[pixtri]

Anaboliczne mielone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Makro jednego BTW 20:39:4
#gotujzwykopem #dieta #keto #dodzo #teamdodzo

[bubel80]

@pixtri: dej no przepis, bedzie do jajecznicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pixtri]

@bubel80: Kroisz drobno cebule, podsmazasz na maśle do zeszklenia.
Mielisz razem 0,5 kg karkówki i 0,25 kg podgardla wieprzowego, dodajesz jedno żółtko, przestudzoną cebulkę, natkę pietruszki, sól, pieprz. Formujesz kotlety, obtaczasz w bułce tartej (Keto pewnie pominą ten krok), smalcu do smażenia nie żałujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bubel80]

@pixtri: dzieki! moze maka migdalowa sie nada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

dzieki! moze maka migdalowa sie nada

@bubel80: Nie bedzie smakowalo migdalowo? :)

[pixtri]

@bubel80: Ja Ci dam psuć taki przepis mąką migdałowa (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[c.....i]

@bubel80 nie nada :P kup w kauflandzie chipsy ze skórek wieprzowych, zmiel w blenderze i masz jedyną słuszną keto panierkę. Tylko też masa białka bo z 70g/100

[bubel80]

@chixi: nie lubie panierek, ale bardzo ciekawa rada, dzieki! za to kocham mielone <3

[NooB1980]

@bubel80: zrob bez panierki :)

[JustynM]

@pixtri mierzyciele jedzenia to taka sama Pato jak internatywki. Robisz wiesz co jesz i ile. Po co to liczyć?. To jest zboczone postrzeganie treningów.

[pixtri]

@JustynM: Nie liczę na codzień, jem gdy jestem głodny, do syta. Makro policzyłem na potrzeby wpisu

[JustynM]

@pixtri okej rozumiem.