Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Hej #keto #dieta #ketoza świry. Nie mam konta, stad anonimowe.

Jestem od jakiegoś czasu na keto i sobie chwalę. Różowa, zobaczywszy efekty, chce dołączyć. I tu pojawia się moje pytanie:

czy keto oparte w dużej mierze na orzechach (włoskie, laskowe, pekan, makadamia, pistacje, nerkowca, migdały, ziemne[chyba ze to syf?]), do tego w mniejszym stopniu tłuszcze płynne, smalec, jajka, kokosowy itp. będzie ok? Zakladajac ze wypelnie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Calhil
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Mozesz sie zle czuc jedzac tak duze ilosci tluszczy wielonienasyconych (przynajmniej ja tak mialem). Niektore wielonienasycone zwiekszaja reakcje zapalna organizmu. Ogolnie nie polecam bazowac diety ketogenicznej na orzechach. Lepiej traktowac je jako przekaska.
  • Odpowiedz
puexam
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: jw nie pojedziesz za daleko na samych orzechach, załóż sobie max jakieś 100-150g dziennie czyli paczka orzechów z lidla.
Z resztą po co rezygnować z masy smacznych potraw do których keto perfekcyjnie pasuje :)

przy okazji chcialbym zapytać jeszcze o jednego sprzedawce na allego - nie chce byc posadzony o reklame ale na allegro mozna znalezc nerkowce po ok 27zł/kg - to nie jakas lewizna?


W kontekście pistacji próbowałem chyba wszystkich
  • Odpowiedz
Chicane
  • 0
Mirki, a jak to jest z witaminami i innymi mikroskładnikami? Normalnie jedząc spożywamy dużo owoców, warzyw, czyli wszystkie niezbędne witaminy. W ziemniakach, ryżu, kaszach jest sporo składników odżywczych (potas, selen, cynk, jod, magnez, wapń, żelazo itp)

A jak to jest z dietą keto? Czy nie ma obawy przed niedoborem jakichś substancji?

#dietaketogeniczna #ketoza #keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 5
@Chicane: Większość witamin jest rozpuszczalna w tłuszczach i to ze Sobie zjesz zmielonego brokuła to Ci gowno da, bo tych witamin nie przyswoisz. Po drugie mięso jest jednym z najbogatszych źródeł witamin i mikroskaldnikow.
  • Odpowiedz
wykops2
wykops2
  • 0
"Dieta do końca życia!

Jak mam być szczery - jedz wszystko na co masz ochotę i Ci nie szkodzi, jeśli jesteś zdrową jednostką. Zaawansowane diety oparte na protokołach immunologicznych albo eliminacyjne są skuteczne w konkretnych jednostkach chorobowych i zawsze wiążą się one z minusami/niedoborami. Zresztą ile znam osób, które były na keto, schudły 25 kg, później odstawiły keto, wróciło 30 kg i znowu wchodzą na keto “bo ta dieta super odchudza”. Najlepsza to
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....n
  • 8
@wykops2: takie ogólne pitu pitu, tak naprawdę większość ludzi na wysoko węglowodanowym jedzeniu je byle co, ja będąc w keto i ucząc się jak jeść dopiero nabrałem tyle wiedzy że nigdy moje talerze jedzenia nie były tak różnorodne i nie dostarczały tyle składników odżywczych.

