Biegowe mirki! Potrzebuję jakiejś rady odnośnie kontuzji.

W niedziele po bardzo mocnym jak dla mnie bieganiu wszystko było dobrze. Niestety w poniedziałek już od rana zaczął się u mnie ból prawej stopy z zewnętrznej (prawej) strony, ale na podeszwie. Tuż za piętą a przed śródstopiem. Zaznaczyłem na rysunku. Początkowo bałem się, że może jakieś małe pęknięcie kości w stopie, ale charakter bólu i obszerna konsultacja u doktora nauk medycznych Google rozwiały moje wątpliwosci - sprawa musi dotyczyć rozcięgna podeszwowego.

Tylko, że jak wyczytuję, większość osób uskarża się na ból po WEWNĘTRZNEJ stronie stopy, mnie natomiast, jak widać z rysunku boli strona zewnętrzna. Jednak prawdopodobnie nadal chodzi (przynajmniej wg mnie) o dokładnie to samo ścięgno, tylko jego inną część niż w większości przypadków.

StosujęPokaż całość

#gif #gfycat #nba #koszykowka #kontuzja

Czy jest na sali lekarz albo fizjoterapeuta?

Prawdopodobnie przeciążyłem sobie mięsień, ścięgno lub staw. Boli mnie miejsce na słabszej, lewej nodze, między połową łydki a stawem skokowym, "z tyłu". Wstępne przegooglowanie pozwala wysnuć hipotezę, że jest to przeciążenie mięśnia płaszczkowatego, ale trochę boję się, że może to być zapalenie achillesa. Ból nie jest duży, jest to raczej duży dyskomfort. Biegać się ewidentnie nie da, chodzenie też obciąża to miejsce. Czuję, że najwięcejPokaż całość

Mirki, znacie jakieś sprawdzone domowe sposoby na powracającą wodę w kolanie po urazie? Nie licząc punkcji i ściągania płynu.

#kiciochpyta #zdrowie #kontuzja

Co będzie lepsze na ból szyi maść rozgrzewająca czy jakaś przeciwbólowa? Jak wstawałem rano coś mi strzeliło chyba i ledwo nią ruszam :/

#medycyna #bardzoboli #kontuzja

#mecz #mundial #pilkanozna #kontuzja

Jakiej kontuzji nabawił się Mascherano

Pokaż spoiler

Ironią losu jest to, że teraz, kiedy zrobiłem sobie wreszcie wolne od pracy i skończyłem polibudę, po raz pierwszy od trzech lat chętnie wyjechałbym gdzieś z panną na zasłużone wakacje i odpoczął psychicznie, ale nie mogę, bo mam sztywne kolano. Z własnej zresztą winy.

Tak się zachłysnąłem wolnym czasem i letnią pogodą, że dwa dni po rzuceniu roboty, którą zresztą już coraz mniej lubiłem, podczas meczu naderwałem mocno więzadła w kolanie. Żeby to jeszcze stało się na Mundialu, to miałbym co opowiadać.

Ale nie, na cholernym Orliku, w meczu z gimbazą.

DoPokaż całość

Za każdym razem jak to oglądam to płaczę ze śmiechu :D #neymar #mundial #kontuzja

Do ludzi którzy mieli rekonstrukcję ACL - mieliście narkozę czy punkcję w kręgosłup? Jeżeli na żywca, jak przeżyliście wiercenie? :D #zdrowie #rekontrukcjaacl #kontuzja #kolano

#dobranoc

To było w technikum. Wracam sobie do domu w plecaku książek pełno, bo projekt przygotowywałem. Pod domem usypana maleńka śniegowa górka ze śniegu z podjazdu. Ubita, rozmrożona i zamrożona. Nie ma bata, każdy by na nią wszedł. Wszedłem i ja, rozejrzałem się z perspektywy o pół metra wyższej i postanowiłem ot tak z niej się ześliznąć jak skoczkowie na skoczni, noga przy nodze. Oczywiście fizyka mnie pokonała, współczynnik tarcia był znikomy, więc nóżki zjechały szybciej niż reszta ciała. Jakiegoż orła wywinąłem do tyłu! I teraz włączcie wyobraźnię: "upadłem" na plecy a właściwie na plecak, a plecak na mikro górkę... wobec czego cały impet upadku przejęła głowa która się bardzo bardzo energicznie odchyliła w tym wypadku do tyłu. Wstałem szybciutko, co by jakiś sąsiad nie zobaczył porażki.

Następnego dnia nie wstałem z łóżka. Pierwsza próba zakończyła się głośną ^^^urwą i dziwną falką, gdyż głowa nadal leżała na poduszce, tułów i biodra nie, nogi leżały. Mialem tak naciągnięte ścięgna, że poezja. Przez kilka kolejnych dni swoją głowę z łóżka podnosiłem oburącz, a w szkole obracałem się całym ciałem, gdy ktoś do mnie mówił...

APokaż całość

Cześć i czołem! a raczej kolanem

Wołam mirki spod znaku #silownia #mikrokoksy #kontuzja #kolano

Nie wiadomo skąd dopadł mnie ból kolana. Dokładniej rzecz biorąc ból dolnej połowy rzepki. Ból z wierzchu, od razu pod skórą. Rodzaj bólu to pieczenie/palenie. Siła? over 9000. Nie mogłem stanąć na nodze. Bolało nawet kiedy przykryłem nogę kołdrą. Na łóżko trzeba było się wczołgać nie ruszając nogą. Jak do tego doszło? Nie wiem, to chyba kara za pojechanie na ryby (2dni) i ominięcie treningu. Zaraz po powrocie i wzięciu kąpieli zaczęło boleć. W godzinę ból się zwiększył tak, że nie mogłem chodzić. Niemal minęło po 3 dniach. Do teraz nie mogę klęknąć na kontuzjowane kolano - odczuwam ból. Widać różnicę wizualną pomiędzy rzepkami. Kontuzjowana w miejscu gdzie bolała (dolna połowa) ma "narośl?" / jest spuchnięta w połowie. Wyraźnie wyczuwalne pod ręką. Teraz pytanie, czy z powodu siedzenia we względnym zimnie przez dwa dni, i wzięciu gorącej kąpieli mogłem przeziębić w magiczny sposób więzadła/przyczepy/mocowanie ścięgien? Bo tak mi to wygląda jakbym miał jakiś stan zapalny.

TrochęPokaż całość

Luis Montez chwilę po strzeleniu bramki w meczu towarzyskim doznał kontuzji która wykluczy go z udziału w MŚ w Brazylii

Uwaga, nieciekawe złamanie.

#pilkanozna #mundial #kontuzja

UWAGA ! Właśnie zauważyłem na ręku dziwne zgrubienie/kulkę. Nie czuć tego w ogóle, ktos wie co to może być? Byłem dziś na siłowni... nie jestem pewien, ale może to po niej mi cos wyskoczyło (wcześniej tego chyba nie było, ale głowy sobie uciąć nie dam).

#pytanie #zdrowie #lekarz #silownia #pytaniedoeksperta #kontuzja

Coś mi się stało z nogą po ostatnim meczu, nie mogę chodzić a gdy dotknę ręką górnej części i zacznę ruszać palcami (góra-dół) to czuje jakby się 2 kości o siebie obcierały, boli niesamowicie. Jak myślicie przejdzie czy to coś poważniejszego?

#pytanie #kontuzja

tak się kończy jak się dostanie mocno w ucho

http://youtu.be/iMPG6rTVRFg?t=2m11s

#sport #mma #kontuzja #kickboxing

Może komuś się przyda:

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2651

Taką kontuzję miałem 2 lata temu.

#biegajzwykopem #kontuzja #biegajzrownikiem