C&J 3,1666666666666665xBW? Czemu nie.
Naim Süleymanoğlu
#silownia #dwuboj

#dwuboj #mikrokoksy #silownia
Czy to ten słynny #crossfit ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #dwuboj #trojboj

Mirki, układam plan pod supertotal, z naciskiem na masę. Brzmi horrendalnie, wiem, ale szukam kogoś, kto rzuci okiem albo i zrobi to razem ze mną (więcej osób, więcej doświadczeń). Ktoś coś?

56 minut Harrego Squattera ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
#dwuboj #mikrokoksy #silownia #clarencekennedy

(งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง
#dwuboj #mikrokoksy #silownia #clarencekennedy

Panowie jaki strój polecacie na treningi? Szczególnie chodzi mi o spodenki. Ostatnio mi pękają spodenki przy przysiadach i zarzutach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dwuboj #mikrokoksy #silownia

Olek (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dwuboj #mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy #dwuboj #trojboj w nike w arkadii romaleos 3 na wyprzedaży za 599

eazy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dwuboj #silownia #mikrokoksy

Clarence vs. Spencer Moorman live :)

#dwuboj #mikrokoksy #silownia

Małymi kroczkami, 100kg coraz bliżej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#silownia #mikrokoksy #bertitrenuje #dwuboj

...a do tagu dodam trening później

Szymon Kolecki Early Years up to 2000 (incl. 235kg Clean & Jerk at 94kg, 18 years old!)
OJEJU CO ONI ZROBILI JARAM SIĘ ♥♥♥
#mikokoksy #silownia #dwuboj

#mikrokoksy oglądają Pan-Amsy?

łapcie reddita gdzie powinno być wszystko:

Live

skedżulPokaż całość

Snatch 80kg następnym razem Cię pokonam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Brakuje cierpliwości w 2nd pull i przede wszystkim stabilizacji w barkach. Pracujemy dalej

#silownia #mikrokoksy #dwuboj #bertitrenuje

#mikrokoksy #silownia #dwuboj
A kto to taki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.facebook.com/hookgripdotcom/videos/1395005930554227/

#mikrokoksy #silownia #dwuboj
A tak Ehab tańczy pewnie na imprezie.
Ile razy śmiechłem podczas oglądania tej kompilacji xD

#dwuboj #clarencekennedy #mikrokoksy

Całe też polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dwuboj #silownia

#dwuboj #silownia

https://m.onet.pl/sport/podnoszenie-ciezarow,xt2rlf

#dwuboj #mikrokoksy #silownia