Po prostu ogólne rady dla głupich żeby się nie pozabijali
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
Ale Wy macie ogromne problemy z czytaniem na wykopie. Dałem keto jako przykład, a każdy się sra jakby matkę mu zabić. Jako dietetyk trafią do mnie różni ludzi, najwięcej niepowodzeń miały osoby, które albo stosowało VLCD diety, posty albo diety eliminacyjne - tyle. Z prostego powodu, często pakują się w system, którego nie mogą utrzymywać większość życia. Dodatkowo są badania, że większość ludzi po 1-2 latach wraca do wag wyjściowych (dawałem we
  • Odpowiedz
muskel
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....s
C.....s
  • 1
@zosiasamosia1: No i to chyba znaczy że OMAD działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie to co te nowoczesne diety polegające na liczeniu kcal i podjadaniu co 1h, gdzie z utęsknieniem czekasz na kolejnego gryza, bo Ci cukier spadł tak nisko że Ci zimno się robi.
  • Odpowiedz
Tatankajotanka
Tatankajotanka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#pomocy #zdrowie #migrena u kobiety Od paru lat wystepuja meczace bole glowy, czasem zawroty. Byly rezonanse 3 neurologow laryngolog okulista kardiolog endokrynolog itd rzucenie palenia. diagnoza to migrena, leki nieskuteczne. macie jeszcze jakies pomysly? cos komus pomoglo w takiej sytuacji? badania na alergie pokarmowe? przejscie na inna diete, nie wiem np #keto ponoc pomaga niekiedy neurologicznie pomocy murki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 4
@Tatankajotanka: No o keto krążą różne legendy, pewnie większość przesadzona ale o chorobach neurologicznych jest sporo pozytywnych doniesień. Można popróbować diety ale na pewno nie zamiast leczenia. Co leczyć nie podpowiem a co do diety to wbijaj na tag i dostaniesz wsparcie.
  • Odpowiedz
oskarovski
oskarovski
  • 10
Dobry. Pierwszy raz biorę udział w #mirkowyzwanie, więc przyznam, że lekki stresik jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dostałem listę zadań jak niżej, a że jestem Team #keto, to „najtrudniejsze” było to pierwsze, bo owoców praktycznie nie jadam (poza jakimiś borówkami).
1. Zrób super letnią sałatkę w wydrążonym owocu.
2. Zbuduj imponujący zamek z piasku.
3. Ubierz
oskarovski - Dobry. Pierwszy raz biorę udział w #mirkowyzwanie, więc przyznam, że lek...

źródło: comment_1599752912a78vgbh5gxeDaVtkxuGZDp.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 27
Ja się ogólnie zastanawiam, czemu dostałem w ogóle powiadomienie o tym poście, skoro mamy się wzajemnie na czarnych listach. Toteż nawet dyskusja w wątku jest niemożliwa nawet gdyby mój rozmówca potrafił rozumować na poziomie oczekiwanym od człowieka, czego najwyraźniej nie potrafi, albo nie chce.

Od razu zaznaczam, że nie mam ochoty słuchać/oglądać załączonych filmów, ale link do strony Kwaśniewskiego jest na rzeczy. Załączam też dokładnie ten sam screen mojej konwersacji z @
anonymousderp - Ja się ogólnie zastanawiam, czemu dostałem w ogóle powiadomienie o ty...

źródło: comment_1599718348S3j4AhWi5KGwCVLpLIxPyY.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 22
@anonymous_derp: zgredek znowu został wypuszczony ze schowka na miotły czy n------y tanim winem połączonym z psychotropami pisał nocą wysrywy ma wykopie? Ja mu się zbudziłem to znalazł nowego do wyzywania od bolszewików, współczuje
  • Odpowiedz
luk04330
  • 3
@piotrek39: Zajebiście!!! Serio mogliby to publikować bo teraz masa ludzi interesuje się makroskładnikami. Jakby ktoś wyszedł z kampanią reklamową, że ich wódki smakowe są na erytrytolu czy stewii to zamiatają rynek. Nie każdy na diecie jest mnichem i czasem szklaneczkę wódki wiśniowej z colą zero można wypić.
Wołaj koniecznie!
  • Odpowiedz
drajvver
drajvver
  • 0
#keto #ziemniakizostaw

Siemka ketoświry. Mam pytanie - jade jutro do Gdańska na tydzien i zastanawiam sie, czy idzie (ogólnie w 3mieście) zjeść coś keto nie gotując samemu?
Jakieś fajne miejscówki z sałatkami, albo po prostu z keto jedzeniem? Google niechętnie podpowiada cokolwiek poza MAX Buger, gdzie podobno można zamówić sobie burgera w sałacie zamiast bułki.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 8
@drajvver: Prawie wszędzie możesz zjeść keto. Po prostu nie bierz ziemniaków, frytek, ryżu czy pieczywa a więcej sałatki. Fajne są wszelkiego rodzaju bufety na wagę, tylko uważaj na słodzone sosy. Z sieciówek Salad Story: dwie kombinacje mają wprost idealne marko pod keto (chyba awokado kurczak i cezar, a sos francuski i fistaszkowy), tylko wiadomo bierzesz bez grzanek, makaronu czy ziemniorów.
  • Odpowiedz
stiepano
  • 3
@drajvver: ja jak zamawiam w restauracjach to: kebab na talerzu bez frytek, golonka, żeberka, kaczka, deski serów, w chińczyku curry, rosół bez makaronu, w burger kingu whooper z wieloma kotletami i nie jjem bułki, w maku od biedy nuggetsy ale mają dużo węgli. Najłatwiej chyba w restauracjach polskich a najgorzej we włoskich.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi