#keto - strona 343

konto usunięte 22.12.2019, 06:51:18 via Android

3

Najlepszy przepis na śledzie, ale taki żeby pitoki z nieba lecieli to Waszym zdaniem ...?

Ja uwielbiam chyba wszystkie, w oleju, w oleju lnianym, korzenne, po kaszubsku, ostatnio z suszonymi pomidorami. Ale chętnie poznam jakieś nowe :)
Biorę po 200zł i słucham Państwa!

#gotujzwykopem #keto

h.....s

konto usunięte 22.12.2019, 07:04:40

4

@chixi: w occie

Floyt

22.12.2019, 07:05:25

2

@chixi: Kupujesz solone, moczysz w misce z dzień, aby tą sól usunąć.
Dajesz odrobinę oleju, jogurt (ale nie gęsty tylko lejący się), śmietanę, kroisz cebulę w drobne paski, w---------z to wszystko razem, i dajesz temu dzień aby się przegryzło.
Jak lubisz dziwne połączenia, to ja w--------m też suszone pomidory, ale w wersji jak pisałem, bardziej prostej i tradycyjnej też jest ok, i to raczej najlepsza opcja na wigilię, bo cudawianki

BarkaMleczna

21.12.2019, 15:31:28

24

49/50 Mielone trochę inaczej

CO KUPIĆ:
- 500 gramów mielonego mięsa wieprzowego (najlepiej jakieś tłuste)
- 500 gramów mielonego miesa wołowego
- 200 gramów żółtego sera

BarkaMleczna - 49/50 Mielone trochę inaczej

CO KUPIĆ:
- 500 gramów mielonego mięs... — **źródło:** comment_3qGdjlqSpwhSlKIdTCaPktjFaTgYboMX.jpg
Pobierz

D.....T

konto usunięte 21.12.2019, 19:55:20

5

@BarkaMleczna: po 18 godzinach to bym musiał o----c 3 takie kotlety i Ciebie xD ale przepis super

a.....y

konto usunięte 21.12.2019, 21:26:09

1

@BarkaMleczna: a nie jest tak ze im dluzej sie nie je tym mniej potrzeba aby sie nasycic

anonymous_derp

21.12.2019, 09:00:18

32

Dzisiejsze śniadanie: Zgadnijcie co.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Zgadnijcie co.

#jedzenie #gotujzwykopem #je... — **źródło:** comment_pwhfbwR7aOoQ7f5EmGPHgOp3GK2zPY5T.jpg
Pobierz

MarianKolasa

21.12.2019, 09:01:34 via Android

41

@anonymous_derp smażony rzyg z jajecznicą, sól

anonymous_derp

21.12.2019, 10:46:30

6

Po co sobie to robić?

Dla zdrowia.

Jedyny efekt to sraka,

Źródło

hesarebel

20.12.2019, 21:32:43

1

#keto

jak przyjdzie do was załamanie ketogeniczne i będziecie chcieli coś słodkiego, to polecam tahini ze stewią. ZAJEBISTE

komentator_z_przypadku

20.12.2019, 21:47:38 via Wykop Mobilny (Android)

0

@hesarebel: najlepiej jest jeść orzechy jak masz chcice na slodkie

luk04330

20.12.2019, 22:37:23

1

Komentarz usunięty przez autora

ElCiesiel

20.12.2019, 19:09:54 via Android

8

Sernik cały z ketozy od ketokocura. Szybkie i smaczne, całe z tłuszczu, 10/10. #keto #gotujzwykopem #dieta

ElCiesiel

20.12.2019, 19:24:37 via Android

0

@luk04330 wiedziałem , że się ktoś p----------i do galaretki ;) normalna z cukrem, ale są też takie bez cukru nawet w zwykłych marketach, tylko trzeba tego szukać bo chowają to gdzieś skubance. Na cały sernik o średnicy 20cm poszło pół paczki galaretki, a zjadłem 1 kawałek. Chyba mnie to nie zabije ¯_(ツ)_/¯

luk04330

20.12.2019, 19:45:36 via Android

6

Komentarz usunięty przez autora

anonymous_derp

20.12.2019, 09:01:19

31

Dzisiejsze postne śniadanie: Duszony filety dorszowe, sześć jaj sadzonych na maśle.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze postne śniadanie: Duszony filety dorszowe, sześć jaj sadz... — **źródło:** comment_4MKE5TCXpHmHn0szkPxzMj3sbzBwaupB.jpg
Pobierz

koordynatorkamagazynu

20.12.2019, 09:23:07

6

@anonymous_derp: Wygląda lepiej niż moje.

