konto usunięte via iOS
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#fitatu #chudnijzwykopem #kiciochpyta
Jako że od kilku dni rozpoczęłam przygodę z Fitatu, mam głupie pytanie. Jeśli chcę wpisać w apkę pieczonego kurczaka (ćwiartkę), to mam wpisać wagę całej ćwiartki (razem z kośćmi) czy tylko mięsa?
Jako że od kilku dni rozpoczęłam przygodę z Fitatu, mam głupie pytanie. Jeśli chcę wpisać w apkę pieczonego kurczaka (ćwiartkę), to mam wpisać wagę całej ćwiartki (razem z kośćmi) czy tylko mięsa?
@Przydupaska: ja bym wpisał wagę całej ćwiartki przed pieczeniem + dodatki które dałaś do pieczenia
@szwe 103 gramy różnicy, apka mi wyliczyla nieco ponad 1700 kalorii,więc każdy gram się liczy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jak wpisujecie kalorie z takich produktów jak np. śledzie w oleju? Takiego śledzia specjalnie nie wysuszam żadnymi ręcznikami, ale też wiadomo, że nie pakuję oleju po równo ze śledziem, a w tabelce z kaloriami podane są ilości dla całej zawartości produktu, czyli śledź + olej, a rzecz jasna olej podwyższa tu znacząco kalorykę.
Chyba najlepszym pomysłem jest wpisywać sam śledź bez oleju + oleju na oko?
#kuchnia #redukcja #fitatu #pytanie #mikrokoksy #
Chyba najlepszym pomysłem jest wpisywać sam śledź bez oleju + oleju na oko?
#kuchnia #redukcja #fitatu #pytanie #mikrokoksy #
@Brzuchol00: ŻADEN #!$%@? #!$%@? NIE PODWYŻSZA CI #!$%@? KALORYKI ANLFBTO
@Brzuchol00:
ja trochę odpuściłem bo jak pisałem już komuś:
"takie rozterki są na większą skalę.
Mango - ogromna pestka w środku
jabłko - a ogryzek?
banan z czy bez skórki?
A produkty z podanymi kaloriami też się różnią. Tzn wg apki ma 270 a na pudełku 240 kal
Albo ten sam produkt (skład 100% suszona śliwka) z 2 różnych firm ma diametralnie różna kalorycznosc podane na pudełku
Różnica 89kal na 100g
ja trochę odpuściłem bo jak pisałem już komuś:
"takie rozterki są na większą skalę.
Mango - ogromna pestka w środku
jabłko - a ogryzek?
banan z czy bez skórki?
A produkty z podanymi kaloriami też się różnią. Tzn wg apki ma 270 a na pudełku 240 kal
Albo ten sam produkt (skład 100% suszona śliwka) z 2 różnych firm ma diametralnie różna kalorycznosc podane na pudełku
Różnica 89kal na 100g
Zawsze im w #fitatu tyle zajmuje zatwierdzanie udostępnianych potraw? Zacząłem używać tej apki z różowym i chciał bym sobie dodać obiad który ona stworzyła ale od wczoraj nie pojawia się w wyszukiwarce. Jest na to inny sposób czy muszę manualnie to samo wpisywać?
@szwe ja chce szukać potrawę którą różowa dodała na swoim koncie jako własne
@epic_25 no w ogóle jest jakieś pole szukaj a obok kolejne pole szukaj (beta) xD Trochę lipa bo jemy praktycznie to samo i fajnie by było jak by tylko jedna osoba musiała to wszystko wklepywać. No ale dzięki, jakoś sobie poradzę
@epic_25 no w ogóle jest jakieś pole szukaj a obok kolejne pole szukaj (beta) xD Trochę lipa bo jemy praktycznie to samo i fajnie by było jak by tylko jedna osoba musiała to wszystko wklepywać. No ale dzięki, jakoś sobie poradzę
@Karol4722: ta beta działa na wyszukiwaniu produktów na podstawie wpisywanej ilości białka itp :)
Dobra mirki z #dieta okazuje się że nie wejdę z garnitur kupiony rok temu a w czerwcu muszę iść na wesele... Mam 184 cm wzrostu i na ten moment ważę 81.3 kg. Moim problemem jest brzuszek piwny który chciał bym jakoś zrzucić w te trzy miesiące. Ściągnąłem sobie #fitatu i od dzisiaj zaczynam liczyć kalorie i przestaje żreć xD da się to jakoś zrobić jakąś dietą bez ciężkich ćwiczeń na siłowni? Jest
@Skogyr nie boję się tylko nie mam za bardzo czasu. Chcę zacząć od diety
@Karol4722: Był czas #!$%@?ć, 3x w tygodniu na siłkę czas się znajdzie. 7x w tygodniu 10-20k kroków, co tydzień zwiększasz o 1k.
Albo redukcja na całego, albo nowy garnitur. Nigdy nie redukowałeś, nie ćwiczyłeś, siedziałeś i się tuczyłeś, więc masz trudniej to wszystko ogarnąć, a masz tylko 3 miesiące.
