Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KochamJescKisiel
  • 1
Mirki, ergometr wioślarski to naprawdę takie mało "wydajne" jest? Zawsze upieprzę się przy tym jak świnia, dużo bardziej niż na rowerku - po 15 minutach jestem caly mokry, a jednak jak patrzę na to jak jedno i drugie spala kalorie, to okazuje się, że rowerek wygrywa po całości. jak to jest?

#silownia #pytanie #mirkokoksy no i oczywiście #januszefitnessu :)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KochamJescKisiel
  • 1
Dzięki! Czyli ergometr wygrywa! :) Dobrze wiedzieć. Muszę jeszcze jakoś urozmaicić sobie trening na takowym na siłce (na rowerze to np. tablet z serialem) i będzie super.

Tak też mi się wydawało, że niemożliwym jest męczyć się bardziej, ale spalać mniej.

Co do obciążeń itp. to chodzi o porównywalny trening, wiadomo, że na jednym można się opieprzać, a na drugim mocno zapierniczać i będą duże różnice, ale mi chodzi o spalanie "co
  • Odpowiedz
antros
  • 1
Hej, własnie na dieta pl w swoim dzienniku spalania kalorii zobaczyłam, ze 8 godzin snu to spalanie 496 kcal ,czy to naprawdę mozliwe? Bo wydaje mi sie to nieprawdopodobne że spalam więcej, niż jem bez żadnych ćwiczen (jem od 200 do 450 kcal dziennie).


No i co zatkało kakao? Potraficie żyć jedząc 200-450 kcal dziennie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#januszeodchudzania #januszefitnessu #dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi