Wszystko

Wszystkie

Archiwum

m.....p
m.....p
  • 1
@smaleckg: miałem kiedyś tak samo. Skręciłem kostkę, potem grałem dalej, potem poszedłem do domu. O 3:00 SOR i ortopederaści spierają się czy to zwichnięcie (c-----o) czy złamanie z przemieszczeniem (c------x2). Rano zdecydowali, że operują. 6miesięcy inwalida. Potem zdecydowali, że w nic już do końca życia nie mogę grać. Kupiłem stabilizator za 500złota. Ale to i tak pół środek. Jestem inwalidą a mogłem nie odpuszczać i zająć się kostką od razu.

Generalnie POINTA jest taka:

Puchnie i nie możesz spać?
Z---------J ASAP
  • Odpowiedz
m.....p
m.....p
  • 1
@smaleckg: więzadła i potrzaskany staw skokowy. Tylko chodzi o to, że chłopaki z NBA to mają miliony na koncie i są sportowcami. Normalnym śmiertelnikom się odradza takie interwencje chirurgiczne bo każda z nich niesie za sobą ryzyko zwyrodnien w przyszłosci
  • Odpowiedz
ciotkaklotka96
ciotkaklotka96
  • 3
Szybkie pytanie...

Najsilniejszy lek przeciwbolowy dostepny bez recepty to...? Ktos cos ?

Naciagnelam miesien na udzie, bol nie do znieiesienia. A w niedziele biore udzial w zawodach. Nie ma mozliwosci rezygnacji, wiec musze jakos przetrwac bieg. Amol i bandaż poszedl w ruch, ale do niedzieli nie ma szans, ze cos sie polepszy. Dlatego wolam #pomocy
#leki #medycyna #pytanie #kontuzja #urazy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brkkrzy
brkkrzy
  • 2
Pytanie odnosnie kontuzji barku. Troche ponad tydzien przy robieniu przednich przysiadow postanowilem zmienic technike i robic jak przy dwuboju. Jestem dosc rozciagniety wiec sadzilem, ze z mobilnoscia nie bedzie problemu... mylilem sie. Zlapalem sztange jak trzeba, wygialem ostro lokcie do przodu nie czulem sie komfortowo ale lecialem dalej. Nie pamietam czy z samym gryfem czy z jakimis malymi kilogramami poczulem bol w prawym barku, takie ukucie jakby. Wrocilem do normalnej techniki i
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cojestpiec
Cojestpiec
  • 1
@brkkrzy: Przód masz zawsze najbardziej zaangażowany przy wyciskaniach, więc musisz póki co odpuścić trenowanie piersiowych, barków i tricepsów. Unikaj jeszcze frontów i podciągania. Ogólnie ćwiczeń, które mocno angażują całą obręcz barkową.

1-2 tygodnie bez tego krzywdy Ci nie zrobi, a będziesz wiedział na czym stoisz. Resztę śmiało trenuj, ale odpuszczaj jak będzie ból.
W najlepszym przypadku naderwałeś mięsień i sam dojdzie do siebie. W najgorszym ból nie przejdzie i będziesz
  • Odpowiedz
V.....a
V.....a
  • 1
@ciotkaklotka96: od tyłu? Jeśli ruszasz nogą, to tylko naderwany. Przykro mi, ale musisz zaprzestać jakiejkolwiek aktywności fizycznej i dać mu kilka tygodni. Jeśli boli tylko z tyłu uda, to naderwana jedna głowa dwugłowego pewnie - da się z tym żyć, bardzo rzadko się operuje.
  • Odpowiedz
B.....t
B.....t
  • 8
A postanowiłem wrzucić ku przestrodze.. Niby dzisiaj rano 102,5 kg
Po wypadku wyłapałem ok + 8 kg
Wczoraj był pierwszy trening od wypadku. A to zdjęcie zrobione dzisiaj tuż przed treningiem :)

Kolano i bark dalej napierdziela, ale jest coraz lepiej (ง •̀_•́)ง

#mikrokoksy #wypadek #kontuzja i trochę #pokazmorde
B.....t - A postanowiłem wrzucić ku przestrodze.. Niby dzisiaj rano 102,5 kg Po wypa...

źródło: comment_m0rzEKHqEa2Gtw6JSq0tlNkBFJYeWLqQ.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janun
Janun
  • 2
#zdupyakcja #przegryw #kontuzja

Przydarzyła mi się przed chwilą akcja z d--y. Zasiedziałem sie na kibelku przeglądając wypok. Zupełnie nie poczułem, że mocno zdrętwiały mi nogi... Wstałem z tronu praktycznie nie czując nóg, zachwiało mną i stawiając krok bezwładną z odrętwienia stopą mało jej nie skrecilem, chociaż troche chrupło. Złapałem sie drabinki, na której dziewczyna powiesiła ręcznik i niepodtarty :-/pierdylnąłem z tym ręcznikiem na płasko w własnym
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EpicElion
EpicElion
  • 2
Ale mnie bark n--------a ;D nie mogę złączyć rąk za plecami bo boli kappa, myślicie ze wybity czy stłuczony? w pozostałych zakresach ruchowych juz tak nie boli albo trochę albo wcale kappa.
#medycyna #kontuzja #kappa
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matelusz1
matelusz1
  • 1
@EpicElion: ja miałem wybicie przednie czy jakoś tak i pompki itp spoko, ale jak już np muszę coś pociągnąć gdzie siła ciągnie rękę "do przodu" to już jest nie wesoło. No i czasem jak gram w siatkę wystarczy że szybko wyciągnę ręce do bloku to jak chrupnie tak pauza na 5 minut bo nie idzie wytrzymać z bólu.
  • Odpowiedz
SPGM1903
SPGM1903
  • 2
#gorzkiezale #smuteczek #kontuzja
Nie mogę jeździć przez conajmniej miesiąc rowerem, żadnych sportów, bo mi się ścięgno czy jakieś więzadło pod kolanem odzywa. I to tak, że nie sposób niekiedy chodzić! K---a, wolałbym czasem sobie te nogi u--------ć i chodzić jak Pistorius.
Za szczyla najpierw wbijanie igły dla konia, by wsadzić trochę zastępczego płynu do kolana, w 2009 wykopyrtka przez jednego buraka w zgnitym transicie i wyskoczenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sapad
sapad
  • 1
@LaPetit: Obawiam się, że ta kontuzja ze stycznia 2014 to taki symboliczny początek końca Kuby w BVB :( Po każdej kontuzji wraca coraz słabszy, myślę, że u Tuchela będzie rezerwowym, albo w ogóle będzie musiał odejść.
  • Odpowiedz
LaPetit
LaPetit
  • 1
@sapad: Obawiam się, że masz rację. 2014/15 to w wykonaniu Kuby porażka. Same kontuzje. Kontrakt do 2017, więc nie zdziwię się, jak w oknie zimowym albo za rok z nim się rozstaną.
  • Odpowiedz
moooka
moooka
  • 2
@Cavalorn: Czym się to uszkodzenie objawia, czujesz mrowienie czy mniejsze czucie w palcach ? Tak z ciekawości pytam, bo sam chyba coś takiego miałem, ale nigdy nie zgłosiłem się do lekarza :)
  • Odpowiedz
mojwa
mojwa
  • 17
215 124,86 - 2,42 = 215 122,44

Mirki, pomocy :(
Obudziłam się dziś z bólem uda. Myślę sobie - e, zakwasy, idę biegać i tyle. Biegło się znośnie, ale mnie generalnie nogi bolą podczas biegania. Prawa (ta boląca) męczyła się dziś bardziej. Przebiegłam założone 20 minut z planu http://bieganie.pl/?cat=19&id=431&show=1
Ale teraz jest masakra... Wiadomo, po 20 minutach jeszcze kilka marszu, do tego rozciąganie i wróciłam do domu. Wejście na drugie piętro to był problem, zaczęłam lekko kuleć. Ból promieniuje aż do kolana.
Co robić? Kupić altacet, zabandażowac kolano i odpoczywać? Nie chcę rezygnować z czwartkowego biegania ale boję się, że będę musiała :(
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojwa
mojwa
mojwa
via Android
  • 3
@small_raven: wiesz co, naproxen + bandaz elastyczny trochd pomoglo. Noga odpoczela i juz jest zdecydowanie lepiej. Teraz mnie reka boli xD ale to od trzymania telefonu.
PS zrob USG? Przecież to nie dziala tak, że przychodze i mowie "dzien dobry, noga mnie boli, pan mi zrobi usg" a pan mi robi :p
  • Odpowiedz
narwi
narwi
  • 2
#sport #polska #kontuzja #sadstory
Od 7 lat ćwiczę BJJ. Ostatnio rozwaliłem sobie nogę. Prawdopodobnie naderwane ATFL. Rezonans na NFZ w połowie listopada. Prywatnie 550zł w ciągu tygodnia. Darmowa służba zdrowia psia jego mać :p
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....5
N.....5
  • 7
@alawans: To już chyba drugi raz w tym tygodniu jak ktoś się żali, że zrobił sobie coś na orliku. Wymyślcie sobie do tych płaczów inny tag jak potrzebujecie atencji, a nie używacie pilkanozna.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi