#keto - strona 345

19.12.2019, 09:36:18

26

Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z X jaj i masła frakcjonowanego. Zgadnijcie X. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z X jaj i masła frakcjonowanego. Zg... — **źródło:** comment_kVE6RlEkC3FseHtAarTOdyJm1YivUUdW.jpg
Pobierz

login-jest-zajety

19.12.2019, 09:37:36 via Wykop Mobilny (Android)

4

@anonymous_derp: 8

Tervaskanto

19.12.2019, 10:04:17

5

@anonymous_derp: tak bez żadnego mięsa? ( ಠ_ಠ)

konto usunięte 19.12.2019, 06:53:29 via Android

61

Dzieeeeń dobry Mirko!

Przedświąteczne czyszczenie lodówki zaowocowało ciepłym camembertem z żurawiną z nutką pomarańczy (będzie przepis).

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeeń dobry Mirko!

Przedświąteczne czyszczenie lodówki zaowocowało cie... — **źródło:** comment_PDYVeCWPErR1z6DpT45KDHYE6cY6XU5J.jpg
Pobierz

19.12.2019, 06:57:38 via Android

11

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Hatsuban

19.12.2019, 12:37:49 via Android

3

@chixi oczyść mi lodówkę skarbie (｡◕‿‿◕｡)

18.12.2019, 21:20:29

0

#keto
Jeśli macie problem z uszkami na święta to proponuję keto-krokiety :)

naleśniki:
2 jajka
50g twarogu typu Bieluch/Philadelphia/Mój ulubiony

18.12.2019, 23:03:19 via Android

1

@koordynatorkamagazynu próbowałam kiedyś i mi to nie smakuje, ale ja z przyjemnością wypiję barszcz bez uszek :)

18.12.2019, 23:08:31

0

@BarkaMleczna: Barszcz bez uszek zawsze spoko :) Mi jednak te uszka... Uh... Co roku robiłam zapasy pół grudnia i stycznia więc muszę się "dopaminować".

18.12.2019, 09:46:00 via Android

18

Jedną z moich ulubionych rzeczy na keto jest to uczucie sytości bez ciężkości. Uważam, że podstawową rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, to zrezygnować ze zbóż. I mówię to jako osoba, która kiedyś nie wyobrażała sobie życia bez chlebka. Czy keto jest dla każdego? Pewnie nie, ale po przeczytaniu chyba już tysięcy świadectw, nie widziałam nikogo, kto by napisał, że czuł się gorzej bez pieczywa czy makaronu. Wręcz przeciwnie.

A potem

konto usunięte 18.12.2019, 14:33:31

18.12.2019, 09:58:24

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....r

3

@koordynatorkamagazynu: Chętnie bym podyskutował, ale nie chce mi się powtzarzać, powielasz bzdury. Sportowcy nie stosują keto, bo to dieta dla nieruchliwych leniuszków, nie ma żadnych zalet jej stosowania dla osoby aktywnej, a jak komuś zależy na suchej masie, zacznijmy od tego, że jeśli komuś zależy na masie to musi bazować na węglach, a jeśli chce suchej masy to musi trzymać michę, a nie w--------ć ile wlezie i co popadnie.

konto usunięte 18.12.2019, 11:01:21

18.12.2019, 09:39:45

23

Dzisiejsze śniadanie: Omlet z 6 jaj i masła, z mieloną wołowiną.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Omlet z 6 jaj i masła, z mieloną wołowiną.

... — **źródło:** comment_Ngg6Ympr65IleOTeY7lxRmtw2HSeoW1b.jpg
Pobierz

k.....r

15

@Wina_Segmentacji:

Na ile wołowina w środku jest wysmażona?

XDDDDDDDDDDDDD

19.12.2019, 09:52:35

4

pisałeś że dążysz do formy jedzenia aby nie smakowało bo to zbędne tylko dostarczało wartości. A takie jajka poddane obróbce termicznej są dużo smaczniejsze. Wiem że trochę się czepiam, ale zapytałem z czystej ciekawości, bo wydaje się że jedzenie jajek na surowo jest bliżej twojej filozofii

@ChelseaDagger: To niezrozumienie idei. Nie chodzi o to, żeby nie smakowało, bo tego się nie da wytrzymać. Chodzi o to, żeby jedzenie nie było

konto usunięte 18.12.2019, 07:20:36 via Android

14

Dzieeeń dobry Mirko!
Proste, trzyskładnikowe ciastka z masła orzechowego. Ja dodałam tylko łyżkę erytrolu ale jak lubicie słodsze to śmiało sypcie więcej! Niedługo podrzucę też ich druga, lekko świąteczną wersję :)

Ciastka z masła orzechowego
250g masła orzechowego (u mnie crunchy)
1 jajko

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Proste, trzyskładnikowe ciastka z masła orzechowego. ... — **źródło:** comment_wXAzclWU8O95cpu21DBIxyxPcTAvaOof.jpg
Pobierz

18.12.2019, 07:26:54 via Android

3

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

konto usunięte 18.12.2019, 09:27:13 via Android

4

@vomalio nie mdli mnie od żadnej ilości masła orzechowego XD

michaello111

17.12.2019, 21:50:12

24

Takie papryczki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #gotujzwykopem #serzmiesem

Niicooooo

17.12.2019, 23:55:19

0

@michaello111: no i jiz wiem co mam jutro na omad, dziękuję, dawno nie jadłem a były zajebiste.

Wosielele

18.12.2019, 14:30:28

0

@michaello111: jakie składniki zostały użyte? masz moze przepis?

wwwooo

17.12.2019, 15:42:57

4

czy wysoka podaż białka jest problemem na #carnivore #keto #lowcarb ?
Ben Bikman, PhD
https://youtu.be/rkQxqodIADI?t=970

w skrócie: dla diety nisko węglowodanowej nie jest problemem duża podaż białka, nie podnosi insuliny, nie wywala z keto. Wyjątkiem mogą być osoby z dużą insulinoopornościa/cukrzycą typu 2 u których może po białku nasilić się glukoneogeneza.

eiaculatiopraecox

17.12.2019, 16:06:44

0

@wwwooo: Ja przy wysokim spożyciu mięsa tyłem (golonki, karkówka). Nie jestem wstanie stwierdzić czy pozostawałem wtedy w ketozie ale raczej nie gdyż nie miałem typowych symptomów ketozy typu przykry zapach potu czy acetonowy oddech. Z tym białkiem to moim zdaniem musi być cecha osobnicza.

17.12.2019, 21:15:42

1

@eiaculatiopraecox: Nie zawsze bycie w ketozie = symptomy, o których napisałeś. U mnie nic takiego nie było :) Tyć przy wysokim spożyciu mięsa jak najbardziej mogłeś, golonka to jakieś 800-900 kcal, 100g karkówki to około 400, a 100g karkówki to takie... nic wizualnie.

konto usunięte 17.12.2019, 13:39:16

17.12.2019, 10:59:32

67

47/50 CARNIVORE PIZZA

To jest dla mnie po prostu hit miesiąca... Możecie wykonać ten przepis zupełnie carnivore-friendly, spód jest wykonany wyłącznie ze składników pochodzenia zwierzęcego. Moim zdaniem, taka pizza jest dużo smaczniejsza niż fat head. Ekstremalnie sycące, smaczne, mięsne... robimy!

CO KUPIĆ

na

BarkaMleczna - 47/50 CARNIVORE PIZZA

To jest dla mnie po prostu hit miesiąca... Mo... — **źródło:** comment_ItqZ8JG0fZPOjQXquzYF3Re60AiKqi1k.jpg
Pobierz

P.....x

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

szpongiel

17.12.2019, 21:47:04 via Wykop Mobilny (Android)

4

@BarkaMleczna: .

17.12.2019, 08:28:33

1

Keto przyjaciele, podrzućcie jakiś fajny przepis na świąteczną przekąskę, ale żeby było z cynamonem. Uwielbiam ten zapach!
#keto #gotujzwykopem

17.12.2019, 08:31:25

5

@anonymous_derp: w tej debacie nie biorę Twojego głosu pod uwagę xD

17.12.2019, 08:33:46

5

@matra: Śledź z cynamonem, to jest coś świeżego. ( ͡º ͜ʖ͡º)

konto usunięte 17.12.2019, 08:24:18 via Android

18

To teraz już gotowe :)
Przepis od @paramyksowiroza ! Są pyyyyyyyyyyyszne! Przygotowanie ich jest trochę czasochłonne bo wieloetapowe, ale pracy przy tym niewiele.
Efekt końcowy jest bardzo ciekawy, ciężko mi to nawet opisać.
Lepkie i aromatyczne. Dzięki nim pokochałam anyż. Nigdy nie zamówię ich w restauracji bo po jedzeniu ufafluniona byłam ja i najbliższe otoczenie ^^

20 kurzych

c.....i - To teraz już gotowe :)
Przepis od @paramyksowiroza ! Są pyyyyyyyyyyyszne! ... — **źródło:** comment_4wJbQhtdE0Y04ZUluIdxa8cvP9DYoyrX.jpg
Pobierz

jaceks653

17.12.2019, 08:40:09 via Android

8

@chixi dalej nie jestem głodny, smacznego chixi

17.12.2019, 09:18:23 via Android

31

@chixi nawet nie podchodź z tym do fundacji dokarmiania mireczka

konto usunięte 17.12.2019, 05:59:56 via Android

81

Dzieeeń dobry Mirko!

Zainspirowana twórczością @anonymous_derp wrzucam dzisiejszy posiłek.

Kurze łapki, smalec wieprzowy, sól

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Zainspirowana twórczością @anonymous_derp wrzucam dz... — **źródło:** comment_5GvIsvO71Yvzmzk3vNBVsBBSzerzzGQH.jpg
Pobierz

17.12.2019, 06:00:59 via Android

53

@chixi nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka

zygfryd0

17.12.2019, 06:26:31 via Android

57

@chixi ( ಠ_ಠ) to się je?!

noisy

17.12.2019, 04:52:51

1

Moje śniadanie. 1952 kalorie.
#keto

konewsky

17.12.2019, 05:00:29 via Android

2

@noisy na keto nie powinieneś masę tłuszczu zrec? Ja tu widzę normalna dietę zwykłego ludzia tylko ze mega spasłego

w.....e

konto usunięte 17.12.2019, 05:29:55 via Wykop Mobilny (Android)

1

@aquan: fitatu sama liczyła z tego co pamiętam, nawet ta darmowa wersja

Wina_Segmentacji

16.12.2019, 23:02:33 via Android

1

Kolacja jajecznica na maśle posolona oraz kapusta kiszona i kawałek masła do picia sok z kapusty kiszonej

#gotujzwykopem #keto

Wina_Segmentacji - Kolacja jajecznica na maśle posolona oraz kapusta kiszona i kawałe... — **źródło:** comment_YaZBrwWhfrJ5FjDQ3D3JvCqyA1gYcX4W.jpg
Pobierz

16.12.2019, 23:11:31

1

@Wina_Segmentacji: Piękne, instagramowe, tak jak lubię (｡◕‿‿◕｡)

themate0

17.12.2019, 03:53:04

2

@Wina_Segmentacji: ja dzis tez ketogeniczna kolacja potreningowa. pancakesy z 2 jaj, odzywki bialkowej, masla orzechowego, wiorek kokosowych i borowek amerykanskich.

themate0 - @Wina_Segmentacji: ja dzis tez ketogeniczna kolacja potreningowa. pancakes... — **źródło:** comment_v9GAqSUpYGUa2EJtVQv6AWTLYkd9mj00.jpg
Pobierz

16.12.2019, 22:41:54

8

#keto #dieta #gotujzwykopem @anonymous_derp
Zrobiłam dzisiaj żarło ale wyglądem prawie dorównuje... No wiecie komu. Coś w stylu sosu do spaghetti ale lepsze. Przepis prosty:
180g cebuli
140g marchewki
50g smalcu
800g mielonej