4 lata temu byłem przez pół roku na #keto i bardzo dobrze wspominam, później stołówka w #pracbaza mnie rozleniwiła. Teraz od miesięcy zamknięte siłownie, odwołane treningi grupowe a bebech rośnie, w sumie i tak sam sobie gotuję więc postanowiłem spróbować znowu keto. Dzisiaj 3ci dzień, czuję się dziwnie ale powoli się stabilizuję. Ciekawe czy wytrzymam.

Mam straszną ochotę na ogórki kiszone o_O.

Jedną rzecz którą pamiętam z dawnejPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Wieprzowina mocno czosnkowa

Czosnek potrafi wydobyć z mięsa wieprzowego smaki i aromaty, o których wcześniej nie mieliśmy nawet pojęcia. Przedstawiamy Wam przepis na wieprzowinę mocno czosnkową po staropolsku, choć w nowoczesnym wydaniu.

https://ketobaza.pl/article-display/221e63f5-0af2-4db8-b129-08d8d8a84e3f/Wieprzowina%20mocno%20czosnkowa

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, sześć jaj sadzonych, 2x #marynowanyfiletsledziowy, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

A dzisiaj jemy selerowe rosti z wędzonym łososiem (｡◕‿‿◕｡)
@BillyGuguPokaż całość

Możecie polecić jakieś sprawdzone suplementy diety żeby uzupełnić elektolity na adaptacji ??
#keto

Jak dla mnie to jest niesamowite, że chce wam się tak bawić z tym gotowaniem, patrzę na te zdjęcia i nie wierzę, ciągle jakieś nowe wymyślne dania. Szczytem mojej kreatywności to o----c na surowo mielona wołowine xD
#keto

Ale będzie
#gotujzwykopem #jedzenie #keto

Czy wywalenie z ketozy też Was boli tak bardzo?
Świadomie chciałem się wywalić, więc poszedłem w kebsa. Wziąłem sobie gnoja 50 cm, nie zjadłem nawet połowy.
Po drzemce 1h rozsadza mi łeb, jest mi niedobrze i jestem cały czas senny
#keto

Cały czas czytam i zamiarzam wystarotwać od pierwszego dlatego kolejne pytania :
1. Czy ktoś z Was po przejściu na keto zauważył na początku (pierwszy miesiąc) wzrost wagi ??
2. Jak sobie na adaptacji poradzić z młodściami od tłuszczu ??
3. Zrobiłem sobie kilka przykładowych dni w Fitatu i mam trochę za dużo białka. (o jakieś 20-30g), to źle ?
#keto

#keto zapiekanka z wątróbki drobiowej, kapusty kiszonej i kiełbasy z boczkiem zaraz wyląduje w piekarniku

Analiza ciał ludzi na #keto i #carnivore jedzących jeden posiłek dziennie #omad przy pomocy rezonansu magnetycznego. Lekarz jest zdumiony efektami.
Stan ciała 42 letniej kobiety odżywiającej się w ten sposób lekarz określił na 16 lat.

#dieta #post #if

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

#keto
2 jajka na maśle boczku i cebuli.
Kanapki z awokado, pstrągiem, serem + chilli.
Ayran.

#keto #lchf #ketoza

Mikro śniadanie, bo nie umiem zjeść więcej ( ಠ_ಠ)
Jajko z boczkiem i cebulko, obok mam twaróg z czosnkiem i śmietanką.

Pokaż spoiler

Kiedy już NAPRAWDĘ nie chce się gotować :p
#keto

Muszę czasem wsunąć mielonkę :) to silniejsze ode mnie :D
Ale taką dobrą za > 10 PLN :)
Z serwm kozim nawet pasuje.

Na talerzu: B:20 T:60 W:16
#keto #ketoza

#keto #ketoza #dieta
Chciałbym do kawki wlewać olej mct. Polecacie jakiś kokretny produkt? Podobno najlepszy z kokosa. Ktoś zechce się wypowiedzieć?
Pozdrawiam miłego dnia.

Pobudka o 5:00, zimny prysznic, medytacja, jogging, keto śniadanko, zimny prysznic i w drogę z Warsaw do Gdyni na prezentację naszego nowego apartamentowca. Życie dewelopera to ciężka praca i wiele wyrzeczeń. Na szczęście wieczorem jestem umówiony z 16 letnią modelką na kolację ze śniadaniem.

#pokazauto #keto #nieruchomosci #mieszkaniedeweloperskie #wlasnafirma #carboners