Szukam jakiegoś zestawu ćwiczeń do rozciągania bez oprzyrządowania (mam jedynie gumę), najlepiej tak na 20/30 minut ćwiczenia #mikrokoksy #silownia #gimnastyka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Wykop
@HuopWsiowy: ale w gumie? CZY BEZ?
konto usunięte via Wykop
Animatorka prezentująca różne postawy podczas przechwytywania ruchu
Świat gier/animacji bez technologii przechwytywania ruchów byłby drętwy jak kłody w dzisiejszych czasach.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zna ktoś jakiś dobry tutorial dotyczący stania na rękach? Coś z dobrą progresją ćwiczeń i adresujący ograniczenia w zakresie ruchu, np. brak mobilności w stawach barkowych etc.
#silownia #gimnastyka #cwiczenia
#silownia #gimnastyka #cwiczenia
#sokoolrings
Stanie na rękach
Czy stanie na rękach to skill? Tak, jeśli już masz wybudowana odpowiednia siłę i mobilność. Co to znaczy? Że im częściej będziesz próbował wykonywać stanie na rękach tym lepiej dla ciebie.
Jak
Stanie na rękach
Czy stanie na rękach to skill? Tak, jeśli już masz wybudowana odpowiednia siłę i mobilność. Co to znaczy? Że im częściej będziesz próbował wykonywać stanie na rękach tym lepiej dla ciebie.
Jak
@sokool: dzięki!
Jaki trzeba mieć talent aby wykrzywiać swój kręgosłup do tyłu i robić szpagat? Ja nie raz próbowałem zrobić szpagat, ale to nie możliwe dla mnie, jak to robicie? A o kręgosłupie nie pytam, to już jakaś czarna magia.
#kiciochpyta #gimnastyka #pytanie
#kiciochpyta #gimnastyka #pytanie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@GhostofChristmasPast tragiczna technika
Michniewicz super, tylko pilkarze do piachu byli.
Prawdziwa przygoda, telefonista zostawil dobre wrazenie.
Duzo pecha, brak szczescia, i przede wszystkim zabraklo czasu.
Nastepne mecze na bank by wygral juz no ale zabraklo cierpliwosci kibicom oraz wladzom klubu...
A wogole to pilkarze to smierdzace lenie byli.
Czesio to prawdziwy profesjonalista no i sie nie poznanli na nim...
Prawdziwa przygoda, telefonista zostawil dobre wrazenie.
Duzo pecha, brak szczescia, i przede wszystkim zabraklo czasu.
Nastepne mecze na bank by wygral juz no ale zabraklo cierpliwosci kibicom oraz wladzom klubu...
A wogole to pilkarze to smierdzace lenie byli.
Czesio to prawdziwy profesjonalista no i sie nie poznanli na nim...
źródło: temp_file6357089911216883013
Pobierz
W życiu piękne są tylko chwile
do końca nie wierzyłem, że to się stanie ale coś w środku mi mówiło, że muszę to zobaczyć do końca
z- 5
- #
- #
- #
- #
11 salt w tył w 10 sekund
11 salt w tył w 10 sekund, kilka minut później poprawiłam wynik.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zrób męską flagę
Wykonywanie flag rękami jest zbyt łatwe. A może by tak spróbować stopami?
z- 1
- #
- #
- #
- #
Znacie dobrze prowadzone w luźnej atmosferze zajecia z gimnastyki lub akrobatyki dla dziewczynek lvl 6 w #siedlce?
#gimnastyka #akrobatyka
#gimnastyka #akrobatyka
@niech_ktos: Koleżanka kiedyś posyłała swoją córkę na Platynową 1 i była zadowolona
konto usunięte via Wykop
All Dance naprzeciwko więzienia ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Plaga zwolnień z WF-u. Problem dotyczy nawet jednej trzeciej uczniów
Wolą patrzeć w telefon, niż ćwiczyć na WF-ie. Usprawiedliwienia są w szkołach plagą. Polskie dzieci ćwiczą mało i są coraz bardziej otyłe. O ile zwolnienie pozwala uniknąć WF-u, to nie chroni przed problemami, które powoduje brak ruchu. Materiał "Wydarzeń".
z- 431
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1491559043219
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@_________________________________: O chłopie, co 20 lat tego gifa nie widziałem, ale mi przypomniałeś teraz jak pierwszy raz do internetu wszedłem
Cheerleaderki z Kolejorz Girls dostały się na zawody w Stanach Zjednoczonych.
Grupa cheerleaders Kolejorz Girls po nominacji do kadry narodowej w 2022 roku dostała się do reprezentacji kraju na mistrzostwa świata w Orlando w Stanach Zjednoczonych. Na wyjazd potrzebują około 200 000 zł. Dziewczyny proszą o pomoc w zebraniu funduszy.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
STANIE NA RĘKACH W 5 KROKACH
bo trening to nie tylko pompowanie bicepsów
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: Screenshot_20240131_170441_Chrome
Pobierz