Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko137
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Bartek_W
Profil firmowy

Bartek_W

Dołączył 3 lata i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 15
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 15
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1
Bartek_W
Bartek_W 15.07.2022, 11:56:26
  • 0
Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć ?
#silownia #redukcja #trening

https://www.youtube.com/watch?v=OmP7Y7HOmXY&t=29s
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

red7000
red7000
15.07.2022, 11:56:54 via Android
  • 0
@Bartek_W często i mądrze
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
15.07.2022, 11:58:54
  • 0
@Bartek_W: eh te clickbaitowe tytuły
  • Odpowiedz
Bartek_W
Bartek_W 01.07.2022, 08:21:39
  • 1
Prosty rozruch bioder dla zasiedziałych

https://youtu.be/_NdSZU0hu5E

#zdrowie #cwiczymyrazem #zdrowakobita #silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W
Autor
01.07.2022, 14:51:19
  • 0
A co, musi być zdjęcie zdrowej kobity żeby # się zgadzał ?
  • Odpowiedz
Bartek_W
Bartek_W 18.06.2022, 15:48:02
  • 0
Swing kettlebell - popularne błędy i kilka rad co z nimi zrobić ;)

https://youtu.be/odYKLMUs9jA

#silownia #zdrowakobita #cwiczymyrazem #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

P.....c
konto usunięte 18.06.2022, 18:35:17
  • 0
@Bartek_W: a kto to robi? to jakiś trening dla chudych szczurów, normalnych chłopów intersuje 300kg w martwym, 250 w przysiadzie i 180 na klate

#pdk
  • Odpowiedz
Bartek_W
Bartek_W 31.05.2022, 19:28:42
  • 0
Kilka prostych ćwiczeń na ból szyi i karku

https://youtu.be/N4k_BDkDXrg

#zdrowie #zdrowakobita #cwiczenia #cwiczymyrazem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 25.05.2022, 15:49:54
  • 1
coś dla tych, co chcą się nauczyć w podciąganie :)

https://www.youtube.com/watch?v=PH2leONDjGk

#trening #silownia #kalistenika #zdrowie #cwiczenia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W
Autor
26.05.2022, 04:27:51
  • 0
@Jazon: dzięki !
  • Odpowiedz
Bartek_W
Bartek_W 23.05.2022, 04:41:26
  • 0
Co zrobić aby odchudzanie było prostsze ?

https://youtu.be/65XhoYt3k4s

#odchudzanie #redukcja #zdrowie #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

121212
121212
121212
23.05.2022, 05:11:14
  • 12
@Bartek_W: mniej w--------ć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RakunG
RakunG
23.05.2022, 06:35:37
  • 3
@Bartek_W: więcej z---------ć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Bartek_W
Bartek_W 09.05.2022, 07:44:58
  • 0
Kilka nietypowych opcji z użyciem Kettlebell dla zdrowia barków

https://youtu.be/FDesxVMOBb0

#kettlebell #zdrowie #cwiczymyrazem #silownia #trening
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 24.04.2022, 07:50:57
  • 0
@Bartek_W:

Kiedy mówimy o jakichkolwiek ćwiczeniach, ciężko jest wskazać te lepsze, lub te gorsze, ponieważ wszystko tak naprawdę zależy od kontekstu.

Są jednak takie ćwiczenia, które stanowią niejako podstawę treningu siłowego, a co za tym idzie dają nam ogrom korzyści i po prostu prędzej czy później warto je
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 16.04.2022, 11:10:15
  • 3
@Bartek_W:

Jak łączyć ćwiczenia na siłowni ? Kilka wskazówek w poniższym filmie !

https://youtu.be/CWj4CLgJipQ

#trening #cwiczenia #silownia #fitness #zdrowie #cwiczymyrazem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 03.04.2022, 09:33:38
  • 2
Progres i zmęczenie

To dwie główne rzeczy, które zyskujemy w procesie treningu, a rozsądne zarządzanie nimi to to, co odróżnia trening od:
zajeżdżania się
ćwiczenia dla samego ćwiczenia

W
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 25.03.2022, 16:44:39
  • 1
Kilka wskazówek i ćwiczeń dla osób z bólem pleców, szczególnie takim po jednej stronie ;)

https://youtu.be/2bDVH4fHXts

#trening #cwiczenia #silownia #fitness #zdrowie #zdrowakobita
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 13.03.2022, 18:25:57
  • 3
mitologia treningowa ;)

https://youtu.be/4wK4lPvwn6I

#zdrowie #trening #silownia #fitness
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek_W
Bartek_W 07.03.2022, 12:45:52
  • 2
Dla kogoś, kto za dużo siedzi ;)

https://youtu.be/depnEH_kDSo

#trening #praca #zdrowie #cwiczymyrazem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saviola7
saviola7
saviola7
07.03.2022, 18:52:28
  • 0
@Bartek_W: O, kolejne nowe ćwiczenia. Może po pół roku uda mi się dosięgnąć podłoża bez zginania nóg.
  • Odpowiedz
  • https://trenerwojewodzki.pl
  • Instagram

Osiągnięcia

  • Ekshibicjonista
    od 03.04.2022

    Ekshibicjonista

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking