#anonimowemirkowyznania
Cześć,
mam pewien problem z lękiem. Myślę, że nie jest jakoś super tragicznie, ale z pewnością odbija się częściowo na moim życiu. Mam 25 lat, moim problem jest lęk tak jakby przed oceną innych oraz ogólny lęk przed wydarzeniami, które się nie wydarzyły, a wydarzyć się mogą. Łatwiej będzie z przykładami. Np. jadąc samochodem pojawiają się myśli typu "a jak coś się stanie z autem, a jak spowoduje wypadek, a
Cześć,
mam pewien problem z lękiem. Myślę, że nie jest jakoś super tragicznie, ale z pewnością odbija się częściowo na moim życiu. Mam 25 lat, moim problem jest lęk tak jakby przed oceną innych oraz ogólny lęk przed wydarzeniami, które się nie wydarzyły, a wydarzyć się mogą. Łatwiej będzie z przykładami. Np. jadąc samochodem pojawiają się myśli typu "a jak coś się stanie z autem, a jak spowoduje wypadek, a




























Czy jest tu ktoś, kto skutecznie poradził sobie z fobią społeczną? Niestety coraz bardziej nie daje mi ona żyć. Takie codzienne sytuacje jak pójście do sklepu czy zadzwonienie gdzieś nie sprawiają mi żadnego problemu, ale np nawet wyjście na obiad do rodziców, gdzie wiem że będzie duży zjazd rodzinny, już sprawia że się stresuję bo wiem że przyjdzie moment, że ktoś zada mi jakieś pytanie, nastanie cisza, wszystkie oczy
Tak czy siak znajdź dobrego terapeutę, po psychologii i umów się na konsultacje. Nie będzie tak strasznie, nie wyśmieje Cię, nie będzie oceniał czy krytykował, tylko wysłucha i będzie starał się Ciebie zrozumieć. Nie ma co zwlekać, bo im później pójdziesz tym bardziej będziesz żałował tak jak ja...
Zaakceptował: LeVentLeCri