[szymaxxx]

Hej!
Zacząłem niedawno chodzić na jogę, na razie byłem dwa razy. Pasuje mi jednak godzinowo chodzić w inne miejsce i tam jest ashtanga yoga dla początkujących. Czym ona się różni od yogi po prostu?
#yoga #joga #pytanie #fitness

[j.....e]

@szymaxxx: podejrzewam, że ta joga "po prostu" to hatha yoga, więc ashtanga jest bardziej dynamiczna.

[szymaxxx]

@jestepampukie O to super, czyli rozumiem, że kolokwialnie mówiąc spocę się
Świetna sprawa, bo na hatha raczej nie spalałem kalorii

[j.....e]

@szymaxxx: możliwe, że się spocisz, szczególnie jak wejdziesz już na wyższy level :D tylko nadal panuj nad ciałem, żeby nie nabawić się kontuzji, jednak hatha trochę bardziej naciska na technikę.

[szymaxxx]

@jestepampukie Brzmi zachęcająco, w środę się wybieram, dam znać, czy było fajnie :)

[j.....e]

@szymaxxx: czekam na info :D

[shinigami26]

@szymaxxx: na ashtange to ja bym osobiście poszedł jakbym z rok popraktykował wcześniej iyengara, bo imo u iyengara największy nacisk na technikę jest, a jak zaczniesz od ashtangi to łatwo sobie krzywdę zrobić i jakąś kontuzję złapać.

[szymaxxx]

@shinigami26: Zapisałem się, zobaczymy, jak będzie. To godzinka ashtangi dla początkujących. Zostałbym na zwykłej, ale trochę godzinowo mi nie pasuje, nie chcę zziajany prosto z pracy iść, wtedy taka joga nie ma sensu