Dopiero zaczynam zabawę w #keto, ale powiedzcie mi jak Wy uzyskujecie taki stosunek tłuszczów do białka? Który posiłek bym nie liczył to białka mi wychodzi niewiele mniej niż tłuszczów... póki co rozpisałem dwa posiłki na dziś i mam 130/132/13,5. 1780kcal

Po koszmarnie długim i męczącym dniu, nareszcie dotrwałam się do michy... Wołowina, bekon, dwa jajka, sól ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak, lubię dobrze wysmażoną krowę, dziękuję za uwagę (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#keto #niedbaleketoposilki #carnivore

Ps. Jakby mi ktoś rok temu powiedział, że taki zestaw będzie mi tak smakował, to bym nie uwierzyła. Keto zmienia smaki, polecam.

mierzycie sobie ketony? jeśli tak to czym? #keto

Śniadanko do oceny
#keto #gotujzwykopem

najpierw #keto flu, teraz brain fog
mialem sie dzis uczyc a siedze przed notatkami jak kot przed visual studio i nic nie rozumiem bo mozg w ogole nie chce ruszyc. to tak bedzie caly czas juz czy po adaptacji przechodzi?

Nic nie smakuje lepiej niż pieczona krew. Jabłuszko, cebulka, chrupiący czosneczek to jest jakieś złoto. By cieszyła podniebienie, wybieraj taką w naturalnych batonach. Żadnych folii, celulozowych osłonek i wielopaków. Ma wyglądać nieestetycznie. Dlatego w sklepie unikaj prostopadłościennych bloków - g.. nie bez powodu na swoje wymiary i z naturalnych jelit nie wyrzeźbisz kwadratu, choć możesz się postarać. Najlepsza ma dużo tłuszczu i większe, soczyste kawałki wątróbki, serc, płuc, skórek i ozorów. TrudnoPokaż całość

Jedząc ten obiad poczułem się niczym teksański farmer, który właśnie wrócił z ciężkiej pracy na ranczu xD

Wieprzowy tomahawk z sałatką, żeby było zdrowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Generalnie wielkiej filozofii w przygotowaniu nie ma. Mięso przyprawiamy (sporo soli, kumin, pieprz, wędzona i zwykła słodka papryka, sos tabasco), obkładamy plasterkami czosnku i do lodówki na godzinę, dwie, zależy ile czasu macie. Do sałatki oprócz miksu sałat i majonezu dajcie co lubicie, to i tak tylko dodatek (Pokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!

Niedzielny zestaw obiadowy: konfitowane kacze udko, fasolka na maśle i konfitowany czosnek.

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostawPokaż całość

Zrobiłam sobie keto ciasto na sobotni wieczór i wyszło całkiem zacnie. Na mące kokosowej. Smak waniliowo-cytrynowy. Przepis dodam później w komentarzu, bo na razie jem :D jak ktoś chce być zawołany do przepisu, to prosze pulsować.

#keto #gotujzwykopem

Może kogoś zainteresuje. Kupione w Carrefour

#keto

Dzisiejsza kolacja: Smażona wołowina mielona, 4 jajka sadzone, masło, sól.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

wyplata byla wczesnie i stac mnie bylo na mielone. Ma ktos jakis dobry pomysl/przemis z mielonym w roli glownej?
#keto

Zupa

Posolony wywar mięsny przelany sokiem z kapusty kiszonej, serca drobiowe, cebula, kapusta, kapusta kiszona oraz brokuł

#gotujzwykopem #keto

Bez chleba się nie najesz.
#pokazobiad #keto

Od dłuższego czasu jesteśmy razem z dziewczyną na #keto. Problem jest taki, że chciałem zabrać ją do restauracji w #szczecin, ale nie mam pojęcia gdzie dostaniemy dobre żarcie bez węgli. Jest tam jakaś miejsce, gdzie serwowane jest tłuste mięcho?

Śniadanko #keto, prawie w zupełności #carnivore (z wyjątkiem majonezu w sosie)

Szponder wołowy, sos blue cheese, plus jajeczko sadzone. Polecam następnym razem jak będziecie mieć mięso z rosołu (｡◕‿‿◕｡)

#gotujzwykopem

Czy po przejściu na keto "wyszło wam" czego nie możecie/nie powinniście jeść? Ja zauważyłam, że kapusta kiszona, cukinia, orzechy ziemne i wątróbka (drobiowa, którą niestety uwielbiam) robią mi "rewolucje" w żołądku.
#keto

Dzisiejsze postne śniadanie: Ser.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7