Mirabelki na #keto czy od kiedy jesteście w ketozie to zauważyłyście zmianę w kwestii pms? Coś się poprawiło/pogorszyło?

Guess who's back in Keto town( ͡° ͜ʖ ͡°)

I tego mi trzeba było, a nie jakieś kanapeczki.

#keto #lowcarb

18.10.2021
Minął pierwszy tydzień bycia na keto. Przeżyłem. W pierwszych dniach miałem objawy keto grypy ale minęły i teraz czuję się świetnie. Jem dziennie dwa posiłki w 8 godzinnym oknie żywieniowym. Czuję, że mam więcej energii, łatwo zasypiam i lepiej śpię. Dzisiejszego dnia gdy stanąłem na wadze sam się zdziwiłem ile ze mnie zeszło. Wiem, że to woda ale wynik motywuje.
Waga początkowa 104.5
Waga obecna 101.8
Spadek tygodniowy 2.7 kg
#Pokaż całość

Camembert smażony w boczku, sałata rzymska, suszone pomidory, sos majonezowy musztardowo-miodowy (Majo, trochę śmietany, musztarda francuska, doprawione miodem i sokiem z cytryny)

Trochę mnie nie było, no ale już jestem z powrotem. Oby na dobre :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostawPokaż całość

#keto #dieta w sumie grzyby, warzywa przydają się głównie po to żeby wsiąknąć tłuszcz

Mireczki,

Gdzie w Polsce jestem wstanie dostać "grass fed" masło albo masło klarowane? Niby są jakieś sklepy online, ale ceny mocno zaporowe. Słyszałem o Kerrygold, ale "podobno" to trochę naciągane.

Obecnie wcinam takie standardowe z biedry, 20zł/500g. Spożywam go całkiem sporo, bo około 100g dziennie, jako dodatek do warzyw czy jajek i z tego tytułu szukam czegoś naprawdę dobrej jakości.

NoPokaż całość

#keto#gotujzwykopem #gzw
Kolacja do oceny
To pod serem to też burger wołowy, kiełbaski pieprzowe i karkówka w sosie śmietanowo pieczarkowym, pomidorki, Ogórek kiszony i mozarella. Wjechało elegancko

Jak wszyscy to wszyscy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#foodporn #wedzenie #jedzenie #keto

Keto sernik bez cukru

Absolutnie zajebisty w smaku, nie polecam na redukcji

Makro na kawałek: 42T, 33B, 7W

#keto #gotujzwykopem #pieczzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie

mam pytanko do osób na OMADzie. o której spożywacie ten posiłek?
#keto #omad #dieta

Proces skończony, z 3.7kg przed wędzeniem wyszło 2.5kg kiełbasy co dało 1/3 ubytek wagi początkowej.
W komentarzu środek kiełbasy.

#wedzenie #bojowkawedzarnicza #foodporn #keto #chwalesie

Ehh piękny kolorek się już robi

#chwalesie #jedzenie #foodporn #keto #wedzenie

Mam pytanie czysto teoretyczne, czy może ktoś na #keto #lowcarb #carnivore #mikrokoksy się z tym spotkał

Źle zbilansowana dieta mięsna (z marginalnym udziałem roślinnym), która opiera się na ogromnej ilości tłuszczu, powiedzmy 40% tłuszczu i reszta białko (ale też i sporo wody, bo to mięso) - czy spożywanie takiego posiłku może skutkować tym, że przyjmuje się za dużo kalorii z posiłku, przez co przybieraPokaż całość

3.7kg brutto. Zobaczymy ile jutro po wędzeniu waga pokaże.
#chwalesie #wedzenie #foodporn #keto #zainteresowania

Piątnica posiadała kiedyś w swojej ofercie śmietankę 42%, niestety została ona wycofana ze sprzedaży z powodu niskiego popytu
#ciakawostki #dieta #keto #jedzenie

Jedną z najgorszych rzeczy w przerwie od #keto jest ten ssący głód rano, już zapomniałam, jak to jest być głodnym przed dwunastą. Co za koszmar xD

Jakby ktoś pytał: wrócę na pewno, tylko teraz mam czas eksperymentowania w kuchni

Śniadaniówka na jutrzejszą wcieczke w przedszkolu
#keto #mirkokoksy

Słuchajcie, mam dietę #keto pudełkową od WygodnaDieta 2200 kcl od prawie dwóch tygodni 5 dni w tygodniu, w weekend robię sam według przepisów z neta. Nie wiem czy robię coś nie tak, ale jakoś nie czuje abym był w tej ketozie, spadło mi 2kg ale to raczej z racji kcal. Może ktoś coś doradzi

30 lat/178/88kg

#keto dzień czwarty

#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty do czarnolistowania lub podglądania

Ta dieta coraz bardziej mi się podoba. Chodzę najedzony pod korek. Jem to co lubię. Nie podjadam między posiłkami.
A przede wszystkim nie ciągnie mnie do wieczornego podjadania.Pokaż całość