poniekad #sztuka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2
#instalacje #niewiemjaktootagowac #twitter #gzw #automatyzacja #kreatywnosc #widacnapracowanie
poniekad #sztuka
poniekad #sztuka

Jajko w chmurce z bekonem, serem i szczypiorkiem.
Wartości w 3 porcjach:
275 kcal | B 26.6 | T 18.1 | W 1.5
#gotujzwykopem #gzw #keto #lchf #lowcarb #bezglutenu
Wartości w 3 porcjach:
275 kcal | B 26.6 | T 18.1 | W 1.5
#gotujzwykopem #gzw #keto #lchf #lowcarb #bezglutenu
źródło: comment_RVJXB6gTyhvDaPHnk9SifXh7zT1MfXvP.jpg
Pobierz- 1
@Maltanczyk: Ciężko by było nie znać.
@NooB1980: Ale ja nie jem za mało kcal. :)
Skąd wiesz ile mam tłuszczy i ile kalorii skoro to tylko jeden posiłek? XD
@cat_skeleton: No powiem Ci, że jest idealne, też nie lubię nieściętego białka, a żółtko pięknie wypływa po przekrojeniu.
@NooB1980: Ale ja nie jem za mało kcal. :)
Skąd wiesz ile mam tłuszczy i ile kalorii skoro to tylko jeden posiłek? XD
@cat_skeleton: No powiem Ci, że jest idealne, też nie lubię nieściętego białka, a żółtko pięknie wypływa po przekrojeniu.
Komentarz usunięty przez autora
- 3
Mirki kulinarne jak się robi takie cosie?
#gotowanie #gotujzwykopem #cosconiewiem #poradnik #poradadnia #gzw #kuchnia #kulinaria
#gotowanie #gotujzwykopem #cosconiewiem #poradnik #poradadnia #gzw #kuchnia #kulinaria
źródło: comment_vCWyUwDUah3HQwWJtle8TtXn7Mmoifxk.jpg
Pobierz- 12
@rybsonk: żenujące widzę to już chyba 4 dzień pod rząd na mirko
Mirusie, chcę zrobić coś dobrego na obiadokolację, ale nie mam pomysłu co. Może doradzicie?
#gotujzwykopem #gzw #kolacja #obiad
#gotujzwykopem #gzw #kolacja #obiad
- 3
@Caarolin: łosoś z piekarnika ze szparagami. 20 minut roboty xd
Kurczak zapiekany ze szparagami i mozarellą.
W porcji 334 g:
542 kcal | B 38.1 g | T 41.1 g | W 6.7 g
Serdecznie dziękuję @Maltanczyk: za pomoc. :)
#gzw #gotujzwykopem #keto #lowcarb
W porcji 334 g:
542 kcal | B 38.1 g | T 41.1 g | W 6.7 g
Serdecznie dziękuję @Maltanczyk: za pomoc. :)
#gzw #gotujzwykopem #keto #lowcarb
źródło: comment_vCg1XCgQhXQRsPHAPGh1iBC6ABAa7gQ3.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
- 2
@Maltanczyk: Też tak sądzę. :3
@nietypowykopek: Kurczaka kroję na kawałki, cebulę w piórka, czosnek przeciskam, natkę siekam. Czosnek, cebulę, łyżeczkę papryki wędzonej, łyżeczkę soli i pół łyżeczki pieprzu ziołowego zalewam 100 ml oliwy z oliwek. Mieszam, dodaję kurczaka, mieszam i odstawiam na pół godziny.
W tym czasie myję i kroję szparagi (większe na pół lub ćwiartki).
Kurczaka podsmażam chwilkę na patelni i rozkładam na blachę, kładę pomiędzy szparagi
@nietypowykopek: Kurczaka kroję na kawałki, cebulę w piórka, czosnek przeciskam, natkę siekam. Czosnek, cebulę, łyżeczkę papryki wędzonej, łyżeczkę soli i pół łyżeczki pieprzu ziołowego zalewam 100 ml oliwy z oliwek. Mieszam, dodaję kurczaka, mieszam i odstawiam na pół godziny.
W tym czasie myję i kroję szparagi (większe na pół lub ćwiartki).
Kurczaka podsmażam chwilkę na patelni i rozkładam na blachę, kładę pomiędzy szparagi
@EuroposelKorwin gdzie to ?
- 0
@Wiedzmin89: Sheffield
Właśnie robiłem #kebab z przepisu @MG78
http://roadtripbus.pl/kebab-adana/
U mnie temat wyglądał tak, że w ostatniej chwili zorientowałem się, że nie mam papryki, a w okolicznych sklepach jej zabrakło. Użyłem kiedyś zamrożonych papryczek chilli (bez pestek). Więc jeżeli ktoś miałby podobny problem - tak, papryczki chilli również się nadadzą
http://roadtripbus.pl/kebab-adana/
U mnie temat wyglądał tak, że w ostatniej chwili zorientowałem się, że nie mam papryki, a w okolicznych sklepach jej zabrakło. Użyłem kiedyś zamrożonych papryczek chilli (bez pestek). Więc jeżeli ktoś miałby podobny problem - tak, papryczki chilli również się nadadzą
źródło: comment_L4mPKTM4GeRSRlvleMuZ5wPGJ4wOJsQA.jpg
Pobierz- 2
- 0
@siepan zawinalem w tortilli z lodowa i pomidorem, bo mialem akurat
@birus na bogato
- 1
@niezwornowazony dzięki. Ryżu jest większość, 300g suchego
Coraz większy freestyle przy robieniu pasty makrelowej: tym razem rzodkiewka+małosolne+cebulka+jajko+musztarda miodowa. Pyszne (✿ ͟ʖ✿)
#gotujzwykopem #gzw
#gotujzwykopem #gzw
źródło: comment_rG50Aopef8QYNLbRCTk94s4nxk2G68PG.jpg
Pobierz8
Co jest nie tak z „brudną listą” warzyw i owoców? - dr Damian Parol

Co roku, zazwyczaj na wiosnę, publikuje się listę czystych i brudnych warzyw i owoców. Dr Parol w naukowy, a jednak przystępny sposób tlumaczy co z nią jest źle i dlaczego nie warto się nią kierować podczas zakupów.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
- 1
@kenzic: takie trochę pomodzone leczo.
Cebula, czosnek, pieczarki, papryka zielona, papryka czerwona, papryka żółta, kukurydza, kiełbasa, passata pomidorowa, papryka słodka, papryka cayenne, jakieś przyprawy które wpadną w ręce
Cebula, czosnek, pieczarki, papryka zielona, papryka czerwona, papryka żółta, kukurydza, kiełbasa, passata pomidorowa, papryka słodka, papryka cayenne, jakieś przyprawy które wpadną w ręce
konto usunięte via Android
- 1
@ArekJ Jak leczo to zajebiste będzie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Twinkle: ugotuj mi bigos bejbe
@Twinkle: widzę psa w tym kurczaku
źródło: comment_v0s9qzsx0uzSeb3fOE1uYX0PKwXvw605.jpg
PobierzPostanowiłem dołożyć do mojego zestawu umiejętności kolejną: umiejętność upieczenia przyzwoitej bagietki na zakwasie.
Tyle że najpierw zakwas. Pierwsze bąble już są, jeszcze tylko tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°) A później milion prób do perfekcji...
#bojowkapiekarska #chlebdomowy #gotujzwykopem #gzw
Tyle że najpierw zakwas. Pierwsze bąble już są, jeszcze tylko tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°) A później milion prób do perfekcji...
#bojowkapiekarska #chlebdomowy #gotujzwykopem #gzw
źródło: comment_zrdy4kktpJSRyswJnESBVaXZZm3tqUZA.jpg
Pobierz@qwarqq: powodzenia :)
- 1
konto usunięte via Android
- 2
- 3
Ratunku, przesoliłem leczo ( ͡° ʖ̯ ͡°) jak je uratować?
@KolegaPatryk: zrób drugie tyle dodatkowo i zmieszaj z przesolonym. ¯\_(ツ)_/¯
Jakiś fajny przepis na twaróg? Najlepiej z ryżem, albo jajkami? Oczywiście bez twaróg+śmietana/jogurt+warzywa :< #gotujzwykopem #gzw #dieta #redukcja
- 1
@szalony_kefir: Twarog+salceson
twarog+watrobianka
twarog+kielbasa krakowska
twarog+ryz+smuetana+dzem/konfitura
twarog+makaron 7 jajeczny + smietana=patelnia i dzem/konfitura itd. :D
+opcjonalnie maslanka,jogurt, mleko etc.
twarog+watrobianka
twarog+kielbasa krakowska
twarog+ryz+smuetana+dzem/konfitura
twarog+makaron 7 jajeczny + smietana=patelnia i dzem/konfitura itd. :D
+opcjonalnie maslanka,jogurt, mleko etc.
@szalony_kefir: pasta z makreli
- 4
Jajówa do oceny.
#gzw
#gzw
źródło: comment_h9N4kGLQ84FgLsLScZ0EsoTBI5hLCeRN.jpg
Pobierz






























No i żebym nie musiał 2 godziny stać w garach :)
#gzw #gotujzwykopem #obiad #gotowanie
@Vencite
@Wredna_pomarancza
@wiskoler
@Kexu
Dziękuję wszystkim za pomysły. Skorzystam w przyszłości :) a wymyśliłem jeszcze inaczej: kiełbasa i kurczak na grillu na działce