[Matibiki]

#keto siemka ketoświry (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) , co myślicie o tranie do podbijania tłuszczy w diecie?

[BarkaMleczna]

@Matibiki: ja piję łyżkę tranu dziennie (z wątroby dorsza) - głównie dla Omega 3 i witaminy D. Większość z nas ma za mało Omega 3 w diecie (proporcjonalnie do Omega 6), więc to prawie zawsze dobry pomysł,żeby sobie taki tran kupić. Ten z dorsza ma neutralny smak, płyn tańszy niż kapsułki.

[anonymous_derp]

@Matibiki: Osobiście nie widzę sensu podbijania tłuszczu, ale niektórym jak takie coś bardziej pasuje od "whole foods", to ¯\_(ツ)_/¯

[themate0]

@BarkaMleczna: to po czym takim razie stwierdzic braki omega 3 ?

[Matibiki]

A co polecacie do suplementacji na tej diecie, bo akurat w aptece jestem

[ptak_powszedni]

@Matibiki: jak jesz mało orzechów to potas