Witam ponownie świry z tagu #keto
Czy próbował ktoś z Was dostosowywać keto pod swoja grupę krwi? Jakieś efekty względem jedzenia "wszystkiego" jak leci?
Teoretycznie wg. mojej grupy krwi nie powinienem jeść kurczaka - planuję więc go odstawić na jakiś tydzień/dwa i zobaczyć, czy keto będzie działało na mnie inaczej.
Z drugiej strony nie wiem czy taki "eksperyment" w ogóle ma sens i czy nie jest to po prostu jakiś
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chixi: pamiętam jak Food Emperor dla słodyczy dawał odrobinę miodu. Wydaje mi się, że w naszym domowym bigosie też nie ma śliwek. Ale bigos to bigos, zawsze będzie dobry <3 Wesołych świąt, chixi!

A, no i nie doczekałam się racuszków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
#ketoza #keto Keto świrki powiedzcie mi jak to jest, jak ktoś przeszedł okres adaptacji, jest powiedzmy kilka tygodni na tej diecie i nagle bum.. trafia się impreza, piwko, burger i wyjście z ketozy. I co teraz znowu trzeba się miesiąc adaptować?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1. Czy człowiek jest może lepiej przystosowany "genetycznie" do spożywania lokalnego produktu w przeciwieństwie do czegoś przywożonego z zagranicy? Czytał ktoś coś kiedyś na ten temat? Czy faktycznie lepiej spożywać np. orzechy nerkowca przywożone z Tanzanii niż włoskie uprawiane w Polsce? Te orzechy to tylko przykład, żeby mi zaraz ktoś tu jakiś makrosów nie porównywał. xD I żeby nie było, nie chodzi mi tu o żadną politykę w stylu "wspieraj polski produkt"
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: co do punktu drugiego:
Wydaje mi się ze chodzi tutaj tylko i wyłącznie o prezentacje i wizualne zwrócenie uwagi. Wątróbka z cebulą, ziemniakiem i ogórkiem kiszonym jest tak samo odżywcza (jeżeli nie bardziej) niż sałatka keto z pierdylionem dodatków, ale co lepiej wyglada na insta? :D
  • Odpowiedz
@ChelseaDagger: Zawsze byłem uczony, że powinno się spożywać te produkty, które były "lokalne" od wieków dla naszych rodziców, dziadków itp. Ciekawy temat chociaż nigdy się nad tym nie zagłębiałem poważniej. Mogę tylko przypuszczać, że jeśli mieszkasz w chłodnym / zimnym klimacie to np. dieta dajmy na to Hawajska nie będzie dla ciebie korzystna
  • Odpowiedz
Najlepszy przepis na śledzie, ale taki żeby pitoki z nieba lecieli to Waszym zdaniem ...?

Ja uwielbiam chyba wszystkie, w oleju, w oleju lnianym, korzenne, po kaszubsku, ostatnio z suszonymi pomidorami. Ale chętnie poznam jakieś nowe :)
Biorę po 200zł i słucham Państwa!

#gotujzwykopem #keto
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chixi: Kupujesz solone, moczysz w misce z dzień, aby tą sól usunąć.
Dajesz odrobinę oleju, jogurt (ale nie gęsty tylko lejący się), śmietanę, kroisz cebulę w drobne paski, w---------z to wszystko razem, i dajesz temu dzień aby się przegryzło.
Jak lubisz dziwne połączenia, to ja w--------m też suszone pomidory, ale w wersji jak pisałem, bardziej prostej i tradycyjnej też jest ok, i to raczej najlepsza opcja na wigilię, bo cudawianki
  • Odpowiedz
#keto

jak przyjdzie do was załamanie ketogeniczne i będziecie chcieli coś słodkiego, to polecam tahini ze stewią. ZAJEBISTE
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@luk04330 wiedziałem , że się ktoś p----------i do galaretki ;) normalna z cukrem, ale są też takie bez cukru nawet w zwykłych marketach, tylko trzeba tego szukać bo chowają to gdzieś skubance. Na cały sernik o średnicy 20cm poszło pół paczki galaretki, a zjadłem 1 kawałek. Chyba mnie to nie zabije ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Gitesy, o co chodzi z tym awokado? Wartości węglowodanów w 100 gramach wahają się od 1 do 8 gramów w zależności od źródła, a to jest ogromny rozstrzał i nie chodzi tutaj o zawartość błonnika. Czy awokado płynące do Polski jest słodzone? Uprzedzając pytania: porównywałem te same odmiany.

#keto
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach