[n3sta]

Czy ktoś po przejściu na #keto zauważył poprawę funkcjonowania układu pokarmowego? Pozbycie się wzdęć czy zgagi?

[wwwooo]

@n3sta: nie ma dużej ilości błonnika i różnego rodzaju fermentujących w jelitach oligosacharydów itp to nie ma wzdęć, zgagi przed i po nie miewałem.

[Mirkosoft]

@n3sta: Ja zauważyłem zdecydowaną poprawę, ale trudno powiedzieć ile w tym zasługi keto a ile zwykłego nie jedzenia syfu.

[n3sta]

@Mirkosoft: samo nie jedzenie syfu jest powiązane z keto

[luk04330]

@n3sta jasne! Brak zgagi, brak wzdęć.

[bartpl]

@n3sta: zero zgagi wzdęć

[BzdziagwaLujka]

@n3sta: Nooooo poprawa jest mega! Mam wrażliwe jelita na wzdęcia i do teraz jak zjem coś bardziej węglowego to od razu czuje, ale jak trzymam czysta michę to jest super. Do tego jem dość duzo kiszonek itp wiec układ pokarmowy odwdzięcza się mocno :)

[n3sta]

@BzdziagwaLujka: @bartpl: @luk04330: dzięki, no to zaczynam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[luk04330]

@n3sta najważniejsze to wytrzymać adaptację, potem już z górki. Jak coś to pytaj na tagu.

[bartpl]

@n3sta: kiszonki to podstawa pracy jelit. Kapusta ogórki w miarę możliwości codziennie

[c.....i]

@n3sta zdecydowanie ale ja stawiam na nietolerancję glutenu w moim przypadku

[outsider1]

Jestem 2 tyg na adaptacji. Ogólnie jelita znacznie lepiej pracują. Brak wzdec, zgsgi nigdy nie miałem. Natomiast zauważam że mój żołądek wciąż ciężko toleruje duże ilości tłuszczu, gdy zjem spora porcje, nadal czuje się niekiedy ciężko.

[luk04330]

@outsider1 spróbuj stosować pankreatyne

[Akiiko]

Brak zgagi, wzdęć, większa tolerancja na nabiał i dla mnie najważniejsze brak bólów głowy