@swiniakstatysta: moim zdaniem po lesie słabo. Idealnie równy asfalt, ale równy szuterek też może być. Żadnego cięższego terenu chyba że będziesz biegał z samym wózkiem, a dziecko zostanie w domu:)
  • Odpowiedz
Ostatnio mój podopieczny, kumpel i dobrze rokujący zawodnik zaprosił mnie do odcinka na swoim kanale youtube. W sumie to pierwszy raz przed kamerą i w tego typu social mediach (za którymi nie przepadam i raczej nie jestem instagramowym trenerem który gada do kamery).

Wrzucam, bo chwilę tu jestem, wielu z Was poznałem już osobiście i dla reszty mogę trochę się "odkryć".

Luźna pogadanka, bez przygotowania. Raczej wiele merytoryki o treningu siłowym tu
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k2 zostało zdobyte zimą, i w wielu wpisach i wykopach pojawiły się memy z Mackiewiczem czekającym ciągle na Nanga Parabat, też dawniej śmieszkowałem z tego Pana do póki nie obejrzałem x materiałów na yt o tym człowieku....
Całkowicie zmieniłem percepcje

ten człowiek "był" na prawdę świetną osobą i wielka szkoda ,że nie udało mu się zejść z tej góry, cała jego filozofia życia jakoś trafia do mnie... (polecam pooglądać lub poczytać jego
Heninger - k2 zostało zdobyte zimą, i w wielu wpisach i wykopach pojawiły się memy z ...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Heninger: No ja natrafiłem na materiały Mackiewicza przy jego wcześniejszych próbach na Nandze, jeszcze zanim się w sieci zaroiło od szyderczych memów. Polecam np. to: https://www.youtube.com/watch?v=It-1hr48i0I. Jest tam tego więcej - kanał Marka Klonowskiego, który partnerował Mackiewiczowi na wcześniejszych wyprawach.

Pamiętam, że wtedy byłem pod wielkim wrażeniem tego co robił. Praktycznie bez zaplecza finansowego i doświadczenia - te jego próby to było trochę szaleństwo, ale pozytywne. Mocno mi to kontrastowało
  • Odpowiedz
Rozumiem morsowanie. Biegam duzo, to świetna forma regeneracji. Nikt z moich znajomych na FB nawet niewidzial o tym chociaz już 3 sezon morsuje ale nieważne. Niech sobie
wszyscy wrzucają zdjęcia w końcu to jest prozdrowotne i propsuje to.
Za to tej głupoty to już nie zrozumiem nigdy! Widziałem już debili na grupach jak się chwalili tym chodzeniem po górach w szortach i strojach kąpielowych. Rozumiem, że jest to kolejny etap podbudowana swojego
SynMasnotrawny - Rozumiem morsowanie. Biegam duzo, to świetna forma regeneracji. Nikt...

źródło: comment_16108266708Lmw9EAi02gik5kpnwLknd.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@SynMasnotrawny: metoda Wima Hofa xD
Myśleli, że tak samo można jak z morsowaniem bez przygotowania.
Mam nadzieję, że przejdzie ta nowelizacja i łazić na golasa w zimie można będzie tylko z licencją ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

powinny nieść za sobą finansowe konsekwencje


@kolorado_mordy: To doprowadziłoby do sytuacji, w której ludzie baliby się wezwać pomoc, zwlekaliby, czekali do ostatniej chwili. Trochę jak cyrk przed laty z karetkami, gdzie grożono, że nieuzasadnione wezwanie karetki będzie karane - wiele osób bało się wezwać karetkę przy pierwszych zauważalnych objawach, woleli poczekać upewniając się, że to rzeczywiście coś poważnego (gdzie przy zawale czy udarze czas gra istotną rolę).
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 66
9 803 + 5 + 3 + 30 + 4 = 9 845

Wczoraj na nockę rowerem pojechałem ale już nie wróciłem. Po Pracy miałem 20 min żeby dostać się na pociąg. Pociągiem pojechałem do Świebodzic. Stamtąd Doliną Czyżynki dostałem się do Strugi. Piękne tereny ale poprowadzenie ścieżki rowerowej po mocno nachylonym malując tylko znaki od drzewa do drzewa to jakiś ponury żart...
Przed Strugą trochę sobie pospacerowałem. Nie żeby miękki śnieg po pęciny
noerror - 9 803 + 5 + 3 + 30 + 4 = 9 845

Wczoraj na nockę rowerem pojechałem ale j...

źródło: comment_1610825228MTKOoG8QdxsyQDYRMVJSY7.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wszyscy mają w------e na to czy z tlenem czy bez i jaką drogą. Weszli? Weszli! Tyle się liczy, poszło w świat, karta historii zapisana, rozdział zamknięty, na Wikipedii nazwiska i flagi przypięte.
Game over panie Bielecki.
Teraz, żeby to kogoś obeszło, to Bargiel musiałby zimą zjechać z tego K2 na sankach i to najlepiej przy śnieżycy z figurą Jana Pawła II na plecach.
#k2 #gory
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@WormRider byłem na weekendowym szkoleniu skoturowym w Tatra z Tatra running - mogę polecić, instruktorki są dość dobrymi skiapinistkami. Inna sprawa, że zebrałem straszny w------l na tym kursie, bo warunki były ciężkie, a ja narciarzem zjazdowym jestem bardzo kiepskim. Do tego zgubiłem talerzyki od kijków, więc na Kasprowy wchodziłem na samych nogach bez odpychania się kijkami :) Nie wiem jak teraz z takimi kursami, ja byłem jakieś 3-4 lata temu.
P.s.
  • Odpowiedz
@liga: @emtei: dzięki za oba infa. No Kasprowy to zdecydowanie za ciężko, jak się na nartach nie jeździło. Mnie samo narciarstwo nie jara (na tę chwilę, bo nie próbowałem) tylko chciałem sobie na jakiejś oślej łączce powchodzić skiturami i pozjeżdżać - takie ćwiczenie techniki, a nie wchodzić od razu na jakąś górkę. Widziałem szkoły skiturowe, ale one wymagają umiejętności jazy na nartach co jest oczywiste, jak cię od
  • Odpowiedz
Wstyd, hańba, fatalny dzień dla polskiego sportu. ;-)
Najpierw na #k2 przed Polakami w-----i się tam bez kolejki jacyś Nepalczycy, potem w #skoki pewne zwycięstwo stracili na rzecz Austrii. Austriacy też na pewno niesportowo, podczas skoku oddychali mieszanką tlenu z azotem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sport #gory #oswiadczeniezdupy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach