kiedy założyłem konto na wykopie, to był chyba wczesny 2018, to dużo większą uwagę zwracałem na tag #dieta i pamiętam że jakiś koleś z #dietaoptymalna wstawiał jakieś wykresy dowodząc jak to Kwaśniewski wszystko elegancko ogarnął i nic już nie da się dodać :)

Trochę odpuściłem temat (niestety też w kilogramach to widać) ale teraz patrzę - a tu Doktor zmarł w 2019 roku w wieku 81 lat??!!
Po 50 latach stosowania dietyPokaż całość

Insulinooporność nie istnieje!!

https://youtu.be/Mp0RoiGIx7Y

Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz.II

Diety niskowęglowodanowe świetnie sprawdzają się przy glukozooporności, ponieważ insulinooporność "nie istnieje" ze względu na białka GLUT transportujące glukozę niezależnie od poziomu insuliny w organizmie za pomocą kinazy AMPK. ;)

AMPK bierze udział w regulacji metabolizmu lipidów i glukozy, dlatego też enzym ten wydaje się jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za utrzymanie energetycznej homeostazy w organizmie. Aktywacja tego heterotrimerycznego białka prowadzi do zahamowania szlaków anabolicznychPokaż całość

https://youtu.be/LtNBRgJ7qtc

Insulinooporność nie istnieje!! cz. I

Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!!

Diety niskowęglowodanowe świetnie sprawdzają się przy glukozooporności, ponieważ insulinooporność "nie istnieje" ze względu na białka GLUT transportujące glukozę niezależnie od poziomu insuliny w organizmie za pomocą kinazy AMPK. ;)

"AMPK bierze udział w regulacji metabolizmu lipidów i glukozy, dlatego też enzym ten wydaje się jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za utrzymanie energetycznej homeostazy w organizmie. Aktywacja tego heterotrimerycznego białka prowadzi do zahamowania szlakówPokaż całość

Czy ktoś planuje tłumaczyć i wydać The Case for Keto:

Pokaż spoiler

Gary'ego Taubesa?

#keto #dietaketogeniczna #dietaoptymalna
#zdroweodzywianie #dieta #dietakarniwora
#ksiazki #ksiazka #literatura #poradnik #rozwoj #rozwojosobisty #rozwojduchowy #nauka
a spróbujmy włączyć, opozycja może być konstruktywna

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy

Panowie i Panie od #keto #dietaketogeniczna #dietaoptymalna i trochę #neurologia
Chciałem się podpytać czy macie gdzies może jakieś dobre źródło do poczytania odnośnie neurogenezy w przypadku stosowania diety keto długookresowo.

Panowie i panie od #keto #dietaoptymalna

Chciałem dokonać zakupu szpiku kostnego. Ni cholery nie mogę znaleźć nigdzie. W sklepach mięsnych patrzą się na mnie jak na wariata. To samo łój.

Kilka przepisów z książki J. Kwasniewskiego zakłada użycie własnie szpiku.

Gdzie się zaopatrujecie?

#dietaketogeniczna #dieta

Czesc
szukam PDFa albo wersji zeskanowanej książki Dieta Optymalna Ksiazka Kucharska Dr. Kwasniewskiego, moze ktos z Was posiada, nie potrzebuje nawet całej bo jestem na innej diecie ale niektóre przepisy mogłbym chyba zaimplementowac
#dieta #ksiazki #dietaoptymalna #wykopdieta #gotujzwykopem #mikrokoksy

Zaczynamy! W tym wpisie przedstawię wam co powinno się jeść na diecie wysokotłuszczowej, a konkretniej - optymalnej. Dla wszystkich którzy nie wiedzą - Żywienie takie podjąłem w poniedziałek, więcej w poprzednim wpisie: http://www.wykop.pl/wpis/7540308/po-miesiacach-przygotowan-czytania-zdecydowalem-si/

W tym "odcinku" odpowiadam na pytanie "czy bić dzieci?" #pozdrodlakumatych

Pokaż spoiler

No dobra, dzisiaj może jednak odpowiem na pytanie "co jeść?". Jednocześnie powołuję do życia tag #zycienatlusto .

1. O proporcjach: B: T: W.

2. O wartości biologicznej pożywienia.

3.Pokaż całość