[fimino]

Na co zwracać przed udaniem się na #krwiodawstwo będąc na #keto? Trzeba o coś szczególnie zadbać?
#kiciochpyta

[jadziem1]

@fimino Ogranicz tłuszcze na 24-48h przed oddaniem. Ja przy zbilansowanej diecie i cheat-weekendzie-grillowym, oddając w poniedziałek miałem problem z osoczem (miało nie taki kolor, podobno było do #!$%@?). Mówię jak mi się wydaje - badań na temat wpływu keto na krew nie czytałem.

[Persil_w_gelu]

@fimino: Ja po 2 miesiącach bycia na #keto udałem się na #krwiodawstwo i... pierwszy raz w życiu miałem wszystkie parametry pełnej morfologii w środkowych zakresach. Zawsze miałem coś minimalnie powyżej lub poniżej (chociaż nie miałem z tego powodu nieprzyjemności), a teraz było idealnie. Tym większe było moje zdziwienie, bo nie jem żadnych owoców i warzyw (nie liczą awokado i kilku różyczek brokuła w tygodniu). Pamiętaj tylko wypić dużo wody, bo nie

[fimino]

@Persil_w_gelu: dzięki za rzeczowe rady! Postaram się pić ile wlezie, zobaczymy na ile pęcherz pozwoli :-D

[jadziem1]

@fimino pij częściej ale mniej, zalanie się litrem wody na raz nic nie da :)