Szukam jakiegoś zestawu ćwiczeń do rozciągania bez oprzyrządowania (mam jedynie gumę), najlepiej tak na 20/30 minut ćwiczenia #mikrokoksy #silownia #gimnastyka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
konto usunięte via Wykop
@HuopWsiowy: ale w gumie? CZY BEZ?
konto usunięte via Wykop
@JanPapuga2137: @Hugmi @MamMalegoSiurka XDDDDDDDDDD
Animatorka prezentująca różne postawy podczas przechwytywania ruchu
Świat gier/animacji bez technologii przechwytywania ruchów byłby drętwy jak kłody w dzisiejszych czasach.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zna ktoś jakiś dobry tutorial dotyczący stania na rękach? Coś z dobrą progresją ćwiczeń i adresujący ograniczenia w zakresie ruchu, np. brak mobilności w stawach barkowych etc.
#silownia #gimnastyka #cwiczenia
#silownia #gimnastyka #cwiczenia
#sokoolrings
Stanie na rękach
Czy stanie na rękach to skill? Tak, jeśli już masz wybudowana odpowiednia siłę i mobilność. Co to znaczy? Że im częściej będziesz próbował wykonywać stanie na rękach tym lepiej dla ciebie.
Jak
Stanie na rękach
Czy stanie na rękach to skill? Tak, jeśli już masz wybudowana odpowiednia siłę i mobilność. Co to znaczy? Że im częściej będziesz próbował wykonywać stanie na rękach tym lepiej dla ciebie.
Jak
@sokool: dzięki!
Jaki trzeba mieć talent aby wykrzywiać swój kręgosłup do tyłu i robić szpagat? Ja nie raz próbowałem zrobić szpagat, ale to nie możliwe dla mnie, jak to robicie? A o kręgosłupie nie pytam, to już jakaś czarna magia.
#kiciochpyta #gimnastyka #pytanie
#kiciochpyta #gimnastyka #pytanie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@GhostofChristmasPast tragiczna technika
Michniewicz super, tylko pilkarze do piachu byli.
Prawdziwa przygoda, telefonista zostawil dobre wrazenie.
Duzo pecha, brak szczescia, i przede wszystkim zabraklo czasu.
Nastepne mecze na bank by wygral juz no ale zabraklo cierpliwosci kibicom oraz wladzom klubu...
A wogole to pilkarze to smierdzace lenie byli.
Czesio to prawdziwy profesjonalista no i sie nie poznanli na nim...
Prawdziwa przygoda, telefonista zostawil dobre wrazenie.
Duzo pecha, brak szczescia, i przede wszystkim zabraklo czasu.
Nastepne mecze na bank by wygral juz no ale zabraklo cierpliwosci kibicom oraz wladzom klubu...
A wogole to pilkarze to smierdzace lenie byli.
Czesio to prawdziwy profesjonalista no i sie nie poznanli na nim...
źródło: temp_file6357089911216883013
Pobierz
W życiu piękne są tylko chwile
do końca nie wierzyłem, że to się stanie ale coś w środku mi mówiło, że muszę to zobaczyć do końca
z- 5
- #
- #
- #
- #
11 salt w tył w 10 sekund
11 salt w tył w 10 sekund, kilka minut później poprawiłam wynik.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zrób męską flagę
Wykonywanie flag rękami jest zbyt łatwe. A może by tak spróbować stopami?
z- 1
- #
- #
- #
- #
Znacie dobrze prowadzone w luźnej atmosferze zajecia z gimnastyki lub akrobatyki dla dziewczynek lvl 6 w #siedlce?
#gimnastyka #akrobatyka
#gimnastyka #akrobatyka
@niech_ktos: Koleżanka kiedyś posyłała swoją córkę na Platynową 1 i była zadowolona
konto usunięte via Wykop
All Dance naprzeciwko więzienia ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Plaga zwolnień z WF-u. Problem dotyczy nawet jednej trzeciej uczniów
Wolą patrzeć w telefon, niż ćwiczyć na WF-ie. Usprawiedliwienia są w szkołach plagą. Polskie dzieci ćwiczą mało i są coraz bardziej otyłe. O ile zwolnienie pozwala uniknąć WF-u, to nie chroni przed problemami, które powoduje brak ruchu. Materiał "Wydarzeń".
z- 431
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1491559043219
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@_________________________________: O chłopie, co 20 lat tego gifa nie widziałem, ale mi przypomniałeś teraz jak pierwszy raz do internetu wszedłem
Cheerleaderki z Kolejorz Girls dostały się na zawody w Stanach Zjednoczonych.
Grupa cheerleaders Kolejorz Girls po nominacji do kadry narodowej w 2022 roku dostała się do reprezentacji kraju na mistrzostwa świata w Orlando w Stanach Zjednoczonych. Na wyjazd potrzebują około 200 000 zł. Dziewczyny proszą o pomoc w zebraniu funduszy.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
STANIE NA RĘKACH W 5 KROKACH
bo trening to nie tylko pompowanie bicepsów
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#kalistenika #streetworkout #gimnastyka
Szukam jakiejś siłowni/sali gimnastycznej/akrobatycznej, czegokolwiek gdzie jest jakiś 'wolnostojacy drążek' z przestrzenią nad i dookoła żeby móc sobie poćwiczyć elementy dynamiczne (fajnie by było jakby jakieś materace tam były, ale nie jest to warunek konieczny). Lub zna ktoś może jakieś miejsce gdzie można Street Workout poćwiczyć 'pod dachem' (fajny układ drążków)? Ktoś coś może?
Jestem z #kalisz ale w grę wchodzi
Szukam jakiejś siłowni/sali gimnastycznej/akrobatycznej, czegokolwiek gdzie jest jakiś 'wolnostojacy drążek' z przestrzenią nad i dookoła żeby móc sobie poćwiczyć elementy dynamiczne (fajnie by było jakby jakieś materace tam były, ale nie jest to warunek konieczny). Lub zna ktoś może jakieś miejsce gdzie można Street Workout poćwiczyć 'pod dachem' (fajny układ drążków)? Ktoś coś może?
Jestem z #kalisz ale w grę wchodzi
źródło: comment_1670779172uVaEhhhHQQ8DYhKpFjN8kZ.jpg
Pobierz
@Jazon: coś takiego w Łodzi jest, jakie są zasady wejścia itp nie wiem. Chodziłem tam na wf ;) https://mosir.lodz.pl/sport/obiekt-sportowy-przy-karpackiej/
@Jazon: W Łodzi jest Tęcza przy Karpackiej, a przynajmniej tak się to nazywało 20 lat temu. Hala stoi do dzisiaj i ma sprzęt, ale nie wiem na jakiej zasadzie funkcjonuje.