Wszystko

Wszystkie

Archiwum

wojtek_bez_portek
wojtek_bez_portek
  • 1
#mikrokoksy #silownia #kontuzja
Mirki koksy mam pytanie do Was. Podczas ostatniego treningu, gdy robiłem curle sztangą czułem podczas wykonywania delikatne mrowienie w dłoni.
To było w środę. Od tego czasu bardzo szybko cierpną mi dłonie, palce konkretnie. Najgorzej, jak mam zgiety łokieć i nadgarstek. Pomaga wyprostowane ręki.

Spotkaliście się z czymś takim? Odpoczywać i czekać czy ćwiczyć dalej? Ile to potrwa?

Dodam, że to nie kwestia
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ukazuyr
ukazuyr
  • 0
@wojtek_bez_portek: Ja nie mowie ze u CIebie bylo akurat takie uszkodzenie. Po prostu mowie zeby nie wykluczac opcji innych. Tez na poczatku myslalem u mnie ze to kolana, ale potem okazalo sie ze kolana to tylko skutek, przyczyna lezala w innym miejscu. Sporo wyzej :). Zreszta w obecnych czasach lekkie uszkodzenia dyskow w kregoslupie to prawie 50% populacji, ale u wiekszosci ludzi nie ma jakichs mega odczuwalnych skutkow, wiec nawet
  • Odpowiedz
NecroYuggoth
NecroYuggoth
  • 1
@Ahceis: Współczuje... u mnie w obu przypadkach poleciał od razu rentgen, a potem musiałem czekać 2 godziny na wyniki, by dowiedzieć się, że podobno nic mi nie jest i nawet l4 nie dostane. No w-------m się niesmaowicie, bo się okazało, że w obu przypadkach na nodze nie potrafiłem ustać przez prawie 3 miesiące. Musiałem iść prywatnie, by cokolwiek zdziałać i tylko dzięki temu teraz mogę uprawiać sport choćby rekreacyjnie. Uważaj
  • Odpowiedz
Luks_x
Luks_x
  • 1
Mam problem po upadku na rowerze 3 miesiące temu. Uderzyłem się ramą w kolano tydzień nie chodziłem potem przeszło, ale została opuchlizna kolana (nie boli ale czasem czuję). Kolano jest trochę upuchnięte iprzy maksymalnym zgięciu czuć że opuchlizna przeszkadza
Robiłem prześwietlenie nic nie wyszło, oglądalo to dwóch lekarzy i nic. Maść i okłady zalecono i koniec.
Wydaje mi się że zalega jakiś płyn, ale powiedziano mi, że to by wyszło na rentgenie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tymeek
tymeek
  • 1
@smaleckg: jak masz skręcić to w każdych skręcisz. jak grasz tylko w kosza i nic więcej nie robisz, a grasz regularnie - na bank rozjebiesz w ciągu najbliższych 2-3 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
tymeek
tymeek
  • 1
@smaleckg: to niestety możesz być na to po prostu skazany ( ͡° ʖ̯ ͡°) właśnie odpowiednie przygotowanie fizyczne zapobiega wszystkim kontuzjom, ale jak dbasz i już 3 raz kręcisz, to po prostu takie stawy. ew spróbować iść do jakiegoś lekarza sportowego/fizjoterapeuty (ale znanego, najlepiej pogadać z jakimiś osobami, które uprawiają sport zawodowo i mają kontakt z lekarzem w klubach) i poprosić o jakiś zestaw ćwiczeń na
  • Odpowiedz
8.....t
8.....t
  • 2
Może ktoś z Mireczków używa stabilizatora stawu kolanowego? Jestem po rekonstrukcji ACL i potrzebuję czegoś, bo boję się wrócić na boisko bez dodatkowej stabilizacji. Używany będzie do piłki nożnej i biegania. Budżet do 300zł. Preferuję coś z zawiasem, jak na przykład ten McDavid.
#kolano #acl #bieganie #pilkanozna #kontuzja #fizjoterapia #pytanie #kiciochpyta #sport #
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 1
Ortopeda, który mi składał wiązadła radził kupić jakiś stabilizator zawiasowy. Fizjoterapeuty niestety nie mam i muszę się zdać na swoją intuicję przy zakupie. Generalnie chyba zdania są podzielone w kwestii tego, czy wogóle powinno się używać takiego sprzętu, dlatego pytam, szukam, zanim się zdecyduję. Wiem, że ciężko będzie wrócić na boisko bez stabilizatora, bariera psychiczna może być trudna do przeskoczenia. :)


@8-bit: Nie miałem aż takiej kontuzji (tzn raz mi
  • Odpowiedz

Powiązane tagi