Wszystko

Najnowsze

Archiwum

jezus_cameltoe
  • 0
Może po prostu jestem pechowy. Od piłki w przeciągu ostatnich ośmiu lat poskręcane kilka razy obie kostki z rozerwanymi torebkami stawowymi, do tego złamanie ręki w nadgarstku z przemieszczeniem. Może jednak futbol to nie moje przeznaczenie.


@Bianconero: a jakieś ćwiczenia robisz do tej piłki czy grasz na chama bez rozgrzewki?
  • Odpowiedz
P.....a
P.....a
  • 7
#dobranoc

To było w technikum. Wracam sobie do domu w plecaku książek pełno, bo projekt przygotowywałem. Pod domem usypana maleńka śniegowa górka ze śniegu z podjazdu. Ubita, rozmrożona i zamrożona. Nie ma bata, każdy by na nią wszedł. Wszedłem i ja, rozejrzałem się z perspektywy o pół metra wyższej i postanowiłem ot tak z niej się ześliznąć jak skoczkowie na skoczni, noga przy nodze. Oczywiście fizyka mnie pokonała, współczynnik tarcia był
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HT-Ron
  • 2
Cześć i czołem! a raczej kolanem

Wołam mirki spod znaku #silownia #mikrokoksy #kontuzja #kolano

Nie wiadomo skąd dopadł mnie ból kolana. Dokładniej rzecz biorąc ból dolnej połowy rzepki. Ból z wierzchu, od razu pod skórą. Rodzaj bólu to pieczenie/palenie. Siła? over 9000. Nie mogłem stanąć na nodze. Bolało nawet kiedy przykryłem nogę kołdrą. Na łóżko trzeba było się wczołgać nie ruszając nogą. Jak do tego doszło?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HT-Ron
  • 0
@natjes: Poczekam. Nie pojawiło się w czasie treningu ani bezpośrednio po nim więc staram się tego z nim nie wiązać. Myślałem, że kogoś może kiedyś spotkało coś podobnego. Przysiadów nie robię na dużych ciężarach, a jedynie na takich przy których nie czuję dyskomfortu. Mnie to wygląda na jakiś stan zapalny. Nie znam się więc pytam ;-) specjalnie wszystko szczegółowo opisałem.
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
  • 0
@HT-Ron: Proponuje Volaren GEL + kapsułki żelowe do łykania a do tego dołączyłbym produkt firmy Nutred Flexit. Ma w sobie sporo składników odbudowujących i regenerujących stawy i chrząstki. Miedzy innymi MSM, który działa przeciwzapalnie a do tego glukozamina i chondroityna. Zazwczaj po jedej puszcze jesteś w stanie wrócić do żywych ;)
  • Odpowiedz
Chicane
  • 4
UWAGA ! Właśnie zauważyłem na ręku dziwne zgrubienie/kulkę. Nie czuć tego w ogóle, ktos wie co to może być? Byłem dziś na siłowni... nie jestem pewien, ale może to po niej mi cos wyskoczyło (wcześniej tego chyba nie było, ale głowy sobie uciąć nie dam).

#pytanie #zdrowie #lekarz #silownia #pytaniedoeksperta #kontuzja
Chicane - UWAGA ! Właśnie zauważyłem na ręku dziwne zgrubienie/kulkę. Nie czuć tego w...

źródło: comment_qiksdWqx16Qe7U0IsfDt8QszdzSDXDy0.jpg

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....h
S.....h
  • 1
Coś mi się stało z nogą po ostatnim meczu, nie mogę chodzić a gdy dotknę ręką górnej części i zacznę ruszać palcami (góra-dół) to czuje jakby się 2 kości o siebie obcierały, boli niesamowicie. Jak myślicie przejdzie czy to coś poważniejszego?

#pytanie #kontuzja
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Baczy
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Baczy
  • 0
@szczurerxd: to nie sciema. w pazdzierniku sobie uszkodzilem przez glupote lewy bark. miesiac nie moglem pompek robic bo cholrenie bolalo. ustalo troche i jakies dwa miesiace byl spokoj zupelny - do dzisiaj.
  • Odpowiedz
s.....i
s.....i
  • 1
@mactrix: Z tego co wiem, to chyba nigdy nie udało się uzyskać wyroku sądowego za tego typu zagrania. Raczej panuje pogląd, że piłkarz jest świadomy ryzyka jakie niesie za sobą gra w piłkę.
  • Odpowiedz
manamana90
manamana90
  • 1
#bieganie #achilles #kontuzja

Witam. Dziś nastapil dzień, kiedy po sporej przerwie w aktywnosci fizycnej(i przybraniu w ciągu roku 15 kilo) postanowiłem zacząć biegać. I o ile kondycyjnie wyglądało to nienajgorzej, to juz po kilkuset metrach zacząl mnie boleć lewy achilles, tak że praktycznie uniemożliwiał mi bieg. Macie jakieś porady? Rozgrzewać go przed biegiem? Jakieś masci?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
manamana90
manamana90
  • 0
@normanos: No, zero ruchu, może raz w tygodniu jakiś trening w siatkę, kebaby te sprawy, strasznie się zapusciłem

@KIJU87 No właśnie ja od zawsze zaczynałem rozgrzewkę od biegania, potem jakieś krążenia ramion, skiping itp, rozciaganie.
  • Odpowiedz
marooo
  • 3
KTO WCZORAJ STLUKL CZWOROGLOWEGO NA TRENINGU BO NADZIAŁ SIE NA KOLANO 130-KILOWEGO CIELAKA?

1. JA

KTO CHCIAL SCHLODZIC MIESIEN THERMOZELEM?

1.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e.....h
e.....h
  • 2
Kompletnie nie mam kogo spytać, może ktoś tutaj ma jakieś doświadczenia. Szukam ortopedy we Wrocławiu, może być daleko i prywatnie. Niesamowicie n--------a mnie część lędźwiowa kręgosłupa przy jakimkolwiek zaangażowaniu mięśni brzucha (najlepiej to widać właśnie przy brzuszkach, ale jakiekolwiek podciąganie nóg w zwisie - to samo, wszystko związane z brzuchem). Jest coraz gorzej i zaczynam panikować. Nie wiem czy to kręgosłup czy prostowniki grzbietu, na dodatek zdiagnozowałem u siebie jakieś 11 wad
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Baczy
  • 0
@worldmaster: kiedys oczywiscie nie na trzezwo schodzac po schodach zle stanalem lewa noga i mialem oberwana torebke stawowa. Teraz gdy zaczalem biegac odezwalo sie. Podczas sportu nie nabawilem sie zadnej kontuzji i oby tak zostalo :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi