Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Eugenex
Eugenex
  • 1
@sil3nt: To zależy od Jatomi. W Gliwicach jakiś czas temu nie było w ogóle takiego sprzętu. W Katowicach jest cała część "funkcjonalna" gdzie jest coś na wzór podestu, bumpery i fajne sztangi, nie ma problemu, żeby coś sobie rzucić.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 12
Miesiąc? Nikt nie o--------ł? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Dobra, mialem trochę na głowie, zrobiłem sobie wakacje, rozwaliłem znowu bark xD standard xD

Kilka wniosków
1. Za bardzo lubię trenować żeby jechać
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 1
10km w 45 minut to już chyba dość dobry czas.


@paramite: tak, ważąc sto kg i bez wcześniejszego treningu biegowego można w zasadzie zapomnieć.

@berti: Może Ci pomoże w przygotowaniu. Treningi 1 i 2 rób też techniczne / rociąganie, bo 4:25 przez 10km się samą siłą nie da ;)
Interwały - na
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 2
@gizio46: masz żeby Ci nie było smutno. każdy był kiedyś dwubojowym paralitykiem. Dziś zrobiłem power clean 95kg. A po tych wielu miesiącach treningu dziś też nauczyłem się czegoś nowego. Bądź cierpliwy

@shdw się śmiał, ale zmuszenie się do popatrzenia w sufit wydłuża ruch tak, że 60kg rwanie wskakiwało siłowo na proste nogi :)
b.....i - @gizio46: masz żeby Ci nie było smutno. każdy był kiedyś dwubojowym paralit...
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 9
@lisekchz: tak, jest to konieczne. jak wyobrażasz sobie odłożenie na podłogę znad głowy 100kg sztangę. po to masz bumpery i podest.

edit: jak mnie w-----a jak ludzie idą na siłkę i widzą sztangę OLIMPIJSKĄ, kolory talerzy w standardzie OLIMPIJSKIM, podest i są zdziwieni, że ktoś tu trenuje jedyną OLIMPIJSKĄ dyscyplinę jaką można ogarnąć na siłowni.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 1
Pytanie do Mirków uprawiających #bieganie. Znajdę gdzieś w jednym miejscu plan biegów na najbliższe miesiące organizowanych w Warszawie lub okolicach, dystanse ok. 10km?
Chciałbym dorzucić element kondycyjny do #silownia i #dwuboj i lubię mieć jakiś cel, pod który ułożę sobie plan treningowy.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
demoos
  • 3
Czy tylko ja uważam, że sprawa z Zielińskimi coraz bardziej przestaje się trzymać kupy? I to w sumie w obu kierunkach, że brali i, że nie brali.
U Tomasza, 1 lipca stężenie 12,5ng/ml przy dopuszczalnym 2,5. 12 i 22 lipca już na poziomie dozwolonym w #rio2016 już znów za dużo. Jakoś ciężko mi uwierzyć, że jeszcze przed IO by raz pokłuł dupe.

Czekam z niecierpliwością na wyniki Adriana po 1
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi