@brtk122: On jest z Irlandii

@shdw:
@Masterczulki: Pod koniec mówią nawet o Zielińskim, niestety w złym kontekście.

@Brofessor: prawdziwemu słowianinowowi żadne podbicie nie jest potrzebne ( ͡° ͜ʖ ͡°) przykuc atg mamy we krwi.

@masz_ty_rozum_i_godnosc: za mala dynamika ruchu i za nisko podrzucasz, musisz biodrami nadac sztandze taki moment zeby ci ja wysoko wybilo.

@masz_ty_rozum_i_godnosc: no więc tak, po kolei:

1. Mocniej ciągnij sztangę do góry, tak żeby skończyła gdzieś na wysokości głowy (czyli zanim wchodziłbyś pod nią w rwaniu).
2. Sztanga jak najbliżej tułowia.
3. Możesz spróbować ją jeszcze bardziej nakryć tzn. pochylićPokaż całość

@jezyk123: Jeszcze to do kompletu

@Duzy_Dziki_Zwierz: to jedyna droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@spetz: zalałbyś się, a nie chodzisz docięty i ludzi denerwujesz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Crossfit takes complicated movements and gets rid of all the useless shit like effectiveness and safety and replaces it with cool shit like violence and danger.

@masz_ty_rozum_i_godnosc:

@ryhu: ale wege pierożki ... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@spetz komentarz xddddd

@Cojestpiec: Bida bo czołówka ma bana i siedzi teraz sobie i ogląda zawody w TV.

@jezyk123: igrzyska olimpijskie to P--------E IGRZYSKA OLIMPIJSKIE ;) Tam rodzą się bohaterowie, których np w US tak uwielbiają. A nie jakieś tam trzynaste w sezonie zawody jednej z dziewiętnastu federacji ;)

@jezyk123: w IPF czyli największej federacji trójbojowej czystych zawodników jest wbrew pozorom dość sporo. Główna różnica między dwubojem a trójbojem jest taka, że pierwszy z tych sportów jako olimpijski umożliwia zdobycie stypendiów, emerytur olimpijskich, etatów sportowych np. w wojsku, sponsorów itd. To oczywiście przekłada się na większą konkurencję i poprzez możliwość zarobienia (nie bardzo dużych ale jednak) pieniędzy także na popularność dopingu. W trójboju praktycznie nie da się wyciągnąć pieniędzyPokaż całość

@gizio46: czemu jesteś jaki jesteś? to ja miałem to wrzucić :(

@gizio46: @shdw: @odwrocone_ytrewq:

@Hank85: co tam sie o------o na koncu xDDDD

@Karoleer: pierwszy to sobie bicepsem może oko wybić ( ͡° ͜ʖ ͡°).

@furcio Barbell brothers

@furcio:

Zawodnicy:
https://www.youtube.com/user/WeightliftingUkrainePokaż całość

@Piesmen:

@berti
#dwubojPokaż całość

@Piesmen: ciężko powiedzieć bo nie prowadziłem przez pewien okres regularnego treningu.
Waga na starcie ponad rok temu, to 103-105 aktualnie ok 93-95

przysiad lowbar wtedy 200kg
przysiad highbar wtedy 185kg, terazPokaż całość

@berti można te facebookowe livy obejrzeć w ichniejszym archiwum czy czymś w ten deseń? Cały weekend jestem na uczelni :-/