@Anonimizator69: forfiter

@AnonimoweMirkoWyznania: 0/10

@SiemkaKtoPeeL: to moja ręka, a to królowa trzmielowa :):):)

Współczuje Ci, wiem, ze na fobie żadne argumenty zdroworozsądkowe nie pomogą.

On podniesie przednia nogę. Ale nie żeby Ci powiedzieć: helo. Tylko ostrzegawczo. Ludzie z tego maja bekę, ze chce im piątkę przebić. Żadne zwierze dzikie nie lubić być niepokojone :)

@kzxx: możesz również spróbować zabiegu w sedacji podtlenkiem azotu (głupi jaś) :)

Nie panikuj, na mnie też znieczulenie średnio działa. Trzeba dbać o uzębienie, bo potem mogą być jeszcze gorsze konsekwencje. Mój stary mdlał na widok samej strzykawki, ale jak go zaczęło boleć po kolei kilka zębów tak, że wył z bólu (ma ponad 60 lat) to szybciutko mu przeszedł strach. Okazało się, że musi wstawić sobie sztuczne zęby, bo tak zajechane już miał.

@oceanNerwowy: "twoja" panna była zażenowana ale załóże sie że panny tych rzygających kolesi trzymały im jeszcze głowe i szeptały czułe słówka

@oceanNerwowy: trzymaj się tam :)

@oceanNerwowy: Nie uważam się żadnego eksperta, ale może zacznij coś ćwiczyć, podobno podczas ćwiczeń w mózgu wytwarza się dopamina która poprawia nastrój. albo psycholog na tym tagu kilka osób korzysta, więc może tędy droga.

@Weewtorek: to cię przebiją na wylot, mówię jak jest a nie jak chcesz

@Fibo98: Ja chętnie przyjmę pieniążki

@badteeth: moim zdaniem powinieneś wystawić się na większą ekspozycję takich kontaktów - po chwili się przyzwyczaisz i Ci przejdzie, będziesz mógł dalej się rozwijać. Pamiętam miałem podobnie kiedy pierwszy raz pracowałem dla zagranicznej firmy - nigdy wcześniej nie musiałem używać mówionego angielskiego na codzień i też budziło to we mnie duży dyskomfort. A jeszcze gorzej jak były niezapowiedziane rozmowy w ciągu dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

@vCertus szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie terapii na własną rękę, opierając się wyłącznie na czytaniu materiałów, zwłaszcza przy fobii społecznej.
Jasne, to może być pomocne. Sam wspomagałem się różnymi książkami podczas psychoterapii, które pomogły mi lepiej zrozumieć wiele rzeczy, ale wiem, że bez faktycznej terapii nie przyniosłyby większego skutku.

Terapia to jednak bezpośredni kontakt z człowiekiem, który potrafi odpowiednio zmotywować i obiektywnie stwierdzić gdzie leży problem i jak z nim walczyćPokaż całość

@Codango13: n-------l sie wódą

@Codango13: Daj znać jak było. Też bym chciał poodawać zeby w------ć stare baby u lekarza ale tak się tego boję że prawie mdleje przy pobieraniu XD

Potrafię zaniżyć głowę, oddychać pod wodą

@damian44__: To prawie jak ryba

@damian44__:

nie potrafię się puścić swobodnie do przodu, położyć się na wodzie, bo jestem niemal pewny, że od razu pójdę pod wodę głową

Niech ktoś stanie obok i cię przytrzymuje, a jak poczujesz się pewniej to odpuści, ale będzie blisko w razie paniki. I tak do skutku. Jak nie masz nikogo takiego, to spróbuj się trzymać jedną ręką murka albo weź jakąś gąbkę czy deskę. I nie stresuj się, żePokaż całość