jakis zrost jest czy cos:P.

Doslownie bez rogrzewki przebiegłem bardzo szybko z 300 metrów i mega bol poczulem w udzie, w ciagu 15 min nie mogłem juz chodzić, na 2 dzien mega sina
dr_Batman
dr_Batman
  • 2
Nie taka prosta sprawa USG barku, musi zrobić doświadczony w tym temacie ortopeda. Inaczej popatrzy powie że nic nie widać i trzeba iść na MR. Ogólnie jak dostaniesz z napisem pilne to załatwiają to bardzo szybko.

Powiązane tagi