[Kejesen]

Ile byście szacowali kcal na tym talerzu? Dodam, że kurczak jest bez tłuszczu
#pytanie #odchudzanie #dieta #fitatu #jedzenie

[Gmeras]

@Kejesen: 650

[Piechotek]

@Kejesen: Pewnie okolo 400-500.

[Eremites]

@Kejesen: to ja powiem ponad 700

[blablalbla]

@Kejesen: jak w warzywach i zimnikoach nie ma tłuszczu czy innych niespodzianek to z 500

[Kejesen]

@Gmeras: @Piechotek @Eremites @blablalbla To dość większa porcja, zresztą ja strasznie zawyżam kalorie podczas wpisywania ich, wszystko bez tłuszczu i wyszło mi jakieś 950kcal

[Gmeras]

@Kejesen ziemniaki liczysz jako surowe czy gotowane? Bo to duża różnica ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kejesen]

@Gmeras spokojnie, jako gotowane (ʘ‿ʘ)

[Gmeras]

@Kejesen kilo jedzenia to nie dziwne ( ͡º ͜ʖ͡º) porcja dla dwóch osób ( ͡º ͜ʖ͡º)

[blablalbla]

@Kejesen: no to nieźle, na zdjęciu wygląda na dużo mniejszą porcję

[Piks0n]

@Kejesen: Jak ci tam wyszło 360kcal z tej piersi jak tam jest jej z 60g-80g max

[Kejesen]

@Piks0n Wpisałem około 400 gram XD Ale to jedna pierś z kurczaka była, sprawdziłem i taka waży około 200 gram, więc fakt faktem - zawyżyłem przesadnie xD

[DrMiranda]

@Kejesen: 800

[Piks0n]

@Kejesen: Tych ziemniaków to tam więcej niż 300g-350g nie jest, też chyba ci się wpisało za dużo. Warzywa to samo zresztą. Jak ty liczysz te kalorie w ogóle XDD róznica 300-500 kcal niż to co jest

[Piechotek]

@Kejesen: Tej piersi jest tu malutko, max 200 g. Ogólnie pierś z kurczaka mniej więcej przelicza się 1:1. Ziemniaki to tak mi wyglądają na około 250g, a warzywa to też nie wyglądają na 350 g tylko jakieś 100-150 g. Najlepiej kupić wagę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kejesen]

@Piechotek: No chyba muszę jakąś zakupić xD

[AltCtrlSpace]

@Kejesen: jakby nie miał tłuszczu to by nie był smażony