anonymous_derp

20.12.2019, 20:54:11

1

@PanFranciszek: Nie wiedziałem, że to aż tak popularne. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dietyloamoniowy

19.12.2019, 16:26:32

0

Gitesy, o co chodzi z tym awokado? Wartości węglowodanów w 100 gramach wahają się od 1 do 8 gramów w zależności od źródła, a to jest ogromny rozstrzał i nie chodzi tutaj o zawartość błonnika. Czy awokado płynące do Polski jest słodzone? Uprzedzając pytania: porównywałem te same odmiany.

#keto

c.....i

konto usunięte 19.12.2019, 17:46:20 via Android

0

@dietyloamoniowy nie jest słodzone XD
Źródeł od cholery, nikt tego nie weryfikuje, jeden sobie odejmie błonnik, drugi nie, trzeci coś przeoczy i wychodzą cuda.
Wg. USDA 8,53g/100g : https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients

dietyloamoniowy

19.12.2019, 18:26:06

0

nie jest słodzone XD

@chixi: nie no, heheszki XD

Ale to z błonnikiem, bo u nich się tak podaje i pytam dlatego, ponieważ u nas się podaje takie wartości bez błonnika. Z resztą, głupia rozkmina.

BarkaMleczna

19.12.2019, 13:51:11

26

48/50 Kocie rzygi o smaku cheesburgera ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Inspiracja z instagrama, ogólnie chciałam coś szybkiego, a okazało się, że jednak zajmuje ze 40 minut. Ale za to macie kilka bardzo sycących porcji na obiad, nadaje się do odgrzania w mikrofalówce ze względu na tłusty sos serowy. Wyszło smaczniej niż się spodziewałam, ale po zmieszaniu wygląda dość obrzydliwie :D ale jak już pewnie wiecie, nie mam smykałki do estetycznego podawania jedzenia.

CO

BarkaMleczna - 48/50 Kocie rzygi o smaku cheesburgera ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Inspiracja z ins... — **źródło:** comment_1P54r3bgpmEl1w7uX6NsrU1vE3PvWcEH.jpg
Pobierz

S.....r

konto usunięte 19.12.2019, 16:38:08

1

@BarkaMleczna: nie ma bułki nie ma o smaku czisburgera, nie ma burgera bez bułki :(

S.....r

konto usunięte 19.12.2019, 17:13:17

1

@BarkaMleczna: dzięki, ale tak robię

anonymous_derp

19.12.2019, 09:36:18

26

Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z X jaj i masła frakcjonowanego. Zgadnijcie X. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z X jaj i masła frakcjonowanego. Zg... — **źródło:** comment_kVE6RlEkC3FseHtAarTOdyJm1YivUUdW.jpg
Pobierz

login-jest-zajety

19.12.2019, 09:37:36 via Wykop Mobilny (Android)

4

@anonymous_derp: 8

Tervaskanto

19.12.2019, 10:04:17

5

@anonymous_derp: tak bez żadnego mięsa? ( ಠ_ಠ)

c.....i

konto usunięte 19.12.2019, 06:53:29 via Android

61

Dzieeeeń dobry Mirko!

Przedświąteczne czyszczenie lodówki zaowocowało ciepłym camembertem z żurawiną z nutką pomarańczy (będzie przepis).

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeeń dobry Mirko!

Przedświąteczne czyszczenie lodówki zaowocowało cie... — **źródło:** comment_PDYVeCWPErR1z6DpT45KDHYE6cY6XU5J.jpg
Pobierz

pestis

19.12.2019, 06:57:38 via Android

11

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Hatsuban

19.12.2019, 12:37:49 via Android

3

@chixi oczyść mi lodówkę skarbie (｡◕‿‿◕｡)

koordynatorkamagazynu

18.12.2019, 21:20:29

0

#keto
Jeśli macie problem z uszkami na święta to proponuję keto-krokiety :)

naleśniki:
2 jajka
50g twarogu typu Bieluch/Philadelphia/Mój ulubiony

BarkaMleczna

18.12.2019, 23:03:19 via Android

1

@koordynatorkamagazynu próbowałam kiedyś i mi to nie smakuje, ale ja z przyjemnością wypiję barszcz bez uszek :)

koordynatorkamagazynu

18.12.2019, 23:08:31

0

@BarkaMleczna: Barszcz bez uszek zawsze spoko :) Mi jednak te uszka... Uh... Co roku robiłam zapasy pół grudnia i stycznia więc muszę się "dopaminować".

BarkaMleczna

18.12.2019, 09:46:00 via Android

18

Jedną z moich ulubionych rzeczy na keto jest to uczucie sytości bez ciężkości. Uważam, że podstawową rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, to zrezygnować ze zbóż. I mówię to jako osoba, która kiedyś nie wyobrażała sobie życia bez chlebka. Czy keto jest dla każdego? Pewnie nie, ale po przeczytaniu chyba już tysięcy świadectw, nie widziałam nikogo, kto by napisał, że czuł się gorzej bez pieczywa czy makaronu. Wręcz przeciwnie.

A potem

BarkaMleczna

18.12.2019, 09:58:24

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....r

konto usunięte 18.12.2019, 14:33:31

3

@koordynatorkamagazynu: Chętnie bym podyskutował, ale nie chce mi się powtzarzać, powielasz bzdury. Sportowcy nie stosują keto, bo to dieta dla nieruchliwych leniuszków, nie ma żadnych zalet jej stosowania dla osoby aktywnej, a jak komuś zależy na suchej masie, zacznijmy od tego, że jeśli komuś zależy na masie to musi bazować na węglach, a jeśli chce suchej masy to musi trzymać michę, a nie w--------ć ile wlezie i co popadnie.

anonymous_derp

18.12.2019, 09:39:45

23

Dzisiejsze śniadanie: Omlet z 6 jaj i masła, z mieloną wołowiną.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Omlet z 6 jaj i masła, z mieloną wołowiną.

... — **źródło:** comment_Ngg6Ympr65IleOTeY7lxRmtw2HSeoW1b.jpg
Pobierz

k.....r

konto usunięte 18.12.2019, 11:01:21

15

@Wina_Segmentacji:

Na ile wołowina w środku jest wysmażona?

XDDDDDDDDDDDDD

anonymous_derp

19.12.2019, 09:52:35

4

pisałeś że dążysz do formy jedzenia aby nie smakowało bo to zbędne tylko dostarczało wartości. A takie jajka poddane obróbce termicznej są dużo smaczniejsze. Wiem że trochę się czepiam, ale zapytałem z czystej ciekawości, bo wydaje się że jedzenie jajek na surowo jest bliżej twojej filozofii

@ChelseaDagger: To niezrozumienie idei. Nie chodzi o to, żeby nie smakowało, bo tego się nie da wytrzymać. Chodzi o to, żeby jedzenie nie było

c.....i

konto usunięte 18.12.2019, 07:20:36 via Android

14

Dzieeeń dobry Mirko!
Proste, trzyskładnikowe ciastka z masła orzechowego. Ja dodałam tylko łyżkę erytrolu ale jak lubicie słodsze to śmiało sypcie więcej! Niedługo podrzucę też ich druga, lekko świąteczną wersję :)

Ciastka z masła orzechowego
250g masła orzechowego (u mnie crunchy)
1 jajko

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Proste, trzyskładnikowe ciastka z masła orzechowego. ... — **źródło:** comment_wXAzclWU8O95cpu21DBIxyxPcTAvaOof.jpg
Pobierz

pestis

18.12.2019, 07:26:54 via Android

3

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

c.....i

konto usunięte 18.12.2019, 09:27:13 via Android

4

@vomalio nie mdli mnie od żadnej ilości masła orzechowego XD

michaello111

17.12.2019, 21:50:12

24

Takie papryczki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #gotujzwykopem #serzmiesem

Niicooooo

17.12.2019, 23:55:19

0

@michaello111: no i jiz wiem co mam jutro na omad, dziękuję, dawno nie jadłem a były zajebiste.

Wosielele

18.12.2019, 14:30:28

0

@michaello111: jakie składniki zostały użyte? masz moze przepis?

wwwooo

17.12.2019, 15:42:57

4

czy wysoka podaż białka jest problemem na #carnivore #keto #lowcarb ?
Ben Bikman, PhD
https://youtu.be/rkQxqodIADI?t=970

w skrócie: dla diety nisko węglowodanowej nie jest problemem duża podaż białka, nie podnosi insuliny, nie wywala z keto. Wyjątkiem mogą być osoby z dużą insulinoopornościa/cukrzycą typu 2 u których może po białku nasilić się glukoneogeneza.

eiaculatiopraecox

17.12.2019, 16:06:44

0

@wwwooo: Ja przy wysokim spożyciu mięsa tyłem (golonki, karkówka). Nie jestem wstanie stwierdzić czy pozostawałem wtedy w ketozie ale raczej nie gdyż nie miałem typowych symptomów ketozy typu przykry zapach potu czy acetonowy oddech. Z tym białkiem to moim zdaniem musi być cecha osobnicza.

koordynatorkamagazynu

17.12.2019, 21:15:42

1

@eiaculatiopraecox: Nie zawsze bycie w ketozie = symptomy, o których napisałeś. U mnie nic takiego nie było :) Tyć przy wysokim spożyciu mięsa jak najbardziej mogłeś, golonka to jakieś 800-900 kcal, 100g karkówki to około 400, a 100g karkówki to takie... nic wizualnie.

BarkaMleczna

17.12.2019, 10:59:32

67

47/50 CARNIVORE PIZZA

To jest dla mnie po prostu hit miesiąca... Możecie wykonać ten przepis zupełnie carnivore-friendly, spód jest wykonany wyłącznie ze składników pochodzenia zwierzęcego. Moim zdaniem, taka pizza jest dużo smaczniejsza niż fat head. Ekstremalnie sycące, smaczne, mięsne... robimy!

CO KUPIĆ

na

BarkaMleczna - 47/50 CARNIVORE PIZZA

To jest dla mnie po prostu hit miesiąca... Mo... — **źródło:** comment_ItqZ8JG0fZPOjQXquzYF3Re60AiKqi1k.jpg
Pobierz

P.....x

konto usunięte 17.12.2019, 13:39:16

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

szpongiel

17.12.2019, 21:47:04 via Wykop Mobilny (Android)

4

@BarkaMleczna: .

BarkaMleczna

17.12.2019, 08:28:33

1

Keto przyjaciele, podrzućcie jakiś fajny przepis na świąteczną przekąskę, ale żeby było z cynamonem. Uwielbiam ten zapach!
#keto #gotujzwykopem

BarkaMleczna

17.12.2019, 08:31:25

5

@anonymous_derp: w tej debacie nie biorę Twojego głosu pod uwagę xD

anonymous_derp

17.12.2019, 08:33:46

5

@matra: Śledź z cynamonem, to jest coś świeżego. ( ͡º ͜ʖ͡º)

c.....i

konto usunięte 17.12.2019, 08:24:18 via Android

18

To teraz już gotowe :)
Przepis od @paramyksowiroza ! Są pyyyyyyyyyyyszne! Przygotowanie ich jest trochę czasochłonne bo wieloetapowe, ale pracy przy tym niewiele.
Efekt końcowy jest bardzo ciekawy, ciężko mi to nawet opisać.
Lepkie i aromatyczne. Dzięki nim pokochałam anyż. Nigdy nie zamówię ich w restauracji bo po jedzeniu ufafluniona byłam ja i najbliższe otoczenie ^^

20 kurzych