Albo redukcja na całego, albo nowy garnitur. Nigdy nie redukowałeś, nie ćwiczyłeś, siedziałeś i się tuczyłeś, więc masz trudniej to wszystko ogarnąć, a masz tylko 3 miesiące.
od jakiegoś czasu korzystam z #fitatu żeby liczyć kalorie i zbijać wagę i idzie to dobrze, wyliczenia są prawidłowe, spada około 1kg tygodniowo
z ciekawości chciałem sprawdzić #myfitnesspal glownie dlatego że ma opcje zapisywania danych do Apple health, fitatu nie
i tu pytanie, fitatu mówi mi że powinienem zjadać ok. 1900kcal dziennie, a po zainstalowaniu i wpisaniu danych do myfitnesspal mówi tylko 1500, skąd taka różnica? i czy 1500 to nie jest
z ciekawości chciałem sprawdzić #myfitnesspal glownie dlatego że ma opcje zapisywania danych do Apple health, fitatu nie
i tu pytanie, fitatu mówi mi że powinienem zjadać ok. 1900kcal dziennie, a po zainstalowaniu i wpisaniu danych do myfitnesspal mówi tylko 1500, skąd taka różnica? i czy 1500 to nie jest
@jan00shtrach: #!$%@?, to tylko kalkulator
@jan00shtrach: 1500 to za mało, pewnie twoje zapotrzebowanie na ppm jest większe.
@Kaaziiu:
Najprostszy sposób — robimy to tak:
W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza wydostającego się z urządzenia. Następnie owy produkt jest spalany, a uwalniane ciepło tworzy energię która obliczamy jako energia brutto pożywienia.
Najprostszy sposób — robimy to tak:
W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza wydostającego się z urządzenia. Następnie owy produkt jest spalany, a uwalniane ciepło tworzy energię która obliczamy jako energia brutto pożywienia.
@Stormweaver: kurde, myślałem, że to trudniejsze, dzięki!
Kupiłem #fitatu premium, ale za cholerę nie mogę znaleźć wersji na PC którą tak wszyscy chwalą... gdzie się do tego dostać / ściągnąć?
#mikrokoksy
Jak to jest z wliczaniem piwa/alkoholu do diety?
Do tej pory, jak piłem piwo alkoholowe w ciągu dnia, to wrzucałem sobie do #fitatu 500 gram piwa bez alkoholowego, bo wyczytałem gdzieś kiedyś, że kalorii z alkoholu nie powinno się wrzucać, ale czy na pewno?
Jak to jest z wliczaniem piwa/alkoholu do diety?
Do tej pory, jak piłem piwo alkoholowe w ciągu dnia, to wrzucałem sobie do #fitatu 500 gram piwa bez alkoholowego, bo wyczytałem gdzieś kiedyś, że kalorii z alkoholu nie powinno się wrzucać, ale czy na pewno?
@Luko: gdzie? w Gali chyba wyczytałeś. Normalnie wrzucaj, czemu się niby nie powinno wrzucać? Alkoholowe będzie miało kcal ze 2 razy tyle co bezalko.
- psposki
- paaszczaktaxi
- konto usunięte
- salvador5000
- G123
- +5 innych
konto usunięte via iOS
@czup: @szwe: Potrafi niestety. Poza tym kalorie wyliczamy zawsze z „dostępnej” puli energetycznej a nie z rzeczywistej przemiany bo każdy z nas działa trochę inaczej. Wiem co masz na myśli, odsyłam tutaj: https://drinks.seriouseats.com/2013/10/cocktail-science-do-alcohol-calories-count-digesting-spirits.html
Słuchajcie bo zgłupiałem już, jak liczycie makro piersi z kurczaka to wyszukujecie pozycje w aplikacji „po smażeniu” czy tak jak ja oddzielnie oliwa i oddzielnie surowa kura? Bo pierwsza opcja wychodzi znacznie bardziej kalorycznie. #mikrokoksy #fitatu #yazio
@Doprawdy_Niezwykle: Dlaczego ludzie maja z tym problem xd Wazysz kurczaka surowego, przed obrobka i w kalkulaotrek wpisuejsz kurczaka surowego. Doliczasz tluszcz, na ktorym smazysz i tyle. Co tu sprawia problem?
@Doprawdy_Niezwykle: Ja smażę bez oleju. Na różnych patelniach (ale głównie grillowych). Mięso nigdy nie przywiera. Tym bardziej jak jesteś na redukcji bym ograniczył takie dodatkowe kalorie jak te z oleju do smażenia. Zbędne 50-100kcal, które lepiej wykorzystać na coś bardziej sycącego.
Mirki i Mirabelki, niedawno stwierdzono u mnie #insulinoopornosc więc kombinuje z alternatywą dla słodkiego śniadania.
Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g
Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:
- 1 jajko
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej (powyżej typu 1850)
- 2 łyżki płatków owsianych
- 5 łyżek mleka
Dodatki:
- masło orzechowe
- banan (najlepiej
Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g
Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:
- 1 jajko
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej (powyżej typu 1850)
- 2 łyżki płatków owsianych
- 5 łyżek mleka
Dodatki:
- masło orzechowe
- banan (najlepiej
@crazykokos: wszystko zależy od osoby :D ja np wolę zjeść syte i lekko słodkie śniadanie, a na kolację coś skromnego, jakiś twarożek :D
@jankowalski69: Przytyłam 8kg w rok, na początku do badań skłoniło mnie to że po zjedzeniu batonika napadały mnie ogromne ataki senności. Zaczęłam googlować w necie z tego względu że choruje od 4 lat na policystyczne jajniki, jakoś tak wszystko zaczęło mi się układać w głowie czytając że często insulinooporność z policystycznymi idą w parze. Zrobiłam badania: poziom insuliny i glukozy na czczo, udałam się to Poradni Zaburzeń Metabolicznych i lekarz obliczając
@poam89: sprzedać delfinowi wodę
@HarvestRain: @Amerykaamerykapolandgud: to wiele wyjaśnia :)
#fitatu #dieta #odchudzanie Mireczki, zrobiłem rodzicielce arkusz google z jadłospisem, liczy sobie kobitka kalorie ale myślałem czy by nie przenieść tego do fitatu, da się udostępniać na bieżąco dodawaną szamkę tak żeby mama na swoim koncie działała a ja żebym widział co wpisuje?
Czasem sobie coś źle mocno policzy i robią się rozbieżności chciałbym mieć kontrolę nad tym :D
Myślałem o screenach ale to nie będize wygodne do końca.
Czasem sobie coś źle mocno policzy i robią się rozbieżności chciałbym mieć kontrolę nad tym :D
Myślałem o screenach ale to nie będize wygodne do końca.
@mestinerr myfitnesspal ma taka opcję na pewno
@neoandrew: fakt, offline jest z dupy częściowa funkcjonalność
@last_of_us: no tak dodali dostęp płatny offline do własnych notatek, pazerne mendy
konto usunięte via iOS
@EjNoxD: z cyklu "wykopki odkrywają: jak działa układ pokarmowy"
W wersji premium też tak lecą w #!$%@?(średnio raz na dwa tygodnie mają problem z serwerami)?
#fitatu #mirkokoksy
#fitatu #mirkokoksy
@d1ck: ja dzięki korzystaniu z wykopu przyzwyczaiłem się do przerw w działaniu serwera i teraz w Fitatu już mi nie przeszkadzają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki, jest jakas apka jak #fitatu albo #myfitnesspal w której można mieć dwóch użytkowników?
Zaczynamy liczyć kalorie z niebieskim, a to ja zwykle gotuję. On je więcej. Do tej pory wpisywałam sobie jedzenie w „dzisiaj” w Fitatu, kopiowałam posiłek do „jutro” i zmieniałam wagę. Przez to traciłam możliwość oglądania statystyk, utrudnione było planowanie posiłków. Dwie aplikacje to tez bez sensu rozwiązanie, bo wpisywanie robi się trochę żmudne. Z komputera raczej nie korzystam
Zaczynamy liczyć kalorie z niebieskim, a to ja zwykle gotuję. On je więcej. Do tej pory wpisywałam sobie jedzenie w „dzisiaj” w Fitatu, kopiowałam posiłek do „jutro” i zmieniałam wagę. Przez to traciłam możliwość oglądania statystyk, utrudnione było planowanie posiłków. Dwie aplikacje to tez bez sensu rozwiązanie, bo wpisywanie robi się trochę żmudne. Z komputera raczej nie korzystam
@peppermor: o, to już jakieś rozwiązanie, dzięki
Cześć! #mikrokoksy korzystacie z kalkulatora kcal w #fitatu
Pokazuje mi dzienne zapotrzebowanie kcal na poziomie 1300, kontra inne wyliczenia 2100 - już uwzględniając redukcje. Nie wiem czy to realne? Tak duża różnica? Przy 1300 kcal nie siądzie mi metabolizm?
Pokazuje mi dzienne zapotrzebowanie kcal na poziomie 1300, kontra inne wyliczenia 2100 - już uwzględniając redukcje. Nie wiem czy to realne? Tak duża różnica? Przy 1300 kcal nie siądzie mi metabolizm?
Rozglądam się za aplikacją na Androida do liczenia kalorii dla mojej mamy, bo dietetyk rozpisał jej dietę i pomyślałem, że fajnie by było gdyby sobie wpisywała wszystko w aplikację. Nigdy takiego czegoś nie używałem, ale pierwsza co mi przyszło do głowy to Fitatu, ale zerknąłem na tag #fitatu i widzę, że ludzie narzekają na ilość reklam i nachalne zachęcanie do wersji Premium. Najbardziej mi zależy na bogatej bazie produktów, tak żeby samemu
#fitatu