Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka, jajecznica z 4 jajek, masło, sól.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Dzieeeń dobry Mirko!
Sałatki na keto są dobre na wszystko:
-jak jesteś na mieście i nie wiesz co zjeść, są w każdej knajpie i w każdej pizzerii i nigdzie nie robią problemu, jeśli zamawiasz bez grzanek
-jak nie chce Ci się znowu jeść jajek/robić rano śniadania/chcesz zabrać pudełko do pracy
-jak nie chce Ci się gotować
-jak nie masz pomysłu na resztki różności zalegających w lodówcePokaż całość

Keto naleśniki ze śmietaną. Przepisu wam nie podam, bo zrobiłam na oko z mąki lnianej, plus jedna łyżka kokosowej. Następnym razem jak zrobię, to zanotuje proporcje, ale ogólnie wyszła struktura bardzo lekka, ale bezproblemowa w smażeniu. Idealne do kwaśnej śmietany, ale nadawałoby się też na słodko.

#keto #gotujzwykopem

Tesli przyglądałem się pod kątem inwestycji od 2013r. Dużo działo się w między czasie innych rzeczy, wiec ostatecznie się przez kilka lat na inwestycje w Tesle nie decydowałem.

Jakoś w kwietniu tego roku zacząłem widzieć przepaść pomiędzy tym jak ja oceniałem tę firmę i jej produkty, względem wartości akcji tej firmy, które w tamtym czasie pikowały w dół.

Zanim ostatecznie zdecydowałem się na inwestycję, stwierdziłem że nie mogę zainwestować w coś czego naprawdę niePokaż całość

witam zgromadzonych, czy zauważyliście na tej diecie (keto) poprawe waszej cery?
#keto

W końcu mam i ja! <3
Pierwszy chleb od miesięcy, już nie mogę się doczekać go z masłem i szyneczka :3
#keto

Golonka w słojach wg przepisu z kuchni kwasiora
#keto

Mam wyniki, szybko się uwinęli.

Wzór 1, euinsulinemia (w komentarzu skan z książki dra Krafta). Nawet nie ma nietolerancji glukozy, mimo długoterminowego lowcarbu.

#testkrafta #krzywainsulinowa #cukrzyca #badania #eksperyment #zerocarb #keto #carnivore #dietakarniwora #lowcarb

wczoraj mirek @ChillGrzebyk rozwalił system informując mnie o #dieta #keto chlebie PROBODY z putki którą mam przed samym domem kiedy ja już z braku laku zastanawiałem się nad wypiekaniem wlasnego keto chleba.. zakupiłem dzisiaj chlebek 7,50pln / 300gr gdzie na 100gr jest 5,5gr węgli. średnia kromka (pokrojone na miejscu) po zważeniu ma 30gr czyli niecałe 2gr węgli na kanapkę! cały sztos polega jednak na tym, że jaPokaż całość

Jak myślicie, ile cukru i mąki ziemniaczanej można się spodziewać w typowych daniach z chińczyka, typu schab na ostro, itd? Trudno mi określić, czy to jest czysta micha, czy nie.

#keto

Dzisiejsze polowe śniadanie: 75g glukozy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Dzisiejsza kolacja: Wątroba wieprzowa smażona w maśle, sól.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Mirki na #keto mógłby ktoś podrzucić screeny z fitatu czy innej podobnej aplikacji jak wyglądał Wasz ostatni tydzień diety? Szukam inspiracji, głównie proste jedzenie, mam mało czasu na gotowanie. Stosuje IF 12-20, 3 posiłki. Przelewam stówkę za konkretne propozycje posiłków ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pod warzywami wątróbka w rosole

#gotujzwykopem #keto

Im mniej mam czasu na gotowanie, tym czyściej jem. Dziś na pierwsze danie mielona wołowina+bekon+masło+przyprawy+ogórek kiszony. Na drugie jajecznica z frankfurterkami. Im większy procent mojej diety jest zgodny z carnivore, tym lepiej się czuję, przede wszystkim pod kątem psychicznym i poziomu energii. Magia.

#keto #carnivore

#keto lody w Lidlu Grycan Vege
Są spoko

szukając chleba #keto przypomniał mi się bardzo smaczny chleb z putki. co mirki o tym myslicie? ewentualnie co mozecie polecic do smarowania smalcem

jako stosunkowo początkujący mam kilka pytań do mireczków siedzących w temacie:
1. jak smaże stejki, podstawę mojej diety, to na czym najzdrowiej? dobry stejk musi trochę dymić :(
2. to samo z dodatkami, grzybkami, warzywkami etc. - na czym je smażyć? czy lepiej dusić w oliwie albo maśle? a może podpiekać i oblewać czymś potem?
3. czy intermitten fasting (jem 2-3 razy między 15-22) to dobry dodatek do diety? dodam że nie mam problemów zPokaż całość

Po ile kupujecie mieloną wołowinę w makro? Wiem, że tam w jakichś większych paczkach sprzedają, a na ich stronach nie ma cen, a to dla mnie drugi koniec miasta. Jak z jakością i ilością tłuszczu? Wołam @anonymous_derp bo kojarzę, że on kupował.

#keto #carnivore

Dzieeeń dobry Mirko!

Wszystkim już chyba znany klasyk czyli camembert w boczku.
W mojej ulubionej wersji czyli z pastą z suszonych pomidorów i czosnku (2 połówki pomidorów i 1 ząbek czosnku drobniutko posiekać, rozłożyć na serze przed zawinięciem w boczek, smażyć po kilka minut z każdej strony, na małym ogniu pod przykryciem aż boczek się zarumieni a ser będzie rozpływał).

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość