@Serpentens: U mnie teraz maliny są, jem na tony. Polecam ( :

@Cechini_Mistrz: a jak wypijesz litr wody to przytyjesz 1kg a kalori zero. To dopiero jest powalone. I jak to spalic mozgrozwalony. Jpg

@Cechini_Mistrz: Dokładnie tak jak @Tytys_B---a napisał.
Glikogen wiąże wodę w organizmie, dlatego ot taki efekt,

@anonanonimowy321 polecam keto zdecydowanie! Ja walczę z brainfogiem i ciągłym brakiem energii od 20 lat, badania, lekarze, medytacja, terapie... po wejściu na keto pierwszy raz nie byłem zmęczony. Jestem na tej diecie z krótkimi przerwami od 4 lat i nie zamierzam tego zmieniać. Za każdym razem jak wyłamię się z ketozy, mocno tego żałuję. Objawy depresji się nasilają i tracę motywację do czegokolwiek. Właśnie kończę taki gówniany okres w swoim życiu.Pokaż całość

@Pink_Stripe_Keyboard_Warrior błonnik w standardowych dietach keto jest baaaardzo propagowany, Tobie się pomyliło chyba z dietą Carnivore

@Cechini_Mistrz: Można jeść pizze i fryty tylko kalorie muszą się zgadzać

@Cechini_Mistrz: cały czas się zastanawiam jaka następna paranoja po keto, opanuje dietetyczny świat

@Sosa_wwg: jesli robisz to zeby zrzucic kg to uwazaj na efekt jojo. Bo to wszystko moze wrocic duzo szybciej niz zrzucales.

@SpiderFYM moim stałym jest podketo.pl - uwielbiam tortille, z których potem robię pizzę :)

@SpiderFYM summe mają dobrą mieszankę orzechów 5kg kupiłem za 150zl

@buzitozamalo ogółem jeśli problem jest że wszystko pływa to bardziej tłuszcze w formie stałej, orzechy tak jak koledzy pisali, awokado się super sprawdza w sałatkach do których też można dorzucić oliwy jeszcze. Teraz sezon to można sobie trochę truskawek zblendować ze śmietanką trzydziestką.

Ogólnie jeśli jesteś zdrowy koleszka to zwiększenie białek nie zaszkodzi

@mirek_wyklety: Ładnie. Jak widać bez pomocy sobie poradziłeś nieźle.

@zenon_z_chorzowa1: nigdy zdrowszym się nie czułem będąc na diecie keto

@zbrodnia_i_kawa: nie zauważyłem, że legenda tagu #keto to nie twoje czasy bytności na wypoku
https://wykop.pl/wpis/54746285/dzisiejszy-obiad-pieczony-kogut-sol-do-czarnolisto
https://wykop.pl/wpis/54872221/dzisiejsze-sniadanie-pieczony-kogut-do-czarnolisto

Nie mogę znaleźć pierwszego pterodaktyla xd

@Sosa_wwg Nie koszerna szakszuka z bekonem

@Sosa_wwg: Przez pomyłkę wkleiło Ci się zdjęcie po katastrofie helikoptera z irańskim prezydentem na pokładzie.

@olito: właśnie kupiłem zgrzewkę tej coli, bo ją bardzo lubiłem i jest tak jak napisałeś - inny smak (ಠ‸ಠ)

@Sosa_wwg: w necie fajne sa przepisy z mąki łubinowej/babki i np. twarogu, mascarpone, siemie lniane, konopia itp., pełno tego. Tylko wychodzi dosyc mokry - ale jak poleży w tosterze bedzie git :)

@Sosa_wwg: z maki migdałowej albo z serem białym (domieszka mąki łubinowej i babki troche) to tak, są jadalne ale jakies cudowne tez nie są xd jak dasz dobre dodatki na kanapkę to zjesz ze smakiem. Spróbuj sam, bo osobiście lubię smak białego pieczywa ale te keto chlebki są po prostu zjadliwe ale maja inna konsystencję. Przepisy brałem z googli albo z grupy keto z jajem z fb.

Btw, maki migdalowejPokaż całość

@Cechini_Mistrz no to graj w wowa i wal konia, to będzie 100 zł za poradę

@Cechini_Mistrz o-------m

@Sosa_wwg posty mozna dodawac codzienie ile sie chce

@Sosa_wwg tak wlanie